現(xiàn)代交際禮儀培訓(xùn)第二章個(gè)人禮儀ppt57

1、www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,第二章 個(gè)人禮儀,學(xué)習(xí)目標(biāo)主要內(nèi)容自測(cè)習(xí)題,現(xiàn)代交際禮儀培訓(xùn),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,學(xué)習(xí)目標(biāo),掌握個(gè)人禮儀中儀容的基礎(chǔ)知識(shí)。通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)訓(xùn)練優(yōu)雅的舉止。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,主要內(nèi)容,一、儀容 二、儀表三、儀態(tài),返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,一、儀容,本節(jié)點(diǎn)睛內(nèi)容講授,返回,www.37

2、22.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,在人際交往中，交往對(duì)象對(duì)自己發(fā)自?xún)?nèi)心的好惡親疏，往往都是根據(jù)其在見(jiàn)面之初對(duì)于自己儀容的基本印象“有感而發(fā)”的，這種對(duì)他人儀容的觀感除了先入為主之外，在一般情況下還往往一成不變，其作用可謂大矣。,本節(jié)點(diǎn)睛,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,現(xiàn)代交際禮儀培訓(xùn)第二章個(gè)人禮儀,（一）干凈整潔 （三）發(fā)型美觀 1、堅(jiān)持洗澡、洗頭、洗臉 1、發(fā)式與發(fā)質(zhì)、服裝

3、 2、去除分泌物 2、發(fā)式與身材 3、定時(shí)剃須 3、發(fā)式與臉型 4、保持手部衛(wèi)生 5、注意口腔衛(wèi)生 6、保持發(fā)部整潔 （二）化妝適度 1、化妝的原則 2、化妝的方法,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,1、堅(jiān)持洗澡、洗頭、洗臉,洗澡：可以除去身上的塵土、油垢和汗味，并且使人精神煥發(fā)。有可能的話要常洗澡，至少

4、也要堅(jiān)持每星期洗一次。在參加重大禮儀活動(dòng)之前還要加洗一次。 洗頭：頭發(fā)是人體的制高點(diǎn)，因?yàn)槿藗兊陌l(fā)型多有不同，故此它頗受他人的關(guān)注。只有經(jīng)常堅(jiān)持洗頭，方可確保頭發(fā)不粘連，不板結(jié)，無(wú)發(fā)屑，無(wú)汗餿氣味。通常至少要三天左右洗一次頭。 洗臉：若連上常有灰塵、污垢、淚痕或湯漬，難免會(huì)讓人覺(jué)得此人又懶又臟。所以除了早上起床后、晚上睡覺(jué)前洗臉之外，只要有必要、有可能，隨時(shí)隨地都要抽出一點(diǎn)時(shí)間洗臉凈面。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的

5、資料庫(kù)下載,2、去除分泌物,眼角分泌物 ：它給人的印象很不雅，所以應(yīng)經(jīng)常及時(shí)地將其清除；戴眼睛者還應(yīng)注意，眼睛片上的多余物也要及時(shí)揩除。 鼻孔分泌物 ：在外出上班或出席正式活動(dòng)之前，要檢查一下鼻孔內(nèi)有無(wú)鼻涕，若有要及早清除。 口部的多余物 ：指口角周?chē)练e的唾液、飛沫、食物殘?jiān)脱揽p間的牙垢，他們看起來(lái)讓人作嘔，必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)清除。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,3、定時(shí)剃須,除了具有宗教信仰與風(fēng)俗習(xí)慣

6、者之外，男性商務(wù)人員等不宜蓄留胡須，因?yàn)樵诮浑H場(chǎng)合它顯得不清潔，還對(duì)交往對(duì)象不尊重，因此男性最好每天堅(jiān)持剃一次胡須，絕對(duì)不可以胡子拉碴地上班或會(huì)面。此外還要注意經(jīng)常檢查和修剪“鼻毛”，在人際交往中，偶爾有一兩根鼻毛黑乎乎地“外出”，是很會(huì)破壞他人對(duì)自己的看法的。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,4、保持手部衛(wèi)生,每個(gè)人的身上，手是與外界進(jìn)行直接接觸最多的一個(gè)部位，它最容易沾染臟東西，所以必須首先勤洗手，除飯前、便后外

7、，還要在一切應(yīng)當(dāng)有必要對(duì)其講究一下衛(wèi)生的時(shí)候。還要常剪手指甲，絕不要留長(zhǎng)指甲，因?yàn)樗环蜕虅?wù)人員等的身份，還會(huì)藏污納垢，給人不講衛(wèi)生的印象。手指甲的長(zhǎng)度以不長(zhǎng)過(guò)手指指尖為宜。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,5、注意口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持每天刷牙，消除口腔異味，維護(hù)口腔衛(wèi)生，是非常必要的。有可能的話，在吃完每頓飯以后都要刷一次牙，切勿用以水漱口和咀嚼口香糖一類(lèi)無(wú)效的方法來(lái)替代刷牙。還要養(yǎng)成平日不吃生蒜、生蔥和韭菜一

8、類(lèi)帶刺激性氣味的食物的良好習(xí)慣。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,6、保持發(fā)部整潔,清洗頭發(fā)：除了要注意采用正確的方式方法之外，最重要的是要對(duì)頭發(fā)定期清洗，并且堅(jiān)持不懈。一般認(rèn)為，每周至少應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的頭發(fā)清洗兩三次。 修剪頭發(fā)：與清洗頭發(fā)一樣，修剪頭發(fā)同樣需要定期進(jìn)行，并且持之以恒。在正常情況之下，通常應(yīng)當(dāng)每半個(gè)月左右修剪一次自己的頭發(fā)。至少，也要確保每個(gè)月修剪頭發(fā)一次。 梳理頭發(fā)：梳理頭發(fā)是每天必做之事，

9、而且往往應(yīng)當(dāng)不止一次。按照常規(guī)，在下述情況下皆應(yīng)自覺(jué)梳理一下自己的頭發(fā)。一是出門(mén)上班前，二是換裝上崗前，三是摘下帽子時(shí)，四是下班回家時(shí)，五是其他必要時(shí)。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,在梳理自己的頭發(fā)時(shí)，還有三點(diǎn)應(yīng)予注意：一是梳理頭發(fā)不宜當(dāng)眾進(jìn)行。作為私人事務(wù)，梳理頭發(fā)時(shí)當(dāng)然應(yīng)當(dāng)避開(kāi)外人。二是梳理頭發(fā)不宜直接下手，最好隨身攜帶一把發(fā)梳，以便必要時(shí)梳理頭發(fā)之用。不到萬(wàn)不得已，千萬(wàn)不要以手指去代替發(fā)梳。三是斷發(fā)頭

10、屑不宜隨手亂扔。梳理頭發(fā)時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生少許斷發(fā)、頭屑等。信手亂扔，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。,,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,1、化妝的原則,美化原則自然原則 協(xié)調(diào)原則,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,2、化妝的方法,化妝時(shí)要認(rèn)真掌握化妝的方法。化妝大體上應(yīng)分為打粉底、畫(huà)眼線、施眼影、描眉形、上腮紅、涂唇彩、噴香水等步驟。每個(gè)步驟均有一定之法必須認(rèn)真遵守，講求化妝的方法。,上腮紅涂唇彩噴香水化

11、妝的禮節(jié),打粉底畫(huà)眼線施眼影描眉形,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,打粉底,又叫敷底粉或打底。它是以調(diào)整面部皮膚顏色為目的的一種基礎(chǔ)化妝。在打粉底時(shí)，有四點(diǎn)特別應(yīng)予注意。 一是事先要清洗好面部，并且拍上適量的化妝水、乳液。二是選擇粉底霜時(shí)要選擇好它的色彩。通常，不同的膚色應(yīng)選用不同的粉底霜。選用的粉底霜最好與自己的膚色相接近，而不宜使二者反差過(guò)大，看起來(lái)失真。三是打粉底時(shí)一定要借助于海綿，而且要做到取用適量、

12、涂抹細(xì)致、薄厚均勻。四是切勿忘記脖頸部位。在那里打上一點(diǎn)兒粉底，才不會(huì)使自己面部與頸部“涇渭分明”。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,畫(huà)眼線,畫(huà)眼線的最大好處，是可以讓化妝者的一雙眼睛生動(dòng)而精神，并且更富有光澤。 在畫(huà)眼線時(shí)，一般應(yīng)當(dāng)把它畫(huà)得緊貼眼睫毛。 畫(huà)上眼線時(shí)，應(yīng)當(dāng)從內(nèi)眼角朝外眼角方向畫(huà)；畫(huà)下眼線時(shí)，則應(yīng)當(dāng)從外眼角朝內(nèi)眼角畫(huà)，并且在距內(nèi)眼角約1/3處收筆。應(yīng)予重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是，在畫(huà)外眼線時(shí)，特別要重視筆法。最

13、好是先粗后細(xì)，由濃而淡，要注意避免眼線畫(huà)得呆板、銳利、曲里拐彎。畫(huà)完之后的上下眼線，一般在外眼角處不應(yīng)當(dāng)交合。上眼線看上去要稍長(zhǎng)一些，這樣才會(huì)使雙眼顯得大而充滿活力。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,施眼影,施眼影的主要目的是強(qiáng)化面部的立體感，以凹眼反襯隆鼻，并且使化妝者的雙眼顯得更為明亮傳神。 施眼影時(shí)，有兩大問(wèn)題應(yīng)予注意。一是要選對(duì)眼影的具體顏色。過(guò)分鮮艷的眼影，一般僅適用于晚妝，而不適用于工作妝。對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)

14、，化工作妝時(shí)選用淺咖啡色的眼影，往往收效較好。二是要施出眼影的層次之感。施眼影時(shí)，最忌沒(méi)有厚薄深淺之分。若注意使之由淺而深，層次分明，將有助于強(qiáng)化化妝者眼部的輪廓,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,描眉形,一個(gè)人眉毛的濃淡與形狀，對(duì)其容貌發(fā)揮著重要的烘托作用。 服務(wù)人員在描眉時(shí)，有四點(diǎn)需要注意。一是先要進(jìn)行修眉，以專(zhuān)用的鑷子拔除那些雜亂無(wú)序的眉毛。二是描眉所要描出的整個(gè)眉形，必須要兼顧本人的性別、年齡與臉型。三是在具

15、體描眉形時(shí)，要對(duì)逐根眉毛進(jìn)行細(xì)描，而忌諱一畫(huà)而過(guò)。四是描眉之后應(yīng)使眉形具有立體之感，所以在描眉時(shí)通常都要在具體手法上注意兩頭淡，中間濃；上邊淺，下邊深。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,上腮紅,上腮紅是化妝時(shí)在面頰處涂上適量的胭脂。上腮紅的好處，是可以使化妝者的面頰更加紅潤(rùn)，面部輪廓更加優(yōu)美，并且顯示出其健康與活力。在化工作妝時(shí)上腮紅，需要注意四條。一是要選擇優(yōu)質(zhì)的腮紅。若其質(zhì)地不佳，便難有良好的化妝效果。二是要使

16、腮紅與唇膏或眼影屬于同一色系，以體現(xiàn)妝面的和諧之美。三是要使腮紅與面部膚色過(guò)渡自然。正確的做法應(yīng)是，以小刷沾取腮紅，先上在顴骨下方，即高不及眼睛、低不過(guò)嘴角、長(zhǎng)不到眼長(zhǎng)的1/2處，然后才略作延展暈染。四是要撲粉進(jìn)行定妝。在上好腮紅后，即應(yīng)以定妝粉定妝，以便吸收汗粉、皮脂，并避免脫妝。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,涂唇彩,涂唇彩，既可改變不理想的唇形，又可使雙唇更加?jì)擅拿匀恕Ｍ看礁鄷r(shí)的主要注意事項(xiàng)有三。一是要先以

17、唇線筆描好唇線，確定好理想的唇形。唇線筆的顏色要略深于唇膏的顏色。描唇形時(shí)，嘴應(yīng)自然放松張開(kāi)，先描上唇，后描下唇。在描唇形時(shí)，應(yīng)從左右兩側(cè)分別沿著唇部的輪廓線向中間畫(huà)。上唇嘴角要描細(xì)，下唇嘴角則要略去。二是要涂好唇膏。以唇線筆描好唇形后，才能涂唇膏。選擇唇膏時(shí)，既可以選彩色，也可以選無(wú)色。但要求其安全無(wú)害，并要避免選用鮮艷古怪之色。女性一般宜選棕色、橙色或紫色，男性則宜選無(wú)色唇膏。涂唇膏時(shí)，應(yīng)從兩側(cè)涂向中間，并要使之均勻而又不超出早先以

18、唇線筆畫(huà)定的唇形。三是要仔細(xì)檢查。涂畢唇彩后，要用紙巾吸去多余的唇膏，并細(xì)心檢查一下牙齒上有無(wú)唇膏的痕跡。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,噴香水,噴香水主要是為了掩飾不雅的體味，而不是為了使自己香氣襲人。噴香水要注意的問(wèn)題有：一是不應(yīng)使之影響本職工作，或是有礙于人。二是宜選氣味淡雅清新的香水，并應(yīng)使之與自己同時(shí)使用的其他化妝品香型大體上一致，而不是彼此“竄味”。三是切勿使用過(guò)量，產(chǎn)生適得其反的效果。四是應(yīng)當(dāng)將其噴

19、在或涂抹于適當(dāng)之處，如腕部、耳后、頜下、膝后等等，而千萬(wàn)不要將它直接噴在衣物上、頭發(fā)上或身上其他易于出汗之處。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,化妝的禮節(jié),化裝的濃淡視時(shí)間而定，白天工作場(chǎng)合化淡妝，夜晚化濃妝、淡妝都適宜；不能在公共場(chǎng)所里化裝，在眾目睽睽之下化裝是非常失禮的。如有必要化裝或修飾的化，要在臥室或化裝間里去做。工作時(shí)間不能化裝，否則易被他人當(dāng)作不務(wù)正業(yè)的人。不允許在男士面前化妝，否則會(huì)引起誤會(huì)；不要非

20、議他人的化妝。由于民族、膚色和文化修養(yǎng)的差異，每個(gè)人的化妝不可能都是一樣的；男士化妝應(yīng)適當(dāng)，化妝品不宜太多，否則讓人討厭；不要借用他人的化妝品，這樣做即不衛(wèi)生有不禮貌。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,1、發(fā)式與發(fā)質(zhì)、服裝,直而硬的頭發(fā)容易修剪得整齊，故設(shè)計(jì)發(fā)型時(shí)應(yīng)盡量避免花樣復(fù)雜，應(yīng)以修剪技巧為主，做成簡(jiǎn)單而又高雅大方的發(fā)型。比如梳理成披肩長(zhǎng)發(fā)，會(huì)給人一種飄逸秀美的懸垂美感；用大號(hào)發(fā)卷梳理成略帶波浪的發(fā)型或梳成發(fā)

21、髻等，會(huì)給人一種雍容、典雅的高貴的氣質(zhì)。細(xì)而柔軟的頭發(fā)，比較服帖、容易整理成型，可塑性強(qiáng)，適合做小卷曲的波浪式發(fā)型，顯得蓬松自然；也可以梳成俏麗的短發(fā)，能充分體現(xiàn)你的個(gè)性美。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,在現(xiàn)代美容中，一個(gè)人的發(fā)式與服裝有著十分密切的關(guān)系。什么樣的服裝應(yīng)當(dāng)有什么樣的發(fā)式相配，這樣才顯得諧調(diào)大方。假如一個(gè)高貴典雅的發(fā)髻配上一套牛仔服系列就顯得不倫不類(lèi)，因此，只有和諧統(tǒng)一才體現(xiàn)美。在前一時(shí)期，社

22、會(huì)上流行不對(duì)稱(chēng)的服裝，那么就必須有不對(duì)稱(chēng)的發(fā)式來(lái)相配，才會(huì)有種奇特美感，而端莊與嬌俏的發(fā)式也應(yīng)有各適應(yīng)的服裝配合。再如男士穿上筆挺的西服，再梳理個(gè)西裝頭，就會(huì)顯得風(fēng)度翩翩。青年在舉行婚禮時(shí)，女子若穿婚禮服就必須配上波紋自然的秀發(fā)，這樣顯得高雅華貴、格外動(dòng)人。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,2、發(fā)式與身材,身材高大威壯者，應(yīng)選擇顯示大方、健康灑脫美的發(fā)式，以避免給人大而粗、呆板生硬的印象。高大身材的女士，一般留簡(jiǎn)單的

23、短發(fā)為好，切忌花樣復(fù)雜。燙發(fā)時(shí)，不應(yīng)卷小卷，以免造成與高大身材的不協(xié)調(diào)。身材高瘦者，適合留長(zhǎng)發(fā)型，并且適當(dāng)增加些發(fā)型的裝飾性。如若梳卷曲的波浪式發(fā)型，會(huì)對(duì)于高瘦身材更有一定的協(xié)調(diào)作用。但高瘦身材者不宜盤(pán)高發(fā)髻，或?qū)㈩^發(fā)削剪的太短，以免給人一種更加瘦長(zhǎng)的感覺(jué)。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,身材矮小者，適宜留短發(fā)或盤(pán)發(fā)，因露出脖子可以使身材顯得高些，并可以根據(jù)自己的喜愛(ài)，將發(fā)式做得精巧、別致些，追求優(yōu)美、秀麗。但

24、矮小身材者不宜留長(zhǎng)發(fā)或粗獷、蓬松的發(fā)型，那樣會(huì)使身材顯得更矮。身材較胖者，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏麗的婦式，尤其是應(yīng)注意將整體發(fā)勢(shì)向上，將兩側(cè)束緊，使脖子亮出，這樣會(huì)使人產(chǎn)生視錯(cuò)覺(jué)，感覺(jué)你瘦些。但若留長(zhǎng)波浪，兩側(cè)蓬松，則會(huì)顯得更胖。另外，如果你的上身比下身長(zhǎng)，或上下身等長(zhǎng)，發(fā)式可選擇長(zhǎng)發(fā)以遮蓋其上身；如肩寬臀窄，就應(yīng)選擇披肩發(fā)或下部頭發(fā)蓬松的發(fā)式，以發(fā)蓋肩，分散肩部寬大的視角；若頸部細(xì)長(zhǎng)，可選擇托結(jié)長(zhǎng)發(fā)把的發(fā)式，不適宜采用短發(fā)式，以免

25、使脖頸顯得更長(zhǎng)；若頸部短粗，則適宜選擇中長(zhǎng)發(fā)式或短發(fā)式，以分散頸粗的感覺(jué)。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,3、發(fā)式與臉型,橢圓型臉：任何發(fā)式都與它配合，能達(dá)到美容效果。但若采用中分頭路，左右均衡、頂部略蓬松的發(fā)式，會(huì)更貼切，以顯示臉型之美。圓臉型：接近于孩童臉，雙頰較寬，因此應(yīng)選擇頭前部或頂部略半隆的發(fā)式，兩側(cè)則要略向后梳，將兩頰及兩耳稍微留出，這樣，既可以在視錯(cuò)覺(jué)上沖淡臉圓的感覺(jué)，又顯得端莊大方。圓臉型的人尤其

26、適合梳縱向線條的垂直向下的發(fā)型或是盤(pán)發(fā)，使人顯得挺拔而秀氣。長(zhǎng)臉型：端莊凝重，但給人一種老成感。因此，應(yīng)選擇優(yōu)雅可愛(ài)的發(fā)式來(lái)沖淡這種感覺(jué)，頂發(fā)不宜太豐隆、前額部的頭發(fā)可適當(dāng)下傾，兩頰部位的頭發(fā)適當(dāng)蓬松些，可以留長(zhǎng)發(fā)，也可以齊耳，發(fā)尾要松散流暢，以發(fā)型的寬度來(lái)縮短臉的視覺(jué)長(zhǎng)度。若將頭發(fā)做成自然成型的柔曲狀，會(huì)更理想。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,方臉型：前額較寬，兩腮突出，顯得臉型短闊。適宜選擇自然的大波紋狀發(fā)

27、式，使整個(gè)頭發(fā)柔和地將臉孔包起來(lái)，兩頰頭發(fā)略顯蓬松遮住臉的寬部，使人的視覺(jué)由線條的圓潤(rùn)沖淡臉部方正直線條的印象?！坝伞弊中湍槪簯?yīng)選擇宜表現(xiàn)額角寬度的發(fā)型，而中長(zhǎng)發(fā)型較好?？墒鬼敳康念^發(fā)梳得松軟蓬松些，兩頰側(cè)的頭發(fā)宜向外蓬出以遮住腮，在人的視覺(jué)上減弱腮部的寬闊感?！凹住弊中湍槪阂诉x擇能遮蓋寬前額的發(fā)型，一般說(shuō)兩頰及后發(fā)應(yīng)蓬松而飽滿，額部稍垂“劉海”，頂部頭發(fā)不宜豐隆，以遮住過(guò)寬的額頭。此臉型人適宜將發(fā)燙成波浪型的長(zhǎng)發(fā)。,返回,www.

28、3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,二、儀表,本節(jié)點(diǎn)睛內(nèi)容講授,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,人們總是喜歡那些看上去令人感覺(jué)舒適、有美感的人。美好的長(zhǎng)相、勻稱(chēng)挺拔的身材、美觀大方的服飾均能增添人的儀表魅力，給人以舒服、美好的感覺(jué)。如果說(shuō)，人的長(zhǎng)相天生、身材長(zhǎng)短難以變更，而服飾卻是可以變化的。整潔美觀的服飾是人們能用以改變自己或烘托自己的最好、使用最頻繁的“武器”，因此我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用這一武器來(lái)“武裝”自己。,本

29、節(jié)點(diǎn)睛,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,內(nèi)容講授,（一）著裝的原則 （二）著裝的三項(xiàng)注意 （三）男士西裝的選擇與穿著 （四）女士服裝的穿著 （五）服裝的飾物佩帶,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（一）著裝的原則,1、時(shí)間原則不同的時(shí)代、不同的季節(jié)、不同的時(shí)間應(yīng)穿不同的服裝。 2、環(huán)境原則 不同的工作環(huán)境、不同的社交場(chǎng)面，著裝要有所不同。 3、個(gè)性原則 穿著既要適合自己，能表現(xiàn)自己

30、的個(gè)性風(fēng)格，又要對(duì)應(yīng)別人，與你的交際對(duì)象保持協(xié)調(diào)一致。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（二）著裝的三項(xiàng)注意,1、注意協(xié)調(diào) 2、注意色彩 3、注意場(chǎng)合,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,1、注意諧調(diào),所謂穿著的諧調(diào)，是指一個(gè)人的穿著要與他的年齡、體形、職業(yè)和所處的場(chǎng)合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。首先，穿著要和年齡相協(xié)調(diào)。 其次，穿著要與體形相協(xié)調(diào)。 再次，穿著要和職業(yè)相諧調(diào)

31、。最后，穿著要和環(huán)境相諧調(diào)。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,2、注意色彩,色彩，是服裝留給人們記憶最深的印象之一，而且在很大程度上也是服裝穿著成敗的關(guān)鍵所在。色彩對(duì)他人的刺激最快速，最強(qiáng)烈，最深刻，所以被稱(chēng)為“服裝之第一可視物”。 對(duì)一般人而言，在服裝的色彩上要想獲得成功，最重要的是掌握色彩的特性，色彩的搭配，以及正裝色彩的選擇這三個(gè)方面。 首先，色彩的特性。色彩具有冷暖、輕重、縮擴(kuò)等特性。 其次，色彩的搭

32、配。色彩的搭配主要有統(tǒng)一法、對(duì)比法、呼應(yīng)法。 再次，正裝的色彩。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,3、注意場(chǎng)合,所謂穿著要注意場(chǎng)合，是說(shuō)要根據(jù)不同場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行著裝。這里主要介紹喜慶歡樂(lè)場(chǎng)合、隆重莊嚴(yán)的場(chǎng)合、華麗高雅場(chǎng)合和悲傷肅穆的場(chǎng)合的穿著要求。 喜慶歡樂(lè)的場(chǎng)合包括慶祝會(huì)、歡樂(lè)會(huì)、生日、婚日紀(jì)念活動(dòng)、婚禮聚會(huì)等。女士可以穿得色彩鮮艷、豐富一些，款式也可以新穎一些，以烘托活躍歡樂(lè)的氣氛。男士可以穿白色或其它淺色西裝、

33、花色漂亮醒目的領(lǐng)帶，以表現(xiàn)男士輕松愉快的心情。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,隆重莊嚴(yán)的場(chǎng)合，如開(kāi)幕閉幕式、簽字儀式、出席重要的或高層次會(huì)議、重要的會(huì)見(jiàn)活動(dòng)、新聞發(fā)布會(huì)等。男士們應(yīng)西裝革履，正規(guī)、配套、整齊、潔凈、一絲不茍。女士應(yīng)穿上套裝或較為素雅端莊的連衣裙，體現(xiàn)職業(yè)女士在正規(guī)場(chǎng)合的風(fēng)范。華麗高雅的場(chǎng)合，多半為晚上舉辦的正式社交活動(dòng)，如正式宴會(huì)、酒會(huì)、招待會(huì)、舞會(huì)、音樂(lè)會(huì)等。在這種場(chǎng)合女士可以穿連衣長(zhǎng)裙、套裙

34、，面料要華麗，質(zhì)地要好，色彩應(yīng)單純（最好為單色）。服裝可以有花邊裝飾，也可以用胸針、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、小瞧漂亮的坤包點(diǎn)綴。男士門(mén)穿著深色西服，從頭到腳修飾一新，就可以步入華麗高雅的場(chǎng)合。悲傷肅穆的場(chǎng)合，如吊唁活動(dòng)和葬禮。 。男士可以穿黑色或深色西裝配白襯衣、黑領(lǐng)帶；女士不抹口紅、不戴裝飾品、不用鮮艷的花手絹，全身衣裝是深色或素色。使外表的肅穆與內(nèi)心的沉痛協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來(lái)。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（三）男士西裝的選擇

35、與穿著,西裝是男士最常見(jiàn)的辦公服，也是現(xiàn)代交際中男子最得體的著裝。1、男士西裝的選擇首先要選擇合適的款式。 其次要選擇合適的面料和顏色。 再次要選擇合適的襯衣。 最后要選擇合適的領(lǐng)帶。 2、男士西裝的穿著 一是要穿好襯衣。二是要注意內(nèi)衣不可過(guò)多。 三是要打好領(lǐng)帶。 四是要鞋襪整齊。 五要扣好扣子。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（四）女士服裝的穿著,女士服裝應(yīng)講究配套，款式較簡(jiǎn)潔，色彩較單純，

36、以充分表現(xiàn)出女士的精明強(qiáng)干，落落大方。 女士西裝 女士連衣裙 女士旗袍 職業(yè)女性的著裝風(fēng)格,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（五）服裝的飾物佩帶,飾物的佩帶要注意與個(gè)人的風(fēng)格、服裝的質(zhì)地與整體形象等相一致。帽子與圍巾。 眼鏡 。包 鞋 襪子 首飾,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,三、儀態(tài),本節(jié)點(diǎn)睛內(nèi)容講授,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,儀態(tài)，又稱(chēng)“體態(tài)”

37、，是指人的身體姿態(tài)和風(fēng)度。姿態(tài)是身體所表現(xiàn)的樣子，風(fēng)度則是內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。,本節(jié)點(diǎn)睛,人們可以通過(guò)自己的儀態(tài)向他人傳遞個(gè)人的學(xué)識(shí)與修養(yǎng)，并能夠以其交流思想、表達(dá)感情。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,內(nèi)容講授,(一)站姿(二)坐姿(三)走姿,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（一）站姿,1、標(biāo)準(zhǔn)的站姿 ２、不同場(chǎng)合的站姿,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,１、標(biāo)準(zhǔn)的站姿,標(biāo)準(zhǔn)的站姿，

38、從正面看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視），兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體中心落于兩腿正中；從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,站姿的要領(lǐng),站姿的要領(lǐng)是：一要平，即頭平正、雙肩平、兩眼平視。二是直，即腰直、腿直，后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線。三是高，即重心上拔，看起來(lái)顯得高。,返回,www.37

39、22.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,２、不同場(chǎng)合的站姿,在升國(guó)旗、奏國(guó)歌、接受獎(jiǎng)品、接受接見(jiàn)、致悼詞等莊嚴(yán)的儀式場(chǎng)合，應(yīng)采取嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而且神情要嚴(yán)肅。 在發(fā)表演說(shuō)、新聞發(fā)言、作報(bào)告宣傳時(shí)，為了減少身體對(duì)腿的壓力，減輕由于較長(zhǎng)時(shí)間站立雙腿的疲倦，可以用雙手支撐在講臺(tái)上，兩腿輪流放松。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,主持文藝活動(dòng)、聯(lián)歡會(huì)時(shí)，可以將雙腿并得很攏站立，女士甚至站成“丁”字步。讓站立姿勢(shì)更加優(yōu)美。站“

40、丁”字步時(shí)，上體前傾，腰背挺直，臀微翹，雙腿疊合，玉立于眾人間，富于女性魅力。 門(mén)迎、侍應(yīng)人員往往站的時(shí)間很長(zhǎng)，雙腿可以平分站立，雙腿分開(kāi)不宜超過(guò)肩。雙手可以交叉或前握垂放于腹前；也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。 禮儀小姐的站立，要比門(mén)迎、侍應(yīng)更趨于藝術(shù)化，一般可采取立正的姿勢(shì)或“丁”字步。如雙手端執(zhí)物品時(shí)，上手臂應(yīng)靠近身體兩側(cè)，但不必夾緊，下頜微收，面含微笑，給人以?xún)?yōu)美親切的感覺(jué)。,返回,www.3722.cn

41、 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（二）坐姿,１、標(biāo)準(zhǔn)的坐姿 ２、不同場(chǎng)合的坐姿,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,１、標(biāo)準(zhǔn)的坐姿,首先站好，全身保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)，兩腿平行于椅子前面，彎曲雙膝，挺直腰背坐下。落座時(shí)聲音要輕，動(dòng)作要緩。落座過(guò)程中，腰、腿肌肉要稍有緊張感。坐立時(shí)，上身正直而稍向前傾，頭、肩平正，兩臂貼身下垂，兩手可隨意撲放在大腿上，兩腿外沿間距與肩寬大致相等，兩腳平行自然著地。,返回,www.3722.cn 中國(guó)

42、最大的資料庫(kù)下載,２、不同場(chǎng)合的坐姿,談判、會(huì)談時(shí)，場(chǎng)合一般比較嚴(yán)肅，適合正襟微坐，但不要過(guò)于僵硬。要求上體正直，短做于椅子中部，注意不要使全身的重量只落于臀部，雙手放在桌上、腿上均可。雙腳為標(biāo)準(zhǔn)坐姿的擺放。傾聽(tīng)他人教導(dǎo)、知識(shí)、傳授、指點(diǎn)時(shí)，雙方是長(zhǎng)者、尊者、貴客，坐姿除了要端正外，還應(yīng)坐在坐椅、沙發(fā)的前半部或邊緣，身體稍向前傾，表現(xiàn)出一種謙虛、迎合、重視對(duì)方的態(tài)度。 在比較輕松、隨便的非正式場(chǎng)合，，可以坐得輕松、自然一些。全身肌肉

43、可適當(dāng)放松，可不時(shí)變換坐姿，以做休息。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,（三）走姿,１、標(biāo)準(zhǔn)的走姿 ２、不同場(chǎng)合的走姿,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,１、標(biāo)準(zhǔn)的走姿,標(biāo)準(zhǔn)的走姿為：上身基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺動(dòng)。前擺約35度，后擺約15度，手掌超向體內(nèi)；起步時(shí)身子稍向前傾，中心落前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時(shí)雙腳踩在一條線緣上。,返回,ww

44、w.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,２、不同場(chǎng)合的走姿,參加喜慶活動(dòng)，步態(tài)應(yīng)輕盈、歡快、有跳躍感，以反映喜悅的心情。參觀吊喪活動(dòng)，步態(tài)要緩慢、沉重、有憂傷感，以反映悲哀的情緒。參觀展覽、探望病人，環(huán)境安謐，不宜出聲響，腳步應(yīng)輕柔。進(jìn)入辦公場(chǎng)所，登門(mén)拜訪，在室內(nèi)這種特殊場(chǎng)所，腳步應(yīng)輕而穩(wěn)。,下一頁(yè),www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,走入會(huì)場(chǎng)、走向話筒、迎向賓客，步伐要穩(wěn)健、大方、充滿熱情。舉行婚禮、迎接外賓等重大

45、正式場(chǎng)合，腳步要穩(wěn)健，節(jié)奏稍緩。辦事聯(lián)絡(luò)，往來(lái)于各部門(mén)之間，步伐要快捷又穩(wěn)重，以體現(xiàn)辦事者的效率、干練。陪同來(lái)賓參觀，要照顧來(lái)賓行走速度，并善于引路。,返回,www.3722.cn 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載,自測(cè)習(xí)題,站姿訓(xùn)練：個(gè)人靠墻站立，要求后腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼墻，每次訓(xùn)練20分鐘左右，每天一次。 在頭頂放一本書(shū)使其保持水平促使人把頸部挺直，下巴向內(nèi)收，上身挺直，每天訓(xùn)練20分鐘左右，每天一次。坐姿訓(xùn)練：按坐