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文檔簡介
1、,,心理健康與身體健康的關(guān)系,,,小活動：健康歌,,,健康指的是：在身體，心理和社會適應(yīng)各方面都處于良好的狀態(tài)。,,,世界衛(wèi)生組織認(rèn)為現(xiàn)代人健康八大標(biāo)準(zhǔn)---“五快”“三良好”五快：1. 吃得快 2. 便得快 3. 睡得快4. 說得快5. 走得快三良好：1、良好的個人性格2、良好的人際關(guān)系3、良好的處世技巧,,,身心之間的關(guān)系,身體健康或者不健康對心理有什么影響心理狀態(tài)如何影響身體健康,,,,,,
2、當(dāng)我們的身體健康時，就能夠愉快的生活；相反的，就會引起心理或行為的變化。舉例來說：心臟病人常?；袒滩话?；癌癥病人會感到生活無樂趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。,,,,想一想，說一說 如何調(diào)節(jié)并保持身心健康呢？,,,運動愉快感是堅持體育鍛煉的主要動因，相反的在運動中沒有獲得運動愉快感，也是遠離體育活動的主要原因。因此，每一個人都可以根據(jù)自己的能力、興趣，來選擇適合的運動項目和鍛煉方法來合理的鍛煉，你就會從中體驗到更多快樂，并能
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