《太極推手》課程教學(xué)大綱

1、《太極拳與推手》課程教學(xué)大綱課程編號：00011137課程類別：公共選修課程授課對象：應(yīng)用技術(shù)學(xué)院全日制學(xué)生開課學(xué)期：春、秋學(xué)分：2主講教師：顏輝萍參考教材：陳氏太極基礎(chǔ)22式，馬暢，成都時代出版社，2009年9月；太極推手入門，田金龍，人民體育出版社，1995年。教學(xué)目的：通過《太極拳與推手》課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握基本的太極拳技術(shù)和太極推手的基本技法并能靈活運用所學(xué)知識用于實踐，提高學(xué)生們對太極拳的深入理解。通過學(xué)習(xí)使學(xué)生學(xué)會這一個鍛

2、煉身體的方法和手段，進(jìn)而提高學(xué)生身體素質(zhì)和進(jìn)行終身鍛煉的能力。一說明說明1、太極拳是用我國古代“天人合一”、“以柔克剛”等哲學(xué)思想對拳術(shù)運動進(jìn)行概括、總結(jié)和指導(dǎo)的產(chǎn)物，是深受我國廣大人民群眾喜愛的運動項目。2、陳氏太極基礎(chǔ)22式，其動作特點和運動風(fēng)格保持了陳氏太極拳濃郁的傳統(tǒng)韻味，舒展大方、圓活連貫、氣勢騰然。而推手練習(xí)是了解太極拳之“借力打力”、“四兩撥千斤”等體用的具體方法。3、太極拳練習(xí)不受場地、器材、年齡、性別、氣候等限制，簡單

3、方便，深受社會眾多健身愛好者的青睞。因此，為了教學(xué)內(nèi)容適應(yīng)社會發(fā)展的需要，根據(jù)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院全日制學(xué)生具體情況，開設(shè)太極拳與推手公選修課，總學(xué)時數(shù)為36學(xué)時。二教學(xué)任務(wù)教學(xué)任務(wù)1、通過教學(xué)，使學(xué)生了解太極拳的文化，掌握太極拳基本的健身知識與方法，做到會做、會講、會教，使學(xué)生掌握一門終身體育鍛煉技能；2、通過太極拳技術(shù)的教學(xué)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性、靈活性及力量等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展，并培養(yǎng)學(xué)生的浩然正氣。三、教學(xué)時數(shù)分配表

4、三、教學(xué)時數(shù)分配表1、教學(xué)內(nèi)容分配理論技術(shù)考試23222、教學(xué)時數(shù)分配周時數(shù)教學(xué)時數(shù)考核236考試四教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分太極拳的起源、發(fā)展、特點等，以及太極拳攻防、健身養(yǎng)身的機(jī)理。主講教師1.基本信息基本信息姓名顏輝萍性別男出生年月196503最終學(xué)歷研究生職稱副教授電話13771708407學(xué)位研究生職務(wù)傳真所在院系公體部Emailszyanhp@通信地址（郵編）蘇州市東環(huán)路50號，蘇州大學(xué)體育學(xué)院。（郵編215021）研究

5、方向武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練2.教學(xué)情況教學(xué)情況（1）講授的主要授的主要課程武術(shù)課（少林拳、太極拳等）；保健課（六字訣、易筋經(jīng)、太極拳等）（2（主持的教學(xué)研究主持的教學(xué)研究課題課題主持江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2013年度課題：“傳承民族文化：深化普通高校武術(shù)教育研究”（3（發(fā)表的教學(xué)表的教學(xué)論文江蘇省普通高校武術(shù)教育的現(xiàn)狀研究.搏擊武術(shù)科學(xué).20158.（4）獲得的教學(xué)表彰得的教學(xué)表彰獎勵3.學(xué)術(shù)研究研究（1）學(xué)）學(xué)術(shù)研究研究課題課題主持市廳