考試焦慮形成的原因及對策

1、考試焦慮形成的原因及對策考試焦慮形成的原因及對策單位：韶關市始興縣風度中學單位：韶關市始興縣風度中學姓名：姓名：饒?zhí)锒痧執(zhí)锒鹇?lián)系方式：聯(lián)系方式：1597627668415976276684(三)考后焦慮表現(xiàn)為忐忑不安。如果考遭了，就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，即使自己不會老是掛記著，也會擔心別人對自己的評價，形成考試恐懼，厭惡考試，逃避考試。當然，考試焦慮在每個考生身上的表現(xiàn)是復雜和不穩(wěn)定的，因時、因地而異，有的學生的焦慮是一時性的，只在某

2、一階段出現(xiàn)；而有的學生的焦慮是經(jīng)常性、習慣性的，考試焦慮的危害也是極為明顯的?？荚嚱箲]干擾學生的心理過程，影響學生對所需信息的提取，造成錯答、漏答或無法作答等現(xiàn)象。而且過度考試焦慮對身體健康會產(chǎn)生破壞性影響，常常會導致考生一系列的生理反應，諸如心慌、出汗、頭昏、失眠、厭食、尿頻等現(xiàn)象。因此，開展考試焦慮的應用研究，探求減輕學生考試焦慮的對策，幫助學生適應學習、提高學習效益、維護和增進學生的身心健康，是每一位教育工作者對學生實施素質(zhì)教育的

3、一項重要內(nèi)容。二、考試焦慮的原因（1）心理壓力過大。有些教師或家長對學生期望過高，提出不適當?shù)囊?，如每門課要考多少分、力爭考上某某大學等，會造成學生心理負荷過重；或者錯誤地夸大考試與個人得失及前途的關系，過分渲染考試失敗的情景等，都會使學生在過大的壓力下產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。（2）個性差異。青少年神經(jīng)的興奮與抑制過程不夠平衡，易產(chǎn)生焦慮。另外，心理健全者不易產(chǎn)生焦慮，即使有了焦慮，對行為的消極影響也較??；神經(jīng)類型脆弱者，就容易產(chǎn)生焦慮