產(chǎn)婦護理技巧

1、坐 月 子,月子，醫(yī)學上指的是產(chǎn)褥期。 產(chǎn)褥期主要是指從分娩結束到產(chǎn)婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個時間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱“月子”。,坐月子的分類,坐月子包括了自然產(chǎn)、剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)。小產(chǎn)又包括了自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)及死胎引產(chǎn)。一般自然生產(chǎn)坐月子30天；因為剖

2、腹產(chǎn)有傷口，小產(chǎn)為臨時中止懷孕，內(nèi)分泌和荷爾蒙會極度失調(diào)，均須好好調(diào)養(yǎng)42天。 剖腹產(chǎn)： 剖腹產(chǎn)的坐月子方法類似，但一般自然產(chǎn)者需坐月子30天，而剖腹產(chǎn)者則需42天。而且手術前需做麻醉注射，游走于體內(nèi)的麻醉藥會使產(chǎn)后產(chǎn)生許多副作用，例如：脹氣、便秘、食欲不振、失眠、掉發(fā)等。 小產(chǎn)（人流）： 小產(chǎn)更需要坐月子來調(diào)養(yǎng)身體機能。無論是自然流產(chǎn)或是人工流產(chǎn)，均應完全按照坐月子的方法，好好休養(yǎng)至少42天。很多人認為小產(chǎn)根本不需要坐月子，殊不知

3、自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的孕婦屬于瓜熟地落，待胎兒成熟后自然分娩出，減少了對母體的傷害。然而小產(chǎn)者胎兒尚未成熟即從樹上被硬摘下來，這樣對樹體（母體）的傷害非常嚴重。所以小產(chǎn)后的婦女，內(nèi)分泌及子宮機能嚴重失調(diào)，此時若不好好坐月子將受傷的機能調(diào)整回來，不僅身體會越來越差，更有可能造成腰酸背痛、皮膚粗糙、容易老化、乳房下垂、不易受孕、習慣性流產(chǎn)，嚴重者甚至有可能患子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位、乳房纖維囊腫、子宮癌或乳癌。,坐月子的醫(yī)學常識,醫(yī)學小常

4、識（摘自婦產(chǎn)科護理學) 1、正常成人非孕時子宮：長約7~8cm，寬約4~5cm，厚約2~3cm，宮腔容量約5ml。 2、妊娠期母體子宮變化：子宮大小由非妊娠時的7cmX5cmX3cm增大至妊娠足月時的35cmX22cmX25cm，宮腔容量由非妊娠時的5ml增加至妊娠足月時的5000ml。子宮動脈逐漸由妊娠時的屈曲至妊娠足月時變直，以適應胎盤內(nèi)絨毛間隙血流量增加的需要。妊娠足月時，子宮血流量約為500~700ml/分。 產(chǎn)褥期（坐月子）

5、子宮的變化：子宮是產(chǎn)褥期變化最大的器官。宮體的縮復過程不是肌細胞數(shù)目的減少，而是肌細胞體積的縮小，是肌細胞胞漿蛋白被分解排出，胞漿減少所致。隨著肌漿維不斷縮復，子宮體在產(chǎn)后1周縮小至妊娠12周大小，產(chǎn)后10日，在腹部捫不到子宮底，產(chǎn)后6周恢復到非妊娠期大小，分娩后子宮重約1000克，產(chǎn)后1周為500克，產(chǎn)后2周為300克，產(chǎn)后6周為50克。,坐月子的重要性,坐月子是中華養(yǎng)生文化中一項最重要的內(nèi)容之一。這是產(chǎn)后媽媽整個身心得到綜合調(diào)養(yǎng)和恢

6、復的一個過程。月子期女性生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理得不到及時、科學的調(diào)養(yǎng)與修復，會留下一系列嚴重的后遺癥。 產(chǎn)前孕婦擔負著胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，母體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的適應變化。 產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官又會恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉松弛的皮膚、關節(jié)、韌帶會恢復正常。,坐月子的基本注意事項,保證吃好、休息好 盡早下床活動 特別注意個人衛(wèi)生 盡早喂寶寶母乳 合理安

7、排產(chǎn)后性生活 按時產(chǎn)后檢查 不要吹風、受涼,月子里生殖器的恢復,子 宮,胎盤娩出后6周~8周，子宮逐漸恢復至未孕狀態(tài)，此過程稱子宮復舊。主要表現(xiàn)為子宮體肌纖維的縮復和子宮內(nèi)膜的再生。隨著肌纖維不斷縮復，宮體逐漸縮小，于產(chǎn)后1周子宮縮小至約妊娠12周大小，在恥骨聯(lián)合上方可捫及，于產(chǎn)后10日~2周，子宮降至骨盆腔內(nèi)，腹部檢查捫不到宮底，直至產(chǎn)后6周~8周，子宮恢復到未孕時大小。由于妊娠期子宮潴留的大部分水分和電解質(zhì)逐漸消失，

8、子宮重量也逐漸減少，由分娩時的1000g至產(chǎn)后1周時的500g，產(chǎn)后2周時的300 g以及產(chǎn)后6周~8周時的50 g~60 g，較非孕期稍大。,陰道與外陰,1.陰道分娩結束后，陰道變成為松弛的管道，陰道周圍的組織和陰道水腫，粘膜皺摺消失，于產(chǎn)褥期陰道腔逐漸縮小，陰道壁肌張力逐漸恢復，約在產(chǎn)后3周重新出現(xiàn)皺摺，陰道逐漸縮小，但至產(chǎn)褥期結束，尚不能恢復到未孕時的緊張度。 2.外陰產(chǎn)后外陰輕度水腫，于產(chǎn)后2日~3日逐漸消退。會陰部

9、的裂傷或切開，由于血液循環(huán)豐富，愈合較快，一般于產(chǎn)后3日~5日即可拆線。,乳房的變化,產(chǎn)褥期乳房的變化是妊娠期變化的繼續(xù)。產(chǎn)后2日~3日，乳房增大皮膚緊張，表面靜脈擴張，充血，有時可形成硬結并使產(chǎn)婦感到疼痛。如有副乳腺也會腫脹疼痛。由于乳房充血，影響血液及淋巴的回流，可導致局部淋巴結腫大。嚴重者，乳腺管阻塞，乳汁排出不暢，形成“淤乳”，同時還可有不超過38° 的低熱，稱為泌乳熱。不哺乳者，上述的乳房變化可在產(chǎn)后1周左右恢復正常

10、。,哪些是產(chǎn)后的正?，F(xiàn)象,分娩后發(fā)抖或寒戰(zhàn)：胎兒一娩出，產(chǎn)婦全身感到輕松，有時會出現(xiàn)全身不可控制的抖動，有的出現(xiàn)寒戰(zhàn)。這些都是正?，F(xiàn)象，喝點紅糖水就會好的（順產(chǎn)產(chǎn)婦）。體溫升高：在分娩時，由于肌肉的疲勞，有的人體溫一時上升至38℃左右。這是正常的生理反應，一般在數(shù)小時后會退下去。由于乳汁分泌旺盛，在產(chǎn)后3—4天，乳房脹痛的同時，身體也會發(fā)熱，但不超過38 ℃，24小時內(nèi)自然下降也屬正常。如果38 ℃以上的高熱持續(xù)不退，就可能是其了異常

11、情況，需要請醫(yī)生治療出汗：產(chǎn)后數(shù)日內(nèi)，由于皮膚排泄功能旺盛，出汗特別多，尤其是在睡眠和剛醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象。但出汗過多，身體虛弱，要注意預防感冒,哪些是產(chǎn)后的正?，F(xiàn)象,子宮收縮痛：分娩之后的1－2天，子宮一陣陣收縮引起腹痛，稱為宮縮痛。多見于第二胎以上的婦，常在喂奶時加劇，3－4天后自然消失會陰部疼痛：分娩時由于胎頭的壓迫，使會陰部水腫疼痛。會陰部在分娩后1－2天排尿時會感到疼痛，1周后恢

12、復。如果分娩時施行了會陰切開術，分娩后1－2天傷口有時會發(fā)生痙攣性疼痛，但不必擔心，大約在5天內(nèi)拆線后，癥狀會減輕。分泌乳汁：乳房在妊娠期受到激素的影響而開始變大，分娩后發(fā)育得更大。分娩后2－3天感到乳房疼痛，并開始流出乳汁，分娩后4－5天乳汁逐漸增多。乳汁分泌因人而異，從正常到能充分滿足嬰兒的必需量，大部分人需要2周左右的時間，開始流出的乳汁叫初乳，呈黃色，內(nèi)含豐富的抗體，能增加新生兒免疫功能，千萬不要倒掉。1周后初乳過渡成白色的不

13、黏的成熟乳,大小便的排出,順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后24-48小時排大便剖產(chǎn)產(chǎn)婦2-3天排大便如果產(chǎn)婦出現(xiàn)排便不順的現(xiàn)象，應該引起重視，多下床走觀察力，進腸蠕動便秘的產(chǎn)婦應多吃蔬菜或香蕉，盡量在飲食方面進行調(diào)整，如效果不好，或便秘情況較為嚴重者可以用開塞露通便順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-4小時會排尿，一定要讓產(chǎn)婦多喝水，第一次排尿一定要尿量足夠，要排凈，不然會產(chǎn)生總想排尿且尿不凈的感覺剖產(chǎn)產(chǎn)婦會下導尿管，手術后24-48小時拔掉導尿管，拔掉導尿管后

14、3-4個小時應及時排尿如排尿不暢，可以按摩腹部，用熱毛巾敷腹部，流水聲音刺激等方式促進排尿，讓產(chǎn)婦多喝溫開水,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦排氣,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦為什么會排氣呢？因為手術麻醉的作用會使腸道平滑肌的蠕動減弱，排氣意味著腸道的消化功能已經(jīng)恢復了，產(chǎn)后因為不能立刻下地活動，新媽媽可以在床上多翻翻身，這樣有利于盡快排氣。在手術6～8小時后，雖然你尚未排氣，但可進食少量不含糖、奶的流食。也可少量服用有助排氣的湯，如米湯、蘿卜湯，但此時進食的食物應以清淡

15、易消化的流食為主，盡量不含脂肪、蛋白質(zhì)等不宜消化及產(chǎn)氣的食物，如牛奶、糖水、豬蹄、豆?jié){、雞蛋。注意吃東西應少食多餐，以免加重胃腸道負擔。鼓勵產(chǎn)婦盡早下床活動 。,產(chǎn)后要早下床活動,及早下床活動的好處：促進宮內(nèi)積血排出，減少感染的發(fā)生；產(chǎn)后血流緩慢容易發(fā)生血栓形成，早下地活動可以促進血液循環(huán)、組織代謝，防止血栓形成，這對有心臟病及剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦尤為重要。早下地活動，可促進腸蠕動，排氣早，防止腸粘連，這對剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦是很重要的。早活動有

16、利防止便秘、尿潴留的發(fā)生；有利于體力恢復，增加食欲，促進母乳產(chǎn)生及產(chǎn)后的營養(yǎng)吸收。產(chǎn)后“坐月子”并不是指要臥床休息1個月，而是適當休息和活動， 樣產(chǎn)婦才能更好的恢復。產(chǎn)婦第一次下床可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，最好家屬或護理人員協(xié)助及陪們。下床動作要慢，先坐于床邊，無頭暈再下床。剖宮產(chǎn)手術后24小時宜下床活動，這樣可以幫助腸蠕動，減輕腹脹及預防血管栓塞，下床時可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。,產(chǎn)后操的學

17、習,產(chǎn)后惡露的排出與觀察,婦女產(chǎn)后，由陰道排出的瘀血、黏液。產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為產(chǎn)后惡露 紅色惡露:產(chǎn)后第一周(產(chǎn)后3-7天)，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。血性惡露持續(xù)三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。 漿性惡露:一周以后至半個月內(nèi)（7-14天），惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液

18、、陰道分泌物及細菌，使得惡露變?yōu)闇\紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。漿液惡露持續(xù)十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?白色惡露:半個月以后至三周以內(nèi)（14-21天），惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。白色惡露持續(xù)三周干凈。,產(chǎn)后體溫、脈搏、呼吸、血壓特點,產(chǎn)婦產(chǎn)后的體溫多數(shù)在正常范圍內(nèi)，若產(chǎn)程延長致過度疲勞者，體溫可在產(chǎn)后最初24小時內(nèi)略

19、升高，一般不超過38℃。不哺乳者于產(chǎn)生3－4天因乳房血管、淋巴管極度充盈也可發(fā)熱，體溫達38.5-39 ℃，一般僅持續(xù)數(shù)小時，最多不超過12小時，體溫即下降，這種情況不屬于病態(tài)。產(chǎn)婦產(chǎn)后脈搏略緩慢，每分鐘為60-70次，與子宮胎盤循環(huán)停止及臥床休息等因素有關，產(chǎn)后1周基本可以恢復正常，不屬病態(tài)。由于產(chǎn)后腹壓降低，膈肌下降，產(chǎn)婦由妊娠期胸式呼吸變?yōu)樾馗故胶粑购粑l率減慢，每分鐘14-16次。一般產(chǎn)婦的血壓在產(chǎn)褥期平穩(wěn)，變化不大。串

20、妊娠高血壓綜合癥的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后血壓多有較明顯降低。,產(chǎn)婦的生活環(huán)境,要保持室內(nèi)空氣清新：空氣清新有益于產(chǎn)婦精神與情緒愉快，有利于休息。不可為了慶賀，賓朋滿座，設宴擺酒，室內(nèi)煙霧彌漫，酒氣熏人，污染空氣。亦要注意避風寒濕邪，因為產(chǎn)婦的身體比較虛弱，抗風寒能力較差，如果室內(nèi)空氣不流通，室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差，空氣污濁，易使產(chǎn)婦和嬰兒患呼吸道感染疾病。要清潔衛(wèi)生：請產(chǎn)婦離開通風房間，然后進行室內(nèi)除塵，清理雜物，整理臥具室內(nèi)最好用1：500的84消毒

21、液噴灑地板，并擦試家具，半小時后通風。室內(nèi)通風：房間門窗打開使空氣對流，至少20分鐘，若消毒液氣味未散盡，可繼續(xù)通風至無味。 交換房間通風：通風完畢，待室溫達到約24℃——26℃時，請產(chǎn)婦及新生兒進入，然后按同樣的程序?qū)ζ渌块g進行通風換氣。,產(chǎn)婦的生活環(huán)境,室溫在24℃一26℃，相對濕度45％——60％，自然光照(避免陽光直射)的條件下，產(chǎn)婦感覺最舒適，可以用冷暖空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，用加濕器調(diào)節(jié)濕度。也可以于夜間在室內(nèi)放一盆水以增

22、加空氣濕度。由于產(chǎn)婦出汗較多應避免對流風，電風扇及空調(diào)風不宜直吹，以免受涼。產(chǎn)婦房間不宜放置過多花卉，尤其不宜養(yǎng)殖芳香花木，以免引起產(chǎn)婦和新生兒過敏反應。產(chǎn)婦家中不宜養(yǎng)寵物。產(chǎn)婦房間保持相對安靜即可，不必過于安靜，可放柔和的背景音樂，以利于產(chǎn)婦休養(yǎng)。,產(chǎn)婦的衛(wèi)生與清潔,產(chǎn)婦應穿什么內(nèi)衣新媽媽要勤換衣服產(chǎn)婦如何刷牙漱口產(chǎn)婦能不能洗頭產(chǎn)婦不宜不洗澡,產(chǎn)婦應穿什么內(nèi)衣,小孩出生后，母親的乳房會有所變化。這時的母親如果仍用普通款

23、式的胸罩，一定會給每天哺乳帶來麻煩。所以建議哺乳的母親要選擇適合自己的內(nèi)衣。那么該如何選擇呢？選用簡單的活動紐扣設計的胸罩，只需解開乳杯的紐扣即可喂哺母乳。內(nèi)衣選用富彈性棉質(zhì)布料制作，確保清爽舒適。內(nèi)衣選用有活動扣的，可以隨體形的變化調(diào)整大小為了防止乳腺管被堵塞導致的少奶或缺奶，年輕的婦女在孕期、產(chǎn)期和整個哺乳期不要貼身或在乳罩外面直接穿化纖織物或羊毛類制品的內(nèi)衣以免纖維堵塞乳腺管。乳罩要采用柔軟透氣的全棉織品，內(nèi)側最好能墊上

24、幾層紗布，以便于防塵。另外乳罩應勤洗勤換，不和其他衣物混洗。,產(chǎn)婦如何刷牙漱口,產(chǎn)婦在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物，最易壞齒，引起口臭、口腔潰瘍。漱口刷牙能清除腐物，保護牙齒和口腔。產(chǎn)婦應與平時一樣，養(yǎng)成天天刷牙的習慣，但要注意方法：刷牙時要將牙刷用溫水泡軟；刷牙的手法不能“橫沖直撞”，忌橫刷，要用豎刷法，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，并且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒徹底清潔；牙刷應選用小頭、軟毛、刷

25、柄長短適宜的保健牙刷；早上起床后和晚上入睡前都要認真刷1次牙，平時吃完食物后要用溫水或漱口液漱口。,產(chǎn)婦真的不能洗頭洗澡嗎,有的老人說坐月子的媽媽不能洗頭，這有沒有科學依據(jù)呢？其實，以往諸多的禁忌隨著現(xiàn)在生活條件的改善，也隨之改變了。老傳統(tǒng)認為：坐月子不能洗頭洗澡是因為怕產(chǎn)婦受涼感冒，在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎，汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚發(fā)炎；另外，產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水

26、，下身又有惡露，全身發(fā)粘，幾種氣味混在一起，因此，產(chǎn)婦應比平時更講究衛(wèi)生。按照科學規(guī)律，產(chǎn)后完全可以照常洗澡、洗腳。及時的洗澡可使全身血液循環(huán)增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)婦通過汗液排出，還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。一般產(chǎn)后1周可以擦浴，1個月后可淋浴，不宜洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引發(fā)感染。,洗 擦 浴,洗擦浴分為三個步驟：洗擦前的準備洗擦浴洗后保暖,洗擦前的準

27、備(1)關閉電風扇及空調(diào)，關好門窗，避免對流風。(2)調(diào)節(jié)室溫及浴室內(nèi)溫度在26℃~32℃，調(diào)節(jié)水溫在 39℃~41℃，備好洗浴用品：浴液、洗發(fā)液、浴巾等。洗擦浴(1)請產(chǎn)婦進入浴室用淋浴洗發(fā)、洗浴。(2)若不具備淋浴條件，可幫產(chǎn)婦擦洗，然后在同等條件下另 行洗發(fā)。洗后保暖 洗浴后，叮囑產(chǎn)婦穿好衣服，暫不外出。然后調(diào)節(jié)室溫至 24℃~26℃。,注意事項及相關知識,【注意事項】水溫控制

28、適當，不可超過50℃，可拿水溫計測量。注意室溫控制，洗后不宜馬上開空調(diào)降低室溫和開窗通風，以預防產(chǎn)婦感冒。洗浴期間避免產(chǎn)婦滑倒摔傷等意外的發(fā)生?！鞠嚓P知識】若自然分娩且無側切傷口，產(chǎn)婦體質(zhì)許可，產(chǎn)后即可淋?。蝗糇匀环置溆袀惹袀?，可于3天后進行淋浴；若為剖腹產(chǎn)，則應待腹部傷口愈合后進行淋浴，此前可進行擦浴。洗澡次數(shù)：l一2次／天即可，每次洗浴時間以10—20分鐘為宜，以免時間過久，發(fā)生虛脫等意外。產(chǎn)后洗浴禁用盆浴，以免發(fā)生生

29、殖道逆行感染。由于雌孕激素在產(chǎn)后驟降，產(chǎn)婦在洗頭時，可能脫發(fā)較多，是正常現(xiàn)象，叮囑產(chǎn)婦不必擔心，此現(xiàn)象會隨著自身激素水平的調(diào)節(jié)而改變。刷牙：用溫開水，不可用力過猛，每次刷2—3分鐘即可。,側切及手術傷口的清潔和護理,側切及手術傷口常規(guī)清潔1.叮囑產(chǎn)婦經(jīng)常更換惡露墊，側切產(chǎn)婦睡覺應側向傷口對側，以免惡露污染傷口。2.準備好干凈的水盆、溫水、清潔毛巾，請產(chǎn)婦清潔側切傷口，每天2—3次。3.腹部手術傷口如果沒有特殊反應(紅、腫、熱、

30、痛)可以不必處理。 4.無感染情況，產(chǎn)婦側切傷口在3—5天良好愈合，手術傷口在5—7天良好愈合。5.側切及手術傷口不宜過早過多的活動，一般應在3天后做少量活動，待拆線后傷口不感到疼痛時，開始進行產(chǎn)后形體恢復操。,側切及手術感染傷口的清潔消毒,1.側切傷口可用l：5000高錳酸鉀或2‰的新潔爾滅沖洗，每天2—3次，每次10-15分鐘。如果腹部手術傷口有輕度紅腫者，可用75％的酒精每天涂擦2—3次；如果傷口紅腫、熱、痛明顯者，提醒產(chǎn)婦及

31、時到醫(yī)院就診。 2.高錳酸鉀使用注意不要配制太濃，顏色為淡粉色。3.側切傷口如果感染情況不是很嚴重，可以采用燈泡理療法。4.麻藥過后，傷口疼痛現(xiàn)象會有3天后自行消失，但具體情況也因人而議。,呵護產(chǎn)婦的乳房,開始哺乳的第四天左右，母親乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。 　減輕腫脹的方法：新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳房幾分鐘，使乳

32、房變軟。站著淋浴，用溫水淋乳房。用手輕輕按摩乳房，試著壓出一些乳汁，以減輕腫脹。并幫助新生兒把乳頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。把新生兒放到乳房前，將乳房輕輕往上推，這樣能使乳頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳房腫脹，消除不適。,乳 房 腫 脹,哺乳母親清洗乳房不宜用香皂,香皂類的清潔物質(zhì)會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經(jīng)常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，

33、使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥及細胞脫落引起的。　　若過多使用香皂等清潔物質(zhì)清洗可堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層并要恢復其酸性環(huán)境則需要花費一定的時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌群增長，使得乳房局部的酸化變得困難。此外，用香皂清洗還洗卻保護乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)—油脂?！　∷?，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益處，相反還會因乳房局部防御能力下降，乳頭

34、容易干裂而招致細菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的衛(wèi)生，讓你的小寶寶有足夠的母乳，最好還是用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不要用酒精之類的化學性刺激物質(zhì)。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，則必須注意盡快用清水沖洗。,產(chǎn)后如何保養(yǎng)乳房,有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎？其實并非如此，產(chǎn)后采用一些正確的保養(yǎng)方法，就能讓乳房保持健美。戴適合的胸罩：從哺

35、乳期開始就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。胸罩要選反大小合適、方便喂乳的。喂奶姿勢正確：咀乳時應兩個乳房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。此外，多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。,乳頭皸裂的預防及護理,乳頭皸裂是哺乳期常見病之一，輕者僅乳頭表面出現(xiàn)裂口，甚者局部滲液滲血，特別是哺乳時往往有撕心裂肺的疼痛感覺，令患者坐臥不安，極為痛苦。發(fā)病原因：乳頭表皮較薄，富

36、有韌性，可致皸裂的因素很多，常見的原因有：1.乳頭內(nèi)陷或過小，使嬰兒吸吮困難，吸乳時用力過大發(fā)生乳頭損傷。2.哺喂不正確，未把乳頭及大部分乳暈送入嬰兒口中。3.過度地在乳頭上使用肥皂或乙醇干燥劑之類刺激物。4.乳汁分泌過多，外溢侵蝕乳頭及周圍皮膚，引起糜爛或濕疹。5.嬰兒口腔運動功能失調(diào)或口腔有炎癥，在哺乳過程中將乳頭咬破也可造成乳頭皸裂。,乳頭皸裂的預防及護理,哺乳時乳頭護理指導產(chǎn)婦使新生兒把乳頭和大部分乳暈均含在嘴里。每次一側哺

37、乳時間應控制在10—20分鐘內(nèi)，不宜太久。如果產(chǎn)婦有先天乳頭凹陷及乳頭皸裂，可以使用乳盾(乳頭保護器)協(xié)助哺乳。哺乳后乳頭護理指導產(chǎn)婦應該在哺乳后擠一滴乳汁涂抹在乳頭上晾干。哺乳時新生兒含接乳頭的姿勢應特別注意，切忌只含乳頭。每次哺乳時間不宜太久。 暫時減少每次哺乳的時間，增加加哺乳次數(shù)。先吸吮健康一側的乳房。如果裂傷過重，疼痛劇烈，可以暫時停止哺乳?？梢詫⑷橹瓟D出或用吸奶器吸出，裝入奶瓶喂養(yǎng)新生兒。,預防乳頭皸裂的方法,

38、不要在嬰兒特別饑餓時喂養(yǎng)?！　∽⒁庹_的喂哺姿勢?！　〗?jīng)常按摩乳房，刺激噴奶反射?！　∥共笗r，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中?！　∶看尾溉橹髮⑷轭^晾干后擠幾滴奶均勻地涂在乳頭上，可起到保護乳頭的作用?！　≡谌轭^上面不能使用肥皂。　　哺乳完畢后切勿從嬰兒口里強拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶后再輕輕退出乳頭?！　∧赣H應穿寬松的棉制品內(nèi)衣并戴胸罩，當胸罩潮濕時，應及時更換。,乳腺炎的預防及護理,如果乳房出現(xiàn)乳頭疼

39、痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，觸摸時有疼痛感和硬結，產(chǎn)婦突然高燒39℃以上，并有寒戰(zhàn)、畏寒，患側腋下淋巴結腫大，壓迫有痛感，應考慮可能已患乳腺炎。1、避免乳汁淤積。 2、防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。 3、不要給孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的習慣。 4、多吃粗糧，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭亍Ｎ⒘吭匚强拱┲?，能有效抑制癌細胞?乳腺炎的治療乳房有紅、腫、熱、痛但尚未形成膿腫時，可采取以下方法

40、治療： 　　①促進乳汁排空：要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吃干凈，必要時可用抽吸的方法排空乳房。　?、诰植坷懑熀蜔岱螅嚎捎美懑熁蛴脽崦頍岱?，每次20～30分鐘，每天3～4次，對早期炎癥有效。,退奶的護理,退奶的方式非常多 ，自然退奶，是最健康的方式。 漸進式退奶：乳汁的分泌是神經(jīng)的刺激反應，當寶寶吸吮乳房時，會刺激媽咪腦下垂體的泌乳激素和催產(chǎn)素反射，進而分泌乳汁。換句話說，寶寶吸吮次數(shù)愈多，乳房就會製造更多的乳汁，以供

41、應寶寶所需；反之，若寶寶吸吮次數(shù)減少，母體也會自然調(diào)節(jié)，乳汁的分泌量自然而然就減少。因此，當媽咪有退奶需求時，首先就要減少喂奶的次數(shù)，舉例來說，如果以往每天喂8次，就應該逐漸減少為6次、4次、2次（其余的以嬰兒配方奶代替），藉由漸進方式達到退奶的目的。運用食物退奶也是自然的方式之一，建議準備退奶的媽咪，不妨搭配食用韭菜及麥芽水，透過這種安全的方式來幫助退奶。此外，準備退奶的媽咪也別忘記，退奶期間應該要避免攝取過多的高蛋白質(zhì)湯類，以及可