一個(gè)女中醫(yī)寫(xiě)的女人保養(yǎng)秘笈,35歲以上的女性一定要看

1、1.如果你如果你問(wèn)“怎么我的怎么我的頭發(fā)頭發(fā)那么油??？那么油??？”，那是因，那是因?yàn)槟愀位鹛耍眢w里內(nèi)你肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到不能消化油脂，所以就把它排到臉上和上和頭上了上了”，你，你還是會(huì)是會(huì)問(wèn)，“那怎么那怎么辦??？啊？”，我就會(huì)，我就會(huì)說(shuō)“每天晚上用每天晚上用滾燙滾燙的開(kāi)水泡腳泡上半個(gè)小的開(kāi)水泡腳泡上半個(gè)小時(shí)，慢慢就會(huì)好了，慢慢就會(huì)好了”。我。我認(rèn)為泡到出汗效果最好了，其泡到出汗效果最好了，其實(shí)姐妹姐

2、妹們?nèi)绻绻麧M(mǎn)頭滿(mǎn)臉滿(mǎn)頭滿(mǎn)臉的出油的的出油的話(huà)，都可以通，都可以通過(guò)這過(guò)這個(gè)方法方法調(diào)理肝理肝臟，油慢慢就會(huì)少了。，油慢慢就會(huì)少了。2.他因他因?yàn)槌鲇偷脑蛎滓卜浅４执螅揖蜁?huì)用出油的原因毛孔也非常粗大，我就會(huì)用鹽給鹽給他按摩他按摩臉，出油的皮膚，出油的皮膚質(zhì)地都比地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果太粗。如果實(shí)在嫌在嫌鹽不好的不好的話(huà)，可以用，可以用鹽加精油。特加精油。特別是鼻子周是鼻子周?chē)屑?xì)的按摩，洗

3、干的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特之后，是不是毛孔特別的小??？的小啊？3.油脂球一定不能油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同，用按摩的方法最好了。去油的同時(shí)還時(shí)還能縮小毛孔小毛孔和去角和去角質(zhì)，最后洗，最后洗臉的時(shí)候，最好用冷候，最好用冷熱水交替洗，其水交替洗，其實(shí)我強(qiáng)烈建烈建議所有的女人所有的女人都這樣這樣洗臉！熱水肯定是不能水肯定是不能單獨(dú)用來(lái)洗獨(dú)用來(lái)洗臉的，溫水和冷水的，溫水和冷水還行，冷行，冷熱水交替最水交替最好。

4、好。4.我是用我是用臉盆裝盆裝熱水，洗水，洗臉池對(duì)著水著水龍頭龍頭直接用冷水，就直接用冷水，就這樣這樣交替洗，很方便，交替洗，很方便，但洗出來(lái)小但洗出來(lái)小臉白里透白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也，而且毛孔也縮小到不小到不能再小了！同能再小了！同時(shí)，冷，冷熱水交替水交替對(duì)黑眼圈也非常有效。因黑眼圈也非常有效。因?yàn)槔渌蠢渌茨橂m臉雖然很好，但然很好，但刺激刺激臉部，會(huì)使黑眼圈加重！部，會(huì)使黑眼

5、圈加重！(這個(gè)也很有效果個(gè)也很有效果我每天都我每天都這樣這樣洗的洗的)5.同事同事買(mǎi)了一枚半克拉的了一枚半克拉的鉆戒，當(dāng)她向我展示戒指戒，當(dāng)她向我展示戒指時(shí)，我的感受只是，我的感受只是“天吶，好糙好黑的手指好糙好黑的手指”。鉆石確石確實(shí)很大很美，裝很大很美，裝飾著美著美麗的你。但如果手不好好保養(yǎng)，的你。但如果手不好好保養(yǎng)，那就那就變成反成反襯嘍襯嘍。6.關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最實(shí)用的用的DIY手膜就是手膜就是

6、紅糖和蜂蜜混合后不停糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建的按摩，一般的建議都是，要隨身都是，要隨身帶護(hù)帶護(hù)手霜，只要手沾到水就要涂一手霜，只要手沾到水就要涂一層。這種方種方法真的很麻法真的很麻煩！其！其實(shí)只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。了。7.準(zhǔn)備一副一副寬松的手套，每天晚上睡松的手套，每天晚上睡覺(jué)前，就用橄前，就用橄欖油美加油美加凈混合起來(lái)，厚厚混合起來(lái)，厚厚的涂在手上，戴上手套睡的涂在手上

7、，戴上手套睡覺(jué)，堅(jiān)持一段持一段時(shí)間時(shí)間以后，雙手就會(huì)越來(lái)越嫩，小以后，雙手就會(huì)越來(lái)越嫩，小細(xì)紋細(xì)紋也都淡化了。都淡化了。(這個(gè)方法我在用個(gè)方法我在用感覺(jué)不錯(cuò)哦)8.如果手指關(guān)如果手指關(guān)節(jié)粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭，最關(guān)最關(guān)鍵的是按摩手指的兩的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個(gè)一個(gè)的按摩，，從根部到指尖，一個(gè)一個(gè)的按摩，這個(gè)按摩的方法個(gè)按摩的方法可以使得關(guān)可以使

8、得關(guān)節(jié)粗大的粗大的問(wèn)題問(wèn)題得到解決，手指慢慢的就會(huì)粗得到解決，手指慢慢的就會(huì)粗細(xì)均勻了。均勻了。9.腳底的死皮是一定要磨的。大腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因的磨腳板，是因?yàn)樗齻兯噦兯嚾说哪_人的腳經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng)，已的保養(yǎng)，已經(jīng)很嫩，刨刀就容易流血了。而很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開(kāi)始開(kāi)始護(hù)腳，腳，品并配合正確的洗品并配合正確的洗臉之后，很快就會(huì)白回來(lái)。一旦白了就要之后，很快就會(huì)白回

9、來(lái)。一旦白了就要換保濕的面霜。美白保濕的面霜。美白的同的同時(shí)配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。檬水可以加快美白。18.美白美白還有一個(gè)小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄有一個(gè)小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的油，如果嫌刺激的話(huà)，可以加，可以加純凈純凈水在里面。水在里面。堅(jiān)持每天涂?jī)杀?，一個(gè)星期就能看持每天涂?jī)杀?，一個(gè)星期就能看到效果。到效果。19.建

10、議大家在使用大家在使用護(hù)膚品膚品時(shí)，要注意看自己的皮膚是不是，要注意看自己的皮膚是不是產(chǎn)生了依生了依賴(lài)？比？比如說(shuō)，不好的，不好的護(hù)膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會(huì)膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會(huì)讓你非常你非常難受，那受，那這個(gè)產(chǎn)品就不要再用了。好的品就不要再用了。好的產(chǎn)品是就算偶品是就算偶爾有一天不用，皮膚有一天不用，皮膚還是能保持很好，那是能保持很好，那就是好就是好東西！西！20.如果你的工作是如果你的工作是腦力勞動(dòng)勞動(dòng)用腦

11、過(guò)腦過(guò)度，那度，那額頭額頭是無(wú)法避免要比眉毛以下部是無(wú)法避免要比眉毛以下部分要黑，分要黑，這個(gè)真的是沒(méi)有個(gè)真的是沒(méi)有辦法。法。21.白白的之后就是要防止白白的之后就是要防止細(xì)紋細(xì)紋的產(chǎn)生。方法就是要保濕保濕加生。方法就是要保濕保濕加強(qiáng)保濕！怎保濕！怎么樣保濕都不保濕都不過(guò)分！分！別人都會(huì)人都會(huì)說(shuō)，“天吶，我的眼睛下面有，我的眼睛下面有細(xì)紋細(xì)紋了！了！”“那就保濕那就保濕?。“?！”22.對(duì)！產(chǎn)生細(xì)紋細(xì)紋的原因就是保濕的力度不的原因就是保濕

12、的力度不夠。這個(gè)時(shí)候就要用面膜或者眼候就要用面膜或者眼膜。膜。對(duì)于干性皮膚，橄于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加油可以做保濕面膜，做加強(qiáng)保養(yǎng)。中性和油性可以每天保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點(diǎn)酸奶。面膜做晚上用喝剩一點(diǎn)酸奶。面膜做頻繁了，自然繁了，自然細(xì)紋細(xì)紋就LEAVE啦！啦！23.這里介里介紹一個(gè)方，就是在酸奶里面加入酵母粉，一個(gè)方，就是在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并

13、且皮膚能上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。亮。24.油性皮膚更要加油性皮膚更要加強(qiáng)保濕，保濕，補(bǔ)充水分，不然膚充水分，不然膚質(zhì)粗糙得更快。粗糙得更快。25.保濕的一個(gè)重要一保濕的一個(gè)重要一環(huán)就是爽膚水，一定要配合化就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完棉使用！洗完臉之后之后不要用毛巾擦，就用化不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干，然后用水泡濕了的化棉擦干，然后用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。棉粘取爽膚水使用。26.按摩的方法是按摩