教你健腦醒腦的玩手指法

1、教你健腦醒腦的玩手指法教你健腦醒腦的玩手指法十指與大腦的密切關系從各種健腦游戲中就不難看出。而沒事折折手指還能起到提神醒腦的作用。專家認為，這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡來說的，因為手指的經(jīng)絡系統(tǒng)連接著大腦，所以動動手指，就會有刺激大腦神經(jīng)，使大腦細胞活躍的作用。折指法：即雙手相互將各個手指向內(nèi)折彎，再輪換著將手指向后扳的動作，每天堅持早晚各做一遍，每遍數(shù)十次。夾指法：即雙手互夾手指。此法主要是在手指與手掌相連處發(fā)力，每夾緊10次左右后，變換左右手

2、的上下位置，反復進行。揉捏法：在坐、立、臥的空閑時間，可用雙手拇指和食指輪換著對各指進行揉捏，每次揉捏數(shù)十次，這樣可以起到按摩手指及健腦醒腦的作用。教你健腦醒腦的玩手指法教你健腦醒腦的玩手指法十指與大腦的密切關系從各種健腦游戲中就不難看出。而沒事折折手指還能起到提神醒腦的作用。專家認為，這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡來說的，因為手指的經(jīng)絡系統(tǒng)連接著大腦，所以動動手指，就會有刺激大腦神經(jīng)，使大腦細胞活躍的作用。折指法：即雙手相互將各個手指向內(nèi)折彎，再