一位慢性腎炎患者談自我調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)

1、1一位慢性腎炎患者談自我調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)一位慢性腎炎患者談自我調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一年來與之斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)感覺腎病是病魔軍悍將絕對(duì)排在前幾位，一累身體感覺氣血不流動(dòng)，視力模糊。但好與壞又差之不遠(yuǎn)，有時(shí)好好地，累會(huì)兒人就象變了一個(gè)人似的，休息后，又能恢復(fù)正常。但掌握它的發(fā)病規(guī)律后。也覺得慢性腎炎并不可怕，只要細(xì)心地照料自己，是可以治愈，但很難根治，要持之以恒地保持身體處于良好的狀態(tài)中，病情才會(huì)逐漸地好轉(zhuǎn)。一、要注意休息要注意休息。開始并不了解，后來才逐漸認(rèn)識(shí)

2、到這一點(diǎn)，一休息病情就會(huì)好轉(zhuǎn)，有的慢性腎炎患者臥床休息一年多，又恢復(fù)了正常。所以，平時(shí)要早睡早起，做適量的運(yùn)動(dòng)。中午堅(jiān)持午休，一感覺累就休息，確保充分地休息。要改變生活方式，不熬夜打麻將，多進(jìn)行散步、書法、讀書、朗誦、釣魚等良好的生活方式。二、要預(yù)防并及時(shí)有效治療感冒和腹瀉、牙齦炎等炎癥。二、要預(yù)防并及時(shí)有效治療感冒和腹瀉、牙齦炎等炎癥。這些炎癥都會(huì)引發(fā)慢性腎炎復(fù)發(fā)，所以，一定要注意保暖，不感冒，感冒一次，感覺病情就加重一次。感冒了找腎

3、科醫(yī)生開點(diǎn)藥及時(shí)治療。這點(diǎn)非常重要。三、要治好蛋白尿。三、要治好蛋白尿。蛋白尿的存在，說明腎臟的損害還在繼續(xù)。盡量控制尿蛋白在一個(gè)加以下。為了治好蛋白尿，我先是吃醫(yī)生開的黃葵膠囊黃葵膠囊，吃了很多盒，蛋白尿只是從3個(gè)加下降到2個(gè)加，后面就不動(dòng)了。經(jīng)一個(gè)中醫(yī)指點(diǎn)，我試了試火把花（昆明山?；鸢鸦ǎɡッ魃胶Ｌ钠┨钠?，主要是調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的，吃了幾盒后，感覺身體好多了，一查，尿蛋白變成一個(gè)加，后來又消失。這種藥對(duì)性腺有作用，吃3以吸咐腸道上的

4、蛋白，感覺很有用，平時(shí)可以多吃點(diǎn)水果、紅薯、糖果等的零食。早餐過早，能免則免，如果想吃，就沖1兩葛粉，或藕粉，有時(shí)蒸點(diǎn)紅薯當(dāng)早點(diǎn)。控制飲食的效用是很明顯的，一改變飲食習(xí)慣，整個(gè)身體就感覺好多了。應(yīng)該是很大程度上阻止了對(duì)腎功能的損害，控制了病情的發(fā)展。六、注意控制血壓。六、注意控制血壓。醫(yī)生說血壓最好控制在90－12060－80之間。高血壓能導(dǎo)致腎功能損害加重。而且對(duì)心臟等器官會(huì)造成損害，要堅(jiān)持一個(gè)月到醫(yī)院檢查一次血壓，如果血壓升高，就要

5、吃降壓的藥控制。七、適當(dāng)?shù)腻憻?。七、適當(dāng)?shù)腻憻挕＿@個(gè)病往往導(dǎo)致血脈不暢，而血脈不暢又加重腎的纖維化，所以，每天都要進(jìn)行鍛煉。我每天主要是早晚鍛煉，早上起來雙腿微屈成馬步狀，兩手掌下壓，在腰際一周轉(zhuǎn)動(dòng)1000下，以活動(dòng)腰部，促進(jìn)腎的血液循環(huán)，有時(shí)間再快步走20分鐘，晚上也一樣。長期堅(jiān)持，效果感覺不錯(cuò)。八、性生活問題。八、性生活問題。我感覺腎主要影響心血管和眼睛，對(duì)性生活方面沒有多大的影響。但也要盡量減少頻率，縮短每次的時(shí)間。九、保持樂觀與