血虛

1、女性血虛的癥狀女性血虛的癥狀有貧血、神經(jīng)官能癥、某些虛弱癥、月經(jīng)不調(diào)，可表現(xiàn)為面色不華或萎黃、心悸眩暈、氣短無力、體虛疲乏、指甲色淡、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢、經(jīng)后腹痛、脈細、舌質(zhì)淡等。女性血虛怎么辦女性血虛怎么辦，對于血虛，可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療；由于氣虛常伴隨血虛存在，所以，還可以適當補充一些補氣的藥，如黃芪、黨參、甘草等，能夠增強補血的效果。女性血虛吃什么好女性血虛吃什么好女性血虛食譜：四物湯、當

2、歸補血湯、十全大補女性血虛食譜大全女性血虛食譜大全仙人粥：仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。黨參煲紅棗黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。麥芽糖煲紅棗：麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。杞子紅棗煲雞蛋：杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。豬肝粥：豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米10

3、0克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數(shù)次食用。當歸羊肉：當歸羊肉：功效：健脾益胃，滋補心血。適于脾虛、血虧所致的食欲不振、面黃、心悸等癥。推薦食物二：胡蘿卜：中醫(yī)學認為，胡蘿卜生或熟食均能補氣生血，凡久病勞損、老幼體虛者皆宜常食。食胡蘿卜還有健胃行氣消食作用，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。黑芝麻：《名醫(yī)別錄

4、》將黑芝麻列為上品，并稱“八谷之中，惟此為食?！敝嗅t(yī)學認為，黑芝麻長于補益肝腎，養(yǎng)血益氣，故能烏須黑發(fā)，強壯筋骨，補虛生肌，滋養(yǎng)五臟，對身體虛弱、須發(fā)早白、少血無力者均有較佳作用。甜醋豬蹄姜湯：用料：豬蹄1只，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。制作：豬蹄去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。將生姜刮皮、拍裂，連同豬蹄放入瓦煲中，加醋。煮滾后，改用文火煲2小時，下冰糖調(diào)味即成。功效：健胃散寒、溫經(jīng)補血。適用于產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳冰冷者。禁忌：