我眼中的健康

1、我眼中的健康我眼中的健康健康是人類永恒的主題，也是文明亙古不變的追求。但是，人類對(duì)健康的認(rèn)識(shí)卻經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的歷史過(guò)程。一個(gè)人的健康與否應(yīng)從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)方面來(lái)說(shuō)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出了十條健康的標(biāo)準(zhǔn)：1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6.體重

2、得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感；齒齦顏色正常，不出血。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。健康已經(jīng)不在是單單的身體健康，現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重心理健康。然而關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)到現(xiàn)在為止都沒(méi)有一個(gè)確切的答案。當(dāng)然心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，沒(méi)有人能夠?qū)⑺耆忈?。重要的事?shù)立正確的人生觀，以積極向上的人生態(tài)度和平和的心態(tài)去面對(duì)生活，尤其是生活中

3、出現(xiàn)的問(wèn)題。一個(gè)人最寶貴的就是生命，所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康。人的健康是身心健康的有機(jī)統(tǒng)一，身體健康和心理健康是辯證統(tǒng)一的。所以，健康不單單只是無(wú)痛無(wú)病無(wú)傷無(wú)憂。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健