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1、肩關節(jié)鏡術后康復計劃手冊肩關節(jié)鏡術后康復計劃手冊?在醫(yī)生指導下訓練?若鍛煉過程中疼痛加劇,需終止鍛煉并到門診復查?患者采用本手冊上的哪種康復形式需個體化指導?應遵守訓練醫(yī)師指導的運動類型及運動量?本手冊的運動以右肩右肩為例1垂肩旋轉運動垂肩旋轉運動向前彎腰90,胳膊放松,使放松的胳膊向順時針或逆時針方向轉動。2聳肩運動聳肩運動反復聳肩運動。3擴胸運動擴胸運動站立位,手掌向前做擴胸運動。8持棒屈肘被動上舉肩關節(jié)持棒屈肘被動上舉肩關節(jié)仰臥位
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