七年級體育全套教案

1、七年級體育與健康教學計劃1. 體育鍛煉重在參與2. 短跑；基本素質(zhì)。3. 快速跑基本素質(zhì)。4. 耐久跑?；舅刭|(zhì)5. 跑走交替?；舅刭|(zhì)6. 變速跑?；舅刭|(zhì)7. 內(nèi)容：400 米跑。基本素質(zhì)8. 迎面接力跑 基本素質(zhì)9. 投擲 基本素質(zhì)10. 投擲 基本素質(zhì)11. 投擲 基本素質(zhì)12. 投擲 基本素質(zhì)13. 投擲 基本素質(zhì)14. 立定跳遠。15. 蹲踞式跳遠16. 立定跳遠；蹲踞式跳遠。17. 考核立定跳遠；蹲踞式跳遠。18

2、. 籃球基本知識 籃球球性練習19. 學習新的籃球球性練習的方法20. 復習籃球球性練習 學習運球方法21. 復習籃球球性練習 復習運球方法22. 復習籃球球性練習 復習運球方法23. 復習籃球球性練習 復習運球方法 學習投籃24. 復習籃球球性練習 復習運球方法 學習投籃25. 復習籃球投籃技術(shù)26. 復習籃球投籃技術(shù) 學習雙手胸前傳接球27. 復習籃球投籃技術(shù) 復習雙手胸前傳接球 綜合練習28. 學習

3、排球基本知識 排球球性練習29. 學習排球 正面下手發(fā)球 正面雙手墊球 排球球性練習30. 學習排球 正面屈體扣球(低網(wǎng)) 排球球性練習31. 學習武術(shù)基本功。32. 學習武術(shù)基本功。33. 復習武術(shù)基本功。34. 復習武術(shù)基本功，學習組合動作。35. 復習武術(shù)組和動作，學習健身拳。36. 復習武術(shù)組和動作，學習健身拳。37. 復習武術(shù)組和動作，復習健身拳38. 復習武術(shù)組和動作，復習健身拳39. 考核坐位體前屈。40.

4、 身體素質(zhì)練習。41. 考核 50 米跑42. 互動游戲第 2 課時教 材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì) 短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任 務1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65 以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào) 3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂練習 分 量課的部 分課的時 間教 學 內(nèi) 容

5、時間次數(shù)組織教法與教學要求開始部 分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。 2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習生。4、集中注意力練習。2’111 111、隊形★★★★★★★★★★ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。 3、見習生參加服務工作。準 備部 分1、慢跑2、徒手操1、伸展運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動 4、擴胸運動 5、振臂運動 6、腰部運動7、壓腿運動8

6、、跳躍運動 9、整理運動4’2’2 1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 2、要求：（1） 動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！?★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲一、途中跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。23'(1)教法： 教師