七年級-體育活動全套~教學(xué)教案

1、|七年級體育與健康教學(xué)計(jì)劃1.體育鍛煉重在參與2.短跑；基本素質(zhì)。3.快速跑基本素質(zhì)。4.耐久跑?；舅刭|(zhì)5.跑走交替?；舅刭|(zhì)6.變速跑?；舅刭|(zhì)7.內(nèi)容：400米跑?；舅刭|(zhì)8.迎面接力跑基本素質(zhì)9.投擲基本素質(zhì)10.投擲基本素質(zhì)11.投擲基本素質(zhì)12.投擲基本素質(zhì)13.投擲基本素質(zhì)14.立定跳遠(yuǎn)。15.蹲踞式跳遠(yuǎn)16.立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。17.考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。18.籃球基本知識籃球球性練習(xí)19.學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方

2、法20.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)球方法21.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法22.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法23.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃24.復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃25.復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)26.復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球27.復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球綜合練習(xí)28.學(xué)習(xí)排球基本知識排球球性練習(xí)29.學(xué)習(xí)排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習(xí)30.學(xué)習(xí)排球正面屈體扣球(低網(wǎng))排球球性練習(xí)31.學(xué)習(xí)武

3、術(shù)基本功。32.學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。33.復(fù)習(xí)武術(shù)基本功。34.復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，學(xué)習(xí)組合動作。35.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動作，學(xué)習(xí)健身拳。36.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動作，學(xué)習(xí)健身拳。37.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動作，復(fù)習(xí)健身拳38.復(fù)習(xí)武術(shù)組和動作，復(fù)習(xí)健身拳39.考核坐位體前屈。40.身體素質(zhì)練習(xí)。41.考核50米跑42.互動游戲|第2課時(shí)教材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，

4、掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂練習(xí)分量課的部分課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與教學(xué)要求開始部分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2’111111、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、

5、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動4’2’21、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號響亮。122、要求：（1）動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、