兒童抽動(dòng)癥之我見(jiàn)——我思故我在

1、一、一、關(guān)于免疫關(guān)于免疫兒童的免疫發(fā)育是不完善的，這與年齡有關(guān)，短期內(nèi)任何人無(wú)法改善免疫指標(biāo)，而免疫的低下造成了孩子體抗力差，也就是中醫(yī)里說(shuō)的“正氣不足”，這導(dǎo)致孩子非常容易生病，進(jìn)而加重抽動(dòng)，所以家長(zhǎng)心急如焚，總想找對(duì)一種方法或靈丹妙藥，期望短期解決問(wèn)題，畢其功于一役，但事與愿違。1、免疫過(guò)程免疫過(guò)程人體免疫系統(tǒng)分四道防線，第一道防線是皮膚和全身粘膜系統(tǒng)，第二道防線是NK細(xì)胞，第三道防線是體液免疫，第四道防線是細(xì)胞免疫，后兩道防線相互

2、作用又相互聯(lián)系。當(dāng)病毒進(jìn)入人體首先需要突破前兩道防線，之后體液免疫啟動(dòng)，B淋巴細(xì)胞分化為效應(yīng)B細(xì)胞及記憶B細(xì)胞，效應(yīng)B細(xì)胞可分泌抗體，抗體與病毒發(fā)生特異性結(jié)合并清除病毒，記憶B細(xì)胞通過(guò)抗原的再次刺激又可分化為效應(yīng)B細(xì)胞進(jìn)而產(chǎn)生免疫球蛋白，形成二次免疫。此時(shí)部分病毒被清除，未清除的病毒毒性也將下降。然后未清除的病毒將侵入人體細(xì)胞，并在細(xì)胞表面形成病毒病原體與細(xì)胞表面受體結(jié)合產(chǎn)生復(fù)合物，該復(fù)合物可被T細(xì)胞識(shí)別，誘發(fā)細(xì)胞免疫。然后，T淋巴細(xì)胞

3、一方面通過(guò)效應(yīng)T淋巴細(xì)胞分泌抗體將使靶細(xì)胞裂解，暴露出里面的病毒病原體，移交體液免疫將其清除。另一方面T淋巴細(xì)胞接受刺激產(chǎn)生淋巴因子，進(jìn)而刺激B淋巴細(xì)胞分化出效應(yīng)B細(xì)胞和抗體，加強(qiáng)體液免疫。據(jù)此形成以下個(gè)人觀點(diǎn)：⑴、體液免疫在清除病毒病原體方面起特殊作用，也需要細(xì)胞免疫的協(xié)助。⑵、細(xì)胞免疫低下者將影響體液免疫發(fā)揮作用，即使體液免疫指標(biāo)很好。⑶、體液免疫低下者由于清除病毒功能低下，慢性感染會(huì)更重。⑷、短期刺激細(xì)胞免疫也會(huì)增強(qiáng)體液免疫，此時(shí)

4、體液免疫增強(qiáng)屬于主動(dòng)免疫。還有，免疫在10歲左右是個(gè)分水嶺，10歲以前與10歲以后的免疫模式是不一樣的（比如扁桃體與胸腺等免疫器官將退出歷史舞臺(tái)），那么這兩個(gè)階段的孩子面對(duì)的問(wèn)題是不一樣的，這個(gè)要注意。由于我兒子年紀(jì)小，所以我對(duì)于10歲以上的孩子研究較少。2、與免疫相關(guān)的因素與免疫相關(guān)的因素2.1飲食與免疫飲食與免疫研究已證實(shí)，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功能，換言之，影響免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱的關(guān)鍵，就在于精確平衡的營(yíng)養(yǎng)，不均衡的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使免疫細(xì)胞

5、功能減弱，不純凈的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使免疫細(xì)胞產(chǎn)生失調(diào)，導(dǎo)致反復(fù)生病。所以在確認(rèn)孩子體質(zhì)差、免疫指標(biāo)不好后，第一步就需要研究孩子的吃飯問(wèn)題，是否偏食，是否營(yíng)養(yǎng)均衡，這個(gè)工作不做，靠吃藥就有點(diǎn)本末倒置。但遺憾的是，真正能相信并做得不錯(cuò)的家長(zhǎng)不多。增強(qiáng)免疫力的食物：增強(qiáng)免疫力的食物：抽動(dòng)。但抽動(dòng)嚴(yán)重期及心肌損傷者不要運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常有人問(wèn)抽動(dòng)孩子運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，我的答案是：必須運(yùn)動(dòng)，但要適度。過(guò)度疲勞會(huì)使植物神經(jīng)不敏感，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，最終導(dǎo)致免疫能力下降，

6、感染加重，抽動(dòng)進(jìn)而加重。如何界定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法？最大心率=0.6（220年齡），出汗不受涼，時(shí)間在45分鐘左右為準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)方式：健步走、瑜伽、游泳、慢跑。摘錄：摘錄：免疫系統(tǒng)功能的維持與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能有密切聯(lián)系，共同維持著機(jī)體的自穩(wěn)態(tài)，免疫系統(tǒng)的功能受多種因素的影響。1995年Niemnn將生活方式、運(yùn)動(dòng)與免疫系統(tǒng)功能間的關(guān)系歸納為：（1）免疫系統(tǒng)的功能受多種因素的影響，如運(yùn)動(dòng)、飲食、精神狀態(tài)等。（2）營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)

7、大的人更容易被感染。（3）增強(qiáng)免疫功能的途徑：平衡膳食：攝人的熱量適當(dāng)，熱源質(zhì)比例適當(dāng)，膳食中蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化物含量的比例，按總熱量的百分比計(jì)為15％，25％，60％；充足的維生素、充足的無(wú)機(jī)鹽和微量元素易于消化吸收，有利于維持酸堿平衡。減少精神壓力。保證睡眠，孩子睡眠時(shí)間應(yīng)在10小時(shí)以上。中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天45分鐘。2.3、免疫與睡眠、免疫與睡眠美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)的免疫學(xué)家貝里達(dá)比教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力的關(guān)系進(jìn)行

8、了一系列研究。結(jié)果表明，良好睡眠使受試者血液中T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞水平均有明顯升高。同時(shí)，睡眠不好的治療后的受試人員，在日常生捶壓力面前可表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立能力。試驗(yàn)結(jié)論為：充足的睡眠除了可以消除疲勞外，還與提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抵抗疾病的能力密切相關(guān)。同時(shí)，良好睡眠是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)最有效的方式，抽動(dòng)患兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，良好睡眠的好處不言而喻。2.5、免疫調(diào)節(jié)劑、免疫調(diào)節(jié)劑孩子幼年階段免疫系統(tǒng)是逐漸發(fā)育的，長(zhǎng)期人為干預(yù)免疫系統(tǒng)，