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文檔簡介
1、單腳起跳雙腳落地,授課人：羅才會永善縣示范小學,完整示范,動作要點 重點 難點,下一頁,,動作要點,1、上一步，單腳起跳雙腳落地 2、走三步單腳起跳雙腳落地：要領：走三步單腳起跳，雙腳同時輕巧落地，屈膝緩沖。 3、跑三步單腳起跳雙腳落地：要領：跑三步單腳用力蹬地起跳，雙腳同時落墊，屈膝緩沖。,看圖片,重點,擺臂與蹬地的配合,返回,難點,返回,抬腿收腹,分解動作,準備動作
2、 空中動作 收腹動作 落地動作,,,易范錯誤動作和糾正方法（一）,錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調原因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合,易范錯誤動作和糾正方法（二）,錯誤動作：跳得太低原因：1、蹬地角太小2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下
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