綠茶洗臉法

1、綠茶洗臉法步驟：1、先用香皂或洗面奶把臉洗凈；2、用水沖洗干凈臉部后用溫水沖綠茶末(或用裝茶袋代替)；3、用綠茶拍打臉部2－3分鐘用水清洗；4、最后用涼水清洗臉部。功效：清除皮膚老化物；美白肌膚；治療青春痘等皮膚炎癥。豆粉洗臉法步驟：1、用香皂或洗面奶洗凈臉部。2、將研磨精細的豆粉攪拌黏稠擦拭臉部30秒左右。3、用溫水將臉部清洗干凈。功效：可以消除皮膚老化物和皮脂；具有抗酸化效果；可以供給皮膚營養(yǎng)。注意：豆粉粒過大會嚴重刺激皮膚一定要把

2、豆粉研磨精細；清洗要認真以防豆粉粒殘余堵塞毛孔。淘米水洗臉法步驟：1、用香皂或洗面奶將臉部洗凈后用淘米水涂抹1－2分鐘。2、用涼水沖洗干凈。功效：供給皮膚營養(yǎng)；預防黑痣；改善皮膚狀況。注意：第一遍淘米水要廢棄將第二遍和第三遍淘米水里摻入少許熱水水溫要與皮膚表面皮膚溫度吻合；不要讓米粒誤入眼睛。真情推薦：土瓜、根九子白美白面膜粉。土瓜、根九子白美白面膜粉的主要成分：純天然土瓜、根白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白附子、白僵蠶等。土瓜

3、、根九子白美白面膜粉不但可以美白肌膚，而且還能祛痘、祛痘印、祛斑、祛暗黑，光潔皮膚等神奇療效。參考資料：可以去百度搜“土瓜、根”詳細了解下回答者：→2_十丶貳|八級|201121910:03皮膚是有統(tǒng)一性，不可能臉上白，身上黑，所以沒有什么所謂的快速美白，貼片美白面膜當時皮上去撕下來是感覺白，但是只是假象，睡一覺以后又黑了。美白是長期的斗爭，還是要由內而外，吃的東西不要過咸，多喝水加速新陳代謝，適度的吃些辣也是加速代謝的。吃進身體里的東

4、西決定你的皮膚，所以不要什么都往嘴里塞?？梢院赛c薏仁水（體質寒地就少喝），白果腐竹甜湯，白蘿卜，都是美白的?；卮鹫撸簺鲅獆二級|201121910:46色更加滋潤動人。第四天：獼猴桃色拉獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。第五天：黃瓜粥粥是很多MM都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署

5、的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。第六天：山藥青筍炒雞肝這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。華康醫(yī)院專家推薦山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養(yǎng)差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族

6、維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養(yǎng)物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。第七天：薏仁牛奶粥相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的圣品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，