心理健康ppt課件

1、第十一章 心理健康教育,考試大綱要求：（1）心理健康的內(nèi)涵、學(xué)校心理健康教育的意義（2）中小學(xué)生常見的心理問題、心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)、影響學(xué)生行為改變的方法,一、心理健康的內(nèi)涵,（一）概念長期以來，人們對健康的認(rèn)識一直是“沒有查出病就是健康”。1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其宣言中指出，健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)等幾方面。（二）心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康概念的具體化?？梢詺w納出心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)：①對現(xiàn)實的

2、有效知覺。②自知自尊與自我接納。③自我調(diào)控能力。④與人建立親密關(guān)系的能力。⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。⑥生活熱情與工作高效率。,,判斷一個人心理健康狀況應(yīng)兼顧個體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對外良好適應(yīng)兩個方面。心理健康有高低層次之分。高層次(積極的)心理健康不僅是沒有心理疾病，而且能充分發(fā)揮個人潛能，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系，從事具有社會價值和創(chuàng)造性的活動，追求高層次需要滿足，追求生活的意義。心理健康既是一種狀態(tài)，也是一種過程。,二、學(xué)校心理健康的意義,

3、1.預(yù)防心理問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康的需要。近年來，學(xué)生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象增多，對心理健康教育提出了強(qiáng)烈的要求。2.培養(yǎng)健全人格，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的需要。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的應(yīng)有的內(nèi)容。3.社會和時代發(fā)展的需要。時代的發(fā)展，競爭加劇，人們心理壓力增大，因此，應(yīng)幫助學(xué)生掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力。,三、中小學(xué)生常見的心理問題,（一）小學(xué)生常見的心理問題1.兒童多動綜合征兒童多動綜合征（簡稱多動癥），是小學(xué)生中最

4、為常見的一種以注意力缺陷和活動過度為主要特征的行為障礙綜合征。兒童多動綜合征高峰發(fā)病年齡在8-10歲，多在7歲前就有異常表現(xiàn)，男性兒童的患病率明顯高于女性。（2012年考選擇題）多動癥兒童的行為主要特征有：（1）活動過多。這種兒童與一般兒童的好動不同的是，他們的活動是雜亂的、缺乏組織性和目的性的。（2）注意力不集中。不能專注于一種活動，做事常常有頭無尾，丟三落四。（3）沖動行為。,2.學(xué)習(xí)困難綜合癥,學(xué)習(xí)困難綜合癥在小學(xué)生中比較常見

5、。有一組調(diào)查資料顯示，19%的男童和3%的女童，不同程度地表現(xiàn)出誦讀困難的癥狀。學(xué)習(xí)困難綜合癥的主要表現(xiàn)包括：缺少某種學(xué)習(xí)技能；誦讀困難；計算困難；繪畫困難、交往困難。,3.兒童過度焦慮反應(yīng),兒童過度焦慮反應(yīng)是兒童情緒障礙的一種表現(xiàn)。在小學(xué)生中，以女生的過度焦慮反應(yīng)較為多見。過度焦慮反應(yīng)的兒童常常對學(xué)習(xí)成績、陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，擔(dān)心害怕，甚至恐慌苦惱，顯得很不安寧。當(dāng)過度焦慮反應(yīng)急性發(fā)作時，除了焦躁，緊張等心理反應(yīng)外，還伴有睡眠不

6、安穩(wěn)，做惡夢，說夢話，食欲不振等。兒童過度焦慮反應(yīng)同患兒的焦慮性人格特征以及家庭、環(huán)境的影響有密切關(guān)系。,4.兒童厭學(xué)癥,厭學(xué)是由于人為因素造成的兒童情緒上的失調(diào)狀態(tài)。兒童厭學(xué)癥的主要表現(xiàn)是對學(xué)習(xí)不感興趣，討厭學(xué)習(xí)。厭學(xué)的兒童對學(xué)習(xí)有一種說不出的苦悶感，一提到學(xué)習(xí)，就心煩意亂，焦躁不安。他們對老師和家長有抵觸情緒，學(xué)習(xí)成績不好，有的還兼有品德問題。兒童厭學(xué)情緒嚴(yán)重或受到一定誘因影響時，往往會發(fā)生曠課、逃課或輟學(xué)現(xiàn)象。厭學(xué)

7、癥一般采用家庭治療、教育治療和社會治療予以矯正。,5.兒童強(qiáng)迫癥,兒童強(qiáng)迫行為是兒童情緒障礙的表現(xiàn)。強(qiáng)迫現(xiàn)象在正常兒童的發(fā)育過程中也可以看到。研究發(fā)現(xiàn)，7-8歲是繼2歲之后正常兒童出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象的又一高峰年齡。兒童強(qiáng)迫行為在小學(xué)高年級男生中較為多見。主要表現(xiàn)包括：（1）強(qiáng)迫性洗手。（2）強(qiáng)迫性計數(shù)。（3）強(qiáng)迫性自我檢查。如反復(fù)檢查個人的衣服鞋襪是否擺放整齊。（4）刻板的儀式性動作或其他強(qiáng)迫行為。,兒童強(qiáng)迫行為與成人的強(qiáng)迫癥不同，

8、兒童的強(qiáng)迫行為不存在明顯的心理沖突，只是機(jī)械地再三重復(fù)某些行為。在受到他人干涉時，患兒會感到焦慮不安，甚至?xí)l(fā)脾氣。,（二）中學(xué)生常見的心理問題,1.焦慮癥焦慮癥的特征是：緊張不安，憂心忡忡，集中注意困難，極端敏感，對輕微刺激作過度反應(yīng)，難以做決定。在軀體癥狀方面，有心跳加快、過度出汗、肌肉持續(xù)性緊張、尿頻尿急，睡眠障礙等不適反應(yīng)。學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。焦慮癥的原因是：學(xué)校的統(tǒng)考，升學(xué)的持久的、過度的壓力；家長對于女過高

9、的期望；學(xué)生個人過分地爭強(qiáng)好勝；學(xué)業(yè)上多次失敗的體驗等。某些人具有容易誘發(fā)焦慮反應(yīng)的人格基礎(chǔ)：遇事易于緊張、膽怯，對困難情境作過高程度估計，對身體的輕微不適過分關(guān)注，在發(fā)生挫折與失敗時過分自責(zé)。這些人格傾向可稱做焦慮品質(zhì)。,2.抑郁癥抑郁癥的特征：一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣。二是消極的認(rèn)識傾向，低自尊、無能感，從消極方面看事物，好責(zé)難自己，對未來不抱多大希望。三是動機(jī)缺失，被動，缺少熱情。四是軀體上疲勞、失

10、眠、食欲不振等。3.強(qiáng)迫癥特征：強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫觀念指當(dāng)事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強(qiáng)迫行為指當(dāng)事人反復(fù)去做他不希望執(zhí)行的動作，強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫計數(shù)、反復(fù)檢查(門是否上鎖）、強(qiáng)迫性儀式動作是生活中常見的強(qiáng)迫癥狀。,4.恐怖癥特征：中學(xué)生中社交恐怖癥較多見，包括與異性交往的恐怖?；加猩缃豢植腊Y的人害怕在社交場合講話(在會場上講演、在公共場合進(jìn)餐時交談），擔(dān)心自己會因雙手發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的

11、焦慮，覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對方眼睛。5.人格障礙與人格缺陷人格障礙是長期固定的適應(yīng)不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟的不適當(dāng)?shù)膲毫?yīng)對或問題解決方式所構(gòu)成。人格障礙有許多類型，依賴型人格障礙者有被動的生活取向，不能決策和接受責(zé)任，有自我否定的傾向；反社會型人格障礙者有兩個顯著的特點：一是缺乏對他人的同情與關(guān)心，二是缺乏羞恥心與罪惡感。人格障礙是個體先天素質(zhì)與后天教養(yǎng)的產(chǎn)物。,6.性偏差性偏差是指少年

12、性發(fā)育過程中不良適應(yīng)，如過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當(dāng)性游戲、輕度性別認(rèn)同困難等，一般不屬性心理障礙。但對這些不適應(yīng)行為，應(yīng)給予有效的干預(yù)。 7.進(jìn)食障礙進(jìn)食障礙包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖等，其中神經(jīng)性厭食是一種由于節(jié)食不當(dāng)而引起的嚴(yán)重體重失常。凡是由于患者厭惡進(jìn)食而導(dǎo)致正常體重驟然下降25％者，即被視做厭食癥的癥狀。,8.睡眠障礙睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等。失眠可能由壓力事件、腦力或體力勞動過度引起

13、，也可能是神經(jīng)癥的伴生物。夜驚可能與兒童發(fā)育階段精神功能暫時失調(diào)有關(guān)。夢魘與學(xué)生日間情緒壓力有關(guān)。,四、心理輔導(dǎo),（一）心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)１.心理輔導(dǎo)心理輔導(dǎo)是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運用其專業(yè)知識和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自己，認(rèn)識環(huán)境，依據(jù)自身條件，確立有益于社會進(jìn)步與個人發(fā)展的生活目標(biāo)，克服成長中的障礙，增強(qiáng)與維持學(xué)生心理健康，使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個方面做出良好適應(yīng)。

14、,,心理輔導(dǎo)目標(biāo)：（選擇、填空）①學(xué)會調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)——基本目標(biāo)以學(xué)會調(diào)適為目標(biāo)的心理輔導(dǎo)稱為調(diào)適性輔導(dǎo)。②尋求發(fā)展——高級目標(biāo)。以尋求發(fā)展為目標(biāo)的心理輔導(dǎo)稱為發(fā)展性輔導(dǎo)。,五、影響學(xué)生行為改變的方法,1.強(qiáng)化法強(qiáng)化法用來培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。根據(jù)學(xué)習(xí)原理，一個行為發(fā)生后，如果緊跟著一個強(qiáng)化刺激，這個行為就會再一次發(fā)生。例如，一個學(xué)生不敢同老師說話，學(xué)習(xí)上遇到了疑難問題也沒有勇氣向老師求教，當(dāng)他一旦敢于主動向老師請教，老

15、師就給予表揚，并耐心解答問題，這個學(xué)生就能學(xué)會主動向老師請教的行為方式。,,2.代幣獎勵法代幣是一種象征性強(qiáng)化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。當(dāng)學(xué)生做出我們所期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺?qiáng)化物。學(xué)生用代幣可以兌換有實際價值的獎勵物或活動。代幣獎勵的優(yōu)點是：可使獎勵的數(shù)量與學(xué)生良好行為的數(shù)量、質(zhì)量相適應(yīng)，代幣不會像原始強(qiáng)化物那樣產(chǎn)生“飽”現(xiàn)象而使強(qiáng)化失效。,3.行為塑造法行為塑造指通過不斷強(qiáng)

16、化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜的行為。有時候我們所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn)。此時我們可以依次強(qiáng)化那些漸趨目標(biāo)的行為，直到合意行為的出現(xiàn)。例如，有人曾用行為塑造法讓一個緘默無語的孩子開口說話。4.示范法觀察、模仿教師呈示的范例(榜樣)，是學(xué)生社會行為學(xué)習(xí)的重要方式。模仿學(xué)習(xí)的機(jī)制是替代強(qiáng)化。替代強(qiáng)化的含義是：當(dāng)事人(學(xué)習(xí)者)因榜樣受強(qiáng)化而使自己也間接受到強(qiáng)化。由于范例的不同，示范法有以下幾種情況：輔

17、導(dǎo)教師的示范，他人提供的示范，電視、錄像，有關(guān)讀物提供的示范，角色的示范。,5.懲罰法懲罰的作用是消除不良行為。懲罰有兩種：正懲罰：在不良行為出現(xiàn)后，呈現(xiàn)一個厭惡刺激(如否定評價、給予處分)負(fù)懲罰：在不良行為出現(xiàn)后，撤消一個愉快刺激。6.自我控制法自我控制則是讓當(dāng)事人自己運用學(xué)習(xí)原理，進(jìn)行自我分析、自我監(jiān)督、自我強(qiáng)化、自我懲罰，以改善自身行為。從理論指導(dǎo)來說，它是一種經(jīng)過人本主義心理學(xué)改善過的行為改變技術(shù)。其好處是：強(qiáng)調(diào)當(dāng)

18、事人(學(xué)生)個人責(zé)任感，增加了改善行為的練習(xí)時間。,7.全身松弛訓(xùn)練最早由心理學(xué)家雅各布松提出。全身松弛法，或稱松弛訓(xùn)練，是通過改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應(yīng)對情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。8.系統(tǒng)脫敏法由沃爾樸首創(chuàng)。當(dāng)某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。如，一個學(xué)生過分害怕貓，我們可以讓他選看貓的

19、照片、談?wù)撠垺⒒蜃屗h(yuǎn)遠(yuǎn)觀看關(guān)在籠中的貓；讓他靠近籠中的貓；最后讓他摸貓、起貓，消除對貓的懼怕反應(yīng)。這就是“脫敏”。,9.肯定性訓(xùn)練也叫自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，其目的是促進(jìn)個人在人際關(guān)系中公開表達(dá)自己真實情感和觀點，維護(hù)自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個方面：①請求②拒絕③真實地表達(dá)自己的意見和情感。10.改善學(xué)生認(rèn)知的方法艾里斯提出理性情緒輔導(dǎo)方法，他認(rèn)為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念

20、導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的不穩(wěn)定的情緒。他提出了一解釋人的行為的ABC理論。,A.個體遇到的主要事實、行為、事件。B.個體對A的信念、觀點。C.事件造成的情緒結(jié)果。我們的情緒反應(yīng)c是由B(我們的信念)直接決定的。若要改善情緒狀態(tài)，必須駁斥(D)非理性信念，建立新觀念并獲得正向的情緒效果(E)。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。,補(bǔ)充練習(xí)1.心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有兩個：一是學(xué)會調(diào)適，二是（?。?A．行

21、為矯正 B．學(xué)會適應(yīng) C．尋求發(fā)展 D．克服障礙 2.通過角色訓(xùn)練增強(qiáng)自信心，然后將所學(xué)得的應(yīng)對方式應(yīng)用到實際生活情境中的行為演練方式稱之為（?。?。 A．自我控制訓(xùn)練 B．肯定性訓(xùn)練 C．自我強(qiáng)化訓(xùn)練 D．自我監(jiān)督訓(xùn)練,3.首創(chuàng)主要用于治療恐怖癥的系統(tǒng)脫敏法的心理學(xué)家是（?。?A．斯金納 B．沃爾樸　 C．艾里斯 D．雅各布松4.首創(chuàng)全身松弛訓(xùn)練法的心理學(xué)家是（

22、?。?A．斯金納 B．巴甫洛夫　 C．艾里斯 D．雅各布松 5.人的健康，不僅要有健康的身體，還要有（?。?A．健康的生活 B．健康的習(xí)慣 C．健康的環(huán)境 D．健康的心理,6.學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是（?。?A．生活焦慮 B．擇友焦慮 C．缺錢焦慮 D．考試焦慮7.學(xué)生害怕在社會交場合講話，擔(dān)心自己會因發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對