心理健康ppt課件

1、第十一章 心理健康教育,考試大綱要求：（1）心理健康的內涵、學校心理健康教育的意義（2）中小學生常見的心理問題、心理輔導及其目標、影響學生行為改變的方法,一、心理健康的內涵,（一）概念長期以來，人們對健康的認識一直是“沒有查出病就是健康”。1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其宣言中指出，健康應包括生理、心理和社會適應等幾方面。（二）心理健康標準心理健康標準是心理健康概念的具體化?？梢詺w納出心理健康的六條標準：①對現(xiàn)實的

2、有效知覺。②自知自尊與自我接納。③自我調控能力。④與人建立親密關系的能力。⑤人格結構的穩(wěn)定與協(xié)調。⑥生活熱情與工作高效率。,,判斷一個人心理健康狀況應兼顧個體內部協(xié)調與對外良好適應兩個方面。心理健康有高低層次之分。高層次(積極的)心理健康不僅是沒有心理疾病，而且能充分發(fā)揮個人潛能，發(fā)展建設性人際關系，從事具有社會價值和創(chuàng)造性的活動，追求高層次需要滿足，追求生活的意義。心理健康既是一種狀態(tài)，也是一種過程。,二、學校心理健康的意義,

3、1.預防心理問題，促進學生心理健康的需要。近年來，學生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象增多，對心理健康教育提出了強烈的要求。2.培養(yǎng)健全人格，促進學生全面發(fā)展的需要。心理健康是學生全面發(fā)展的應有的內容。3.社會和時代發(fā)展的需要。時代的發(fā)展，競爭加劇，人們心理壓力增大，因此，應幫助學生掌握調控自我、發(fā)展自我的方法和能力。,三、中小學生常見的心理問題,（一）小學生常見的心理問題1.兒童多動綜合征兒童多動綜合征（簡稱多動癥），是小學生中最

4、為常見的一種以注意力缺陷和活動過度為主要特征的行為障礙綜合征。兒童多動綜合征高峰發(fā)病年齡在8-10歲，多在7歲前就有異常表現(xiàn)，男性兒童的患病率明顯高于女性。（2012年考選擇題）多動癥兒童的行為主要特征有：（1）活動過多。這種兒童與一般兒童的好動不同的是，他們的活動是雜亂的、缺乏組織性和目的性的。（2）注意力不集中。不能專注于一種活動，做事常常有頭無尾，丟三落四。（3）沖動行為。,2.學習困難綜合癥,學習困難綜合癥在小學生中比較常見

5、。有一組調查資料顯示，19%的男童和3%的女童，不同程度地表現(xiàn)出誦讀困難的癥狀。學習困難綜合癥的主要表現(xiàn)包括：缺少某種學習技能；誦讀困難；計算困難；繪畫困難、交往困難。,3.兒童過度焦慮反應,兒童過度焦慮反應是兒童情緒障礙的一種表現(xiàn)。在小學生中，以女生的過度焦慮反應較為多見。過度焦慮反應的兒童常常對學習成績、陌生環(huán)境反應敏感，擔心害怕，甚至恐慌苦惱，顯得很不安寧。當過度焦慮反應急性發(fā)作時，除了焦躁，緊張等心理反應外，還伴有睡眠不

6、安穩(wěn)，做惡夢，說夢話，食欲不振等。兒童過度焦慮反應同患兒的焦慮性人格特征以及家庭、環(huán)境的影響有密切關系。,4.兒童厭學癥,厭學是由于人為因素造成的兒童情緒上的失調狀態(tài)。兒童厭學癥的主要表現(xiàn)是對學習不感興趣，討厭學習。厭學的兒童對學習有一種說不出的苦悶感，一提到學習，就心煩意亂，焦躁不安。他們對老師和家長有抵觸情緒，學習成績不好，有的還兼有品德問題。兒童厭學情緒嚴重或受到一定誘因影響時，往往會發(fā)生曠課、逃課或輟學現(xiàn)象。厭學

7、癥一般采用家庭治療、教育治療和社會治療予以矯正。,5.兒童強迫癥,兒童強迫行為是兒童情緒障礙的表現(xiàn)。強迫現(xiàn)象在正常兒童的發(fā)育過程中也可以看到。研究發(fā)現(xiàn)，7-8歲是繼2歲之后正常兒童出現(xiàn)的強迫現(xiàn)象的又一高峰年齡。兒童強迫行為在小學高年級男生中較為多見。主要表現(xiàn)包括：（1）強迫性洗手。（2）強迫性計數(shù)。（3）強迫性自我檢查。如反復檢查個人的衣服鞋襪是否擺放整齊。（4）刻板的儀式性動作或其他強迫行為。,兒童強迫行為與成人的強迫癥不同，

8、兒童的強迫行為不存在明顯的心理沖突，只是機械地再三重復某些行為。在受到他人干涉時，患兒會感到焦慮不安，甚至會發(fā)脾氣。,（二）中學生常見的心理問題,1.焦慮癥焦慮癥的特征是：緊張不安，憂心忡忡，集中注意困難，極端敏感，對輕微刺激作過度反應，難以做決定。在軀體癥狀方面，有心跳加快、過度出汗、肌肉持續(xù)性緊張、尿頻尿急，睡眠障礙等不適反應。學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。焦慮癥的原因是：學校的統(tǒng)考，升學的持久的、過度的壓力；家長對于女過高

9、的期望；學生個人過分地爭強好勝；學業(yè)上多次失敗的體驗等。某些人具有容易誘發(fā)焦慮反應的人格基礎：遇事易于緊張、膽怯，對困難情境作過高程度估計，對身體的輕微不適過分關注，在發(fā)生挫折與失敗時過分自責。這些人格傾向可稱做焦慮品質。,2.抑郁癥抑郁癥的特征：一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣。二是消極的認識傾向，低自尊、無能感，從消極方面看事物，好責難自己，對未來不抱多大希望。三是動機缺失，被動，缺少熱情。四是軀體上疲勞、失

10、眠、食欲不振等。3.強迫癥特征：強迫癥包括強迫觀念和強迫行為，強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強迫行為指當事人反復去做他不希望執(zhí)行的動作，強迫洗手、強迫計數(shù)、反復檢查(門是否上鎖）、強迫性儀式動作是生活中常見的強迫癥狀。,4.恐怖癥特征：中學生中社交恐怖癥較多見，包括與異性交往的恐怖。患有社交恐怖癥的人害怕在社交場合講話(在會場上講演、在公共場合進餐時交談），擔心自己會因雙手發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的

11、焦慮，覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對方眼睛。5.人格障礙與人格缺陷人格障礙是長期固定的適應不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟的不適當?shù)膲毫獙騿栴}解決方式所構成。人格障礙有許多類型，依賴型人格障礙者有被動的生活取向，不能決策和接受責任，有自我否定的傾向；反社會型人格障礙者有兩個顯著的特點：一是缺乏對他人的同情與關心，二是缺乏羞恥心與罪惡感。人格障礙是個體先天素質與后天教養(yǎng)的產物。,6.性偏差性偏差是指少年

12、性發(fā)育過程中不良適應，如過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當性游戲、輕度性別認同困難等，一般不屬性心理障礙。但對這些不適應行為，應給予有效的干預。 7.進食障礙進食障礙包括神經性厭食、貪食和異食癖等，其中神經性厭食是一種由于節(jié)食不當而引起的嚴重體重失常。凡是由于患者厭惡進食而導致正常體重驟然下降25％者，即被視做厭食癥的癥狀。,8.睡眠障礙睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等。失眠可能由壓力事件、腦力或體力勞動過度引起

13、，也可能是神經癥的伴生物。夜驚可能與兒童發(fā)育階段精神功能暫時失調有關。夢魘與學生日間情緒壓力有關。,四、心理輔導,（一）心理輔導及其目標１.心理輔導心理輔導是指在一種新型的建設性的人際關系中，學校輔導教師運用其專業(yè)知識和技能，給學生以合乎其需要的協(xié)助與服務，幫助學生正確地認識自己，認識環(huán)境，依據自身條件，確立有益于社會進步與個人發(fā)展的生活目標，克服成長中的障礙，增強與維持學生心理健康，使其在學習、工作與人際關系各個方面做出良好適應。

14、,,心理輔導目標：（選擇、填空）①學會調適，包括調節(jié)與適應——基本目標以學會調適為目標的心理輔導稱為調適性輔導。②尋求發(fā)展——高級目標。以尋求發(fā)展為目標的心理輔導稱為發(fā)展性輔導。,五、影響學生行為改變的方法,1.強化法強化法用來培養(yǎng)新的適應行為。根據學習原理，一個行為發(fā)生后，如果緊跟著一個強化刺激，這個行為就會再一次發(fā)生。例如，一個學生不敢同老師說話，學習上遇到了疑難問題也沒有勇氣向老師求教，當他一旦敢于主動向老師請教，老

15、師就給予表揚，并耐心解答問題，這個學生就能學會主動向老師請教的行為方式。,,2.代幣獎勵法代幣是一種象征性強化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。當學生做出我們所期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當?shù)拇鷰抛鳛閺娀?。學生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。代幣獎勵的優(yōu)點是：可使獎勵的數(shù)量與學生良好行為的數(shù)量、質量相適應，代幣不會像原始強化物那樣產生“飽”現(xiàn)象而使強化失效。,3.行為塑造法行為塑造指通過不斷強

16、化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較復雜的行為。有時候我們所期望的行為在某學生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn)。此時我們可以依次強化那些漸趨目標的行為，直到合意行為的出現(xiàn)。例如，有人曾用行為塑造法讓一個緘默無語的孩子開口說話。4.示范法觀察、模仿教師呈示的范例(榜樣)，是學生社會行為學習的重要方式。模仿學習的機制是替代強化。替代強化的含義是：當事人(學習者)因榜樣受強化而使自己也間接受到強化。由于范例的不同，示范法有以下幾種情況：輔

17、導教師的示范，他人提供的示范，電視、錄像，有關讀物提供的示范，角色的示范。,5.懲罰法懲罰的作用是消除不良行為。懲罰有兩種：正懲罰：在不良行為出現(xiàn)后，呈現(xiàn)一個厭惡刺激(如否定評價、給予處分)負懲罰：在不良行為出現(xiàn)后，撤消一個愉快刺激。6.自我控制法自我控制則是讓當事人自己運用學習原理，進行自我分析、自我監(jiān)督、自我強化、自我懲罰，以改善自身行為。從理論指導來說，它是一種經過人本主義心理學改善過的行為改變技術。其好處是：強調當

18、事人(學生)個人責任感，增加了改善行為的練習時間。,7.全身松弛訓練最早由心理學家雅各布松提出。全身松弛法，或稱松弛訓練，是通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應對情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。8.系統(tǒng)脫敏法由沃爾樸首創(chuàng)。當某些人對某事物、某環(huán)境產生敏感反應(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當事人身上發(fā)展起一種不相容的反應，使對本來可引起敏感反應的事物，不再發(fā)生敏感反應。如，一個學生過分害怕貓，我們可以讓他選看貓的

19、照片、談論貓、或讓他遠遠觀看關在籠中的貓；讓他靠近籠中的貓；最后讓他摸貓、起貓，消除對貓的懼怕反應。這就是“脫敏”。,9.肯定性訓練也叫自信訓練、果敢訓練，其目的是促進個人在人際關系中公開表達自己真實情感和觀點，維護自己權益也尊重別人權益，發(fā)展人的自我肯定行為。自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個方面：①請求②拒絕③真實地表達自己的意見和情感。10.改善學生認知的方法艾里斯提出理性情緒輔導方法，他認為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念

20、導致健康的情緒，不合理的觀念導致負向的不穩(wěn)定的情緒。他提出了一解釋人的行為的ABC理論。,A.個體遇到的主要事實、行為、事件。B.個體對A的信念、觀點。C.事件造成的情緒結果。我們的情緒反應c是由B(我們的信念)直接決定的。若要改善情緒狀態(tài)，必須駁斥(D)非理性信念，建立新觀念并獲得正向的情緒效果(E)。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。,補充練習1.心理輔導的目標有兩個：一是學會調適，二是（?。?A．行

21、為矯正 B．學會適應 C．尋求發(fā)展 D．克服障礙 2.通過角色訓練增強自信心，然后將所學得的應對方式應用到實際生活情境中的行為演練方式稱之為（　）。 A．自我控制訓練 B．肯定性訓練 C．自我強化訓練 D．自我監(jiān)督訓練,3.首創(chuàng)主要用于治療恐怖癥的系統(tǒng)脫敏法的心理學家是（　）。 A．斯金納 B．沃爾樸　 C．艾里斯 D．雅各布松4.首創(chuàng)全身松弛訓練法的心理學家是（

22、　）。 A．斯金納 B．巴甫洛夫　 C．艾里斯 D．雅各布松 5.人的健康，不僅要有健康的身體，還要有（?。?。 A．健康的生活 B．健康的習慣 C．健康的環(huán)境 D．健康的心理,6.學生中常見的焦慮反應是（?。?。 A．生活焦慮 B．擇友焦慮 C．缺錢焦慮 D．考試焦慮7.學生害怕在社會交場合講話，擔心自己會因發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對