第三套中小學廣播體操《舞動青春》文字、圖解

1、第三套中小學廣播體操第三套中小學廣播體操《舞動青春舞動青春》文字、圖解文字、圖解穩(wěn)坪中學穩(wěn)坪中學丁旭丁旭預(yù)備節(jié)（預(yù)備節(jié)（8拍4）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍：12兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）；34兩臂頭上交叉兩次（稍抬頭）（左手在前，兩手手腕處交叉即可）；58左腳開始踏步，同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立（掌心向下）；第二個八拍：12左腳向側(cè)一步，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）；3頭左轉(zhuǎn)90；4頭還原；58左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，

2、成直立；（身體保持正直，兩手指尖走最遠線路，6移重心，7收腳，8到位）；第三個八拍同第一個八拍，第四個八拍同第二個八拍，但方向相反。第一節(jié)第一節(jié)伸展運動（伸展運動（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍：（7收腳）；第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反；第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。第二節(jié)第二節(jié)擴胸運動（擴胸運動（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個八拍：12左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左