高一女生心理健康講座ppt課件

1、在美麗的花季盡情綻放,——高一女生心理健康講座,霍邱二中團委,做個美麗、優(yōu)雅的女生,做個自尊、自愛的女生,做個自立、自強的女生,做個健康、快樂的女生,做美麗、優(yōu)雅的女生,,,大家公認的美： 身材苗條 面容俊秀 皮膚白皙 雙眼皮 大眼睛 大高個……,女中學生的美,美麗的外貌 青春是最美的衣裝 1、干凈、利落、得體的 衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗 2

2、、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的符號 3、言談舉止的細節(jié)也決定你的美,美麗的內在 心靈美才是真的美 1、高尚的人格2、知識與修養(yǎng)可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。,女中學生的美,,,楊瀾，中國著名電視節(jié)目主持人 與企業(yè)家，畢業(yè)于北京外國語大學，哥倫比亞大學，現(xiàn)主持《楊瀾訪談錄》及《天下女人》，她也是陽光媒體投資控股有限公司執(zhí)行董事。,。,,喜歡看書的女孩，她一定是有著沉靜而很好的心態(tài)，一定是出口成章且優(yōu)雅知性的女

3、人,,林徽因，中國現(xiàn)代建筑學的開拓者之一，上世紀30年代中國學術界最杰出的女性，她的美貌與智慧以及她充滿才情與不斷追求美好的精彩人生，使她成為跨世紀的時代偶像。,我說….你是人間的四月天,做自尊、自愛的女生,自己尊重自己，自己愛護自己，做一個最好的你， 自尊自愛是一種對自我的關注與肯定，是一個人的快樂之源，更是成功的開始！,1、自尊自愛就是要肯定自己， 認同自己2、自尊自愛就是要發(fā)現(xiàn)自己3、自尊自愛就是要珍愛自己,做自尊、

4、自愛的女生,面對追愛……,第一種情況，面對著男同學的追愛。,多找女老師交流、溝通，多與班主任交流，說說自己的想法，切忌疑心重重，更不能打著友誼的幌子去約會，不能給對方單獨的機會，多參加集體活動轉移注意力。,第二種情況，對某個帥氣、成績又好的男同學有莫名其妙的感覺。,可以通過廣泛參加各種集體活動，加強交流，你就會不斷發(fā)現(xiàn)其他異性同學身上的優(yōu)點和可貴的品質，會發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學旨是各有特長的異性同學中的一員，會感到自己當初視野的狹窄，

5、最初的幼稚和情感的不成熟。,當你是一顆大樹時，很多人主動到你下面來乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當你是一棵小樹時，再邀請也沒用，沒有人會來乘涼。,大樹理論,做自立、自強的女生,男兒當自強！,女孩當自強？？,,英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話使用的時代已經(jīng)過去了。我們慶幸自己生活在一個男女平等的社會，當然，這也要求我們付出更多，因為陳舊的重男輕女的觀念依然存在，而我們肩上要承擔的責任并不比男生少。所以，女孩們必須在學習和

6、生活中展示出卓越的風采，這樣才能體現(xiàn)出平等的新女性的價值！,,,,不要相信這些美麗的畫面，更不要幻想自己是幸運的還珠格格，我們也不是劉小貝。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節(jié)吸引人們，它描寫的只是一種美麗的夢想。,作為新時代的女孩子，不要把自己當弱者，我們雖然不能人人當白富美，但是我們可以培養(yǎng)堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，腳踏實地，做個自立自強的女孩，肯定能得到別人的尊重和喜愛！,,逆境中成長，磨難中撐起一片天！

7、 ——自強女孩譚思怡,做健康、快樂的女生,首先，要有健康、平和的心態(tài)。 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲絕； 懼不能驚慌失措。,其次，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫能力，并且學會調節(jié)自己的情緒。,面對挫折時1．傾訴法 將自己的心理痛苦向他人訴說。2．優(yōu)勢比較 去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。3．重樹目標 挫折干擾了自己原有的生活、打破了自己原有的目標 需要重新

8、尋找一個方向、確立一個新的目標。,情緒失調時,注意轉移法,,1.改變注意焦點2.做自己感興趣的事3.改變環(huán)境,合理發(fā)泄法,,1.在適當?shù)膱龊峡抟粓?.向他人傾訴3.進行劇烈運動4.放聲歌唱,第三，學會包容和換位思考。,沒有一個人是十全十美的，每一個人都有缺點，關鍵是我們要做到包容。包容別人的缺點，放大別人的優(yōu)點，你自然會發(fā)現(xiàn)每一個人其實都很可愛。,,換位思考，是設身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一種處理人際關系的思考方

9、式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學會換位思考，這是人與人之間交往的基礎：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。,妻子正在廚房炒菜。 丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：“慢些、小心！火太大了。趕快把魚翻過來、油放太多了！” 妻子脫口而出：“我懂得怎樣炒菜,不用你指手畫腳的?！?丈夫平靜地答道：“我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何……”,曾經(jīng)有一對父子坐火車外出旅游，途中有位查票員