素女經(jīng)

1、【中華性學(xué)寶典】《素女經(jīng)》白話(huà)文《素女經(jīng)》是中國(guó)古代最著名的性學(xué)著作，代表中國(guó)古代性學(xué)研究的最高成就。在《漢書(shū)藝文志》中的醫(yī)書(shū)類(lèi)，已經(jīng)有《白氏內(nèi)經(jīng)》三十八卷。一向被認(rèn)為出自西漢時(shí)期著名學(xué)者劉向之手，后來(lái)經(jīng)考證認(rèn)定為公元２至３世紀(jì)作品的《列仙傳》中，也提到談“養(yǎng)性交接之術(shù)”的《素書(shū)》?！读邢蓚鳌返牡诹獮椤杜畮讉鳌?，它的主人公女幾，本來(lái)是一位酤酒婦人，卻通過(guò)研習(xí)《素書(shū)》而長(zhǎng)生不老，最后棄家成仙。唐初編修的《隋書(shū)經(jīng)籍志》，其子部醫(yī)書(shū)類(lèi)有

2、《素女秘道經(jīng)》一卷，注云：并《玄女經(jīng)》，又有《素女方》一卷。但隨后的唐、五代時(shí)期，這幾部性學(xué)著作卻神龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾。北宋時(shí)期歐陽(yáng)修主持編修《新唐書(shū)》，其書(shū)目中也沒(méi)有這幾部著名的性學(xué)著作。與中國(guó)的唐昭宗時(shí)期同時(shí)，日本寬平年間的書(shū)目中有《素女經(jīng)》一卷，但沒(méi)有《玄女經(jīng)》和《素女方》。大約到這個(gè)時(shí)候，這幾部性學(xué)著作已經(jīng)合并在一起。日本永觀(guān)二年，也就是宋太宗雍熙元年，日本丹波康賴(lài)著《醫(yī)心方》，便是將中國(guó)唐、五代時(shí)期傳入日本的幾部性學(xué)著作按內(nèi)容分成三

3、十題撰集，從第一到三十依次為：至理、養(yǎng)陽(yáng)、和志、臨御、五常、五征、五欲、十動(dòng)、四至、九氣、九法、簕（三十）法、九狀、六勢(shì)、八益、七損、還精、施瀉、治傷、求子、好女、惡女、禁忌、斷鬼交、用藥石、玉莖小、玉門(mén)大、少女痛、長(zhǎng)婦傷。因?yàn)槠浞诸?lèi)如此之多，所以包括在中國(guó)已經(jīng)失傳的《素女經(jīng)》《玄女經(jīng)》《素女方》以及《玉房秘訣》《玉房指要》《洞玄子》等大部分收入。大清光緒癸卯年（公元１９０２年），中國(guó)學(xué)者葉德輝將《素女經(jīng)》等從日本國(guó)帶回國(guó)，并于次年按其

4、原貌刊印，使這幾部著名的性學(xué)著作重新回歸中國(guó)本土。因?yàn)槿~氏印行的《素女經(jīng)》，仍然是本經(jīng)與《玄女經(jīng)》等混合在一起，大多數(shù)讀者在欣慰之余仍然感覺(jué)到美中不足，那就是其中的混雜與凌亂。有鑒于此，本書(shū)編者根據(jù)原書(shū)的內(nèi)容，將其分為相對(duì)獨(dú)立的《素女經(jīng)》《玄女經(jīng)》和《采女經(jīng)》的地方，你千萬(wàn)要小心謹(jǐn)慎，否則就很有可能在其中摔死。如果每一位擁有大家庭的男人都能這樣愛(ài)惜自己的身體，注意珍惜自己的元精和血?dú)?，慎重地選擇男女性交合的機(jī)會(huì)，不輕易泄精，就可以保持無(wú)

5、窮的生命力。二、還精原文黃帝問(wèn)素女曰：今欲長(zhǎng)不交接，為之奈何？素女曰：不可。天地有開(kāi)闔，陰陽(yáng)有施化，人法陰陽(yáng)隨四時(shí)。今欲不接交，神氣不宣布，陰陽(yáng)閉隔，何以自補(bǔ)？練氣數(shù)行，去故納新，以自助也。玉莖不動(dòng)，則辟死其舍，所以常行，以當(dāng)導(dǎo)引也。能動(dòng)而不施者，所謂還精。還精補(bǔ)益，生道乃著。譯文聽(tīng)了素女上面的話(huà)，黃帝又問(wèn)素女說(shuō)：照你這樣說(shuō)，如果我從今以后長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行男女之間的性交合，又會(huì)怎么樣呢？素女搖搖頭，回答說(shuō)：不可以。天空與大地之間，有舒張也有

6、閉合；大自然中的陰陽(yáng)兩種氣體，也會(huì)隨著一年中春夏秋冬的季節(jié)變化、一天中從清晨到傍晚的變化以及天氣的陰晴變化而發(fā)生變化；一個(gè)人生活在大自然當(dāng)中，也應(yīng)該隨著天地間陰陽(yáng)兩種氣象的變化而變化。如果說(shuō)你因?yàn)殛庩?yáng)失調(diào)，就從今以后長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行男女之間的性交合，你身體里的元精和血?dú)饩筒荒艿玫秸５劁中梗庩?yáng)之間的相互通融與交合就會(huì)逐漸停止，還有什么辦法來(lái)補(bǔ)益身體里的元精和血?dú)饽兀颗c此相反，如果你能正常地進(jìn)行男女之間的性交合，并在男女的性交合結(jié)束后進(jìn)行適

7、當(dāng)?shù)暮粑鼘?dǎo)引，努力排除身體中的廢氣，吸入新鮮空氣，就有助于提高自己的健康水平。另一方面，如果一個(gè)男性的陰莖長(zhǎng)期不使用，就會(huì)像一條被封閉在洞穴中的蛇一樣，最終會(huì)因?yàn)椴荒苋鄙俦匾幕顒?dòng)而僵死在洞穴里。因此，要保證身體的健康，就要經(jīng)常進(jìn)行男女之間的性交合，并在性生活結(jié)束后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行呼吸導(dǎo)引，排除身體中的廢氣，使身體里的元精和血?dú)庾匀涣鲿常瑥亩鲞M(jìn)自身的健康水平。在男女性交合的過(guò)程中，如果能動(dòng)地把握結(jié)束的時(shí)機(jī)，防止泄精，避免無(wú)謂的浪費(fèi)，就是還精