大學生安全教育心理健康教育 ppt課件

1、大學生安全教育,心理健康,教學重點：,一、當代大學生的性格特點、心理健康現(xiàn)狀二、大學生心理健康標準三、大學生不良心理表現(xiàn)、影響因素及調(diào)節(jié)方法,一、當代大學生的人格特點、心理健康現(xiàn)狀,,傳統(tǒng)觀點認為：健康是指人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。,世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?1989年世界衛(wèi)生組織對健康給出了新的定義，即健康不

2、僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應能力(首要標準)。,視頻：周立波談心理健康,,A型性格：性情急躁，缺乏耐性。成就欲高，上進心強，有苦干精神，工作投入，做事認真負責，時間急迫感強，富有競爭意識，外向，動作敏捷，生活常處于緊張狀態(tài)，但辦事匆忙，社會適應性差，屬不安定型人格。 B型性格：遇事從容不迫，工作條理性較強，生活態(tài)度輕松愉快，積極樂觀。性情不溫不火，舉止穩(wěn)當，對工作和生活的滿足感強，喜歡慢步調(diào)的生活節(jié)奏，在需要審

3、慎思考和耐心的工作中，B型比A型人好。B型性格的人很少有心理疾患，他們能從容不迫地應對現(xiàn)實中的人和事，即使患病，也較容易痊愈。C型性格：性格內(nèi)向，長期抑郁而又不善于表達，表面沉默不語，逆來順受，但怒氣難消。有精神創(chuàng)傷史，大多有父母不和或有過感情創(chuàng)傷，情緒抑郁，好生悶氣，但生氣又不對外人宣泄；極小的生活事件便可引起焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài)；壓抑怒氣，往往為取悅別人而取消自己的需要。,,近年來，大學生由于心理問題導致休學、退學、乃至

4、引發(fā)自殺、兇殺等惡性事件的比例，不斷上升。 十幾年前，大學生休學、退學的主要原因是生理疾病，而目前，全國高校大學生因心理疾病退學的占大學生因病退學的64.4%，約占在校學生的1%~2%。,視頻：大學生抑郁癥得病率上升,大學生面臨的“三大”、“三高”、“三低”、“一滯后”問題：,“三大”：學習壓力大、就業(yè)壓力大、經(jīng)濟壓力大“三高”：家長期望高、社會期望高、自我期望高“三低”：適應能力低、調(diào)節(jié)能力低、抗挫能力低“一

5、滯后”：心理健康教育工作滯后,二、心理健康的標準,完整的人格正常的認知能力健康的情緒健全的意志恰當?shù)淖晕以u價良好的人際關系良好的社會適應能力,,,你的心理健康嗎？,一般常態(tài)輕度失調(diào)嚴重病態(tài),,,,身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。一個健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。,案例1：,前不久，江西中醫(yī)學院科技學院2006級臨床專業(yè)的學生

6、李某，在其學校附近與男友發(fā)生爭執(zhí)并提出分手，遭男友割斷喉管后死亡。據(jù)目擊者稱，事發(fā)時，楊某拿著一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉嚨處割去，殺死女友后，楊某抱著死者久久不肯離去，直到110民警來到現(xiàn)場，將其帶走。,案例2：,梁鵬是電影學院導演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導演需要出名，而真正出名的導演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關系，這種壓力壓得他喘

7、不過氣來。最終，他辦理了退學手續(xù)。學校的老師、同學無不為他惋惜。,案例3：,小張與小王是某藝術院校大三的學生，同在一個宿舍生活。入學不久，兩個人成了形影不離的好朋友。小張活潑開朗，小王性格內(nèi)向，沉默寡言，小王逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小張卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認為小張?zhí)幪幎急茸约簭?，把風頭占盡，時常以冷眼對自己。大學三年級，小張參加了學院組織的服裝設計大賽，并得了一等獎，小王得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小

8、張不在宿舍之機將小張的參賽作品撕成碎片，扔在小張的床上。小張發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對待小王，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？,案例4：,女大學生李某，長得挺漂亮。她有許多網(wǎng)友，大家都聊得很好。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)和其中一個男生特別投機。一次不太在意的見面，卻讓女孩更加心儀，因為她發(fā)現(xiàn)男孩比想象中好很多，從此網(wǎng)戀就變成了現(xiàn)實中的戀愛。長時間的相處，讓女孩發(fā)現(xiàn)男孩有許多像這樣從網(wǎng)上騙來的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李某心里接受不了這樣

9、的事實，沒有心思做任何事，甚至要割腕自殺。,三、大學生不良心理表現(xiàn)、影響因素及調(diào)節(jié)方法,社會因素家庭因素學校因素個體因素,（一）引發(fā)大學生心理問題的原因,（二）大學生常見的心理問題,心理障礙神經(jīng)癥：焦慮癥 抑郁癥 強迫癥 神經(jīng)衰弱人格障礙：偏執(zhí)型 情感型 分裂型精神病 精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、偏執(zhí)行精神病及各種器質(zhì)性病變伴發(fā)的精神病等,大學生心理問題比例統(tǒng)計,,抑郁癥,抑郁癥主要表現(xiàn)是悲傷、絕望、孤獨、自卑、

10、自責等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。長期的憂郁狀態(tài)會導致思維遲鈍、失眠、體力衰退等，危害大。抑郁癥在西方被稱為"藍色隱憂"。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計分析，全球抑郁癥的發(fā)生率約為3.1%，而在發(fā)達國家發(fā)病率更是接近6%。2002年全球重癥抑郁病患者已有8900多萬人，預計到2005年，抑郁癥發(fā)病率在發(fā)達國家將上升到8%~10%。抑郁癥目前已經(jīng)成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾患。越來

11、越多的亞洲人正遭受抑郁癥的折磨，據(jù)估計抑郁癥在這一地區(qū)造成的直接和間接經(jīng)濟損失超過1000億美元。,?全球抑郁危機——20%的患者最終選擇自殺,天才詩人海子孤獨臥軌 海子，原名査海生，生于1964年3月24日，在農(nóng)村長大。1989年3月26日在山海關臥軌自殺，年僅25歲。在詩人短暫的生命里，保持了一顆圣潔的心。他曾長期不被世人理解，但他是中國70年代新文學史中一位全力沖擊文學與生命極限的詩人。他曾說“我只愿面朝大海，春暖花開

12、”詩人海子死前，便有精神分裂癥、抑郁癥癥狀，一度出現(xiàn)幻決。香港藝人陳寶蓮“如愿”跳樓 陳寶蓮，女，演員，十八歲選完亞姐的時候，因為樣貌甜美，身材豐滿，出道后出演三級片因演出大膽豪放，引來觀眾極大回響，因此而成名。從美麗艷星到“恍神女王”，陳寶蓮演藝路和感情路走得并不順暢，由于被疑似嗑藥，患有抑郁癥等多種精神疾病而精神狀況不太穩(wěn)定，上演過大鬧住家、機場等新聞事件。2002年7月31日傍晚，有過多次自殺和自殘經(jīng)歷的陳寶蓮，

13、在上海南陽路一幢24樓頂樓躍下自殺身亡，終年29歲。,,天王"哥哥"張國榮的自殺之謎 2003年4月，哥哥張國榮因抑郁癥病情失控從香港東方文華酒店24樓墜下，于19時06分在瑪麗醫(yī)院搶救無效去世。這個突如其來的消息震撼了整個華人社會。他的離去象征著一個時代的結(jié)束，無數(shù)人緬懷著與他一起走過的青春年華。調(diào)查結(jié)果顯示，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結(jié)束生命。據(jù)研究，在人生的旅途

14、中，人們至少會患上一次抑郁癥，但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。,心理小測試：看看你是否抑郁？,,強迫癥,強迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大

15、的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。,視頻：九種情況可能是強迫癥,拖延癥,取意“將之前的事情放置明天”。拖延癥總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。,,,（三）大學生心理問題的特點,多重沖突（青春期的發(fā)展問題）多種誘因多種癥狀多層分布,（三）大學生發(fā)展性心理問題及處理方法,及時實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換——出名的演員有句共同的箴言：進入角 色才能演好戲。 及時完成認同過程——要是你發(fā)覺自

16、己對這對那都不滿意，應及時換個角度想想：如果這是我的家，我該采取什么態(tài)度？ 及時擴大自己的視角——擴大自己的人生視角、社會視角，對生活前景、自己的前途看得遠些，開闊些，這就可以使自己對困難采取樂觀主義態(tài)度。,1、 學會調(diào)試——在適應中成長,視頻：專家表示女士適度聊八卦話題有益心理健康,⑴精神勝利法——阿Q一下 ⑵難得糊涂法——貓頭鷹法則 ⑶隨遇而安法——蒲公英法則 ⑷幽默人生法——自我調(diào)侃⑸宣泄積郁法——聊天、運動 ⑹

17、音樂冥想法——心靈按摩,,2、 學會學習——奏響大學主旋律視頻：那年我們川大畢業(yè),,吉拉爾德·科瑞說：“大學里，讀書和上課不是為了考試與成績，而是為了開發(fā)自己的潛能，為未來渴望達到的目的鋪路、充電，為了掌握終身學習的鑰匙。這樣即使畢業(yè)后，紛繁動蕩的世界也無法讓我們心慌。因此，融入校園、尊重和接納我們的老師與同學，充分利用學校的資源，來換回一把終身受益的金鑰匙，何樂而不為呢？”,“我才是指揮”——學習的自主性,“習慣成自然”

18、——學習的習慣養(yǎng)成,北大研究生感覺壓力過大半夜哭著出走(圖),“平日多燒香”——考試焦慮的調(diào)適,“磨刀不誤砍柴工”——學習的科學方法,,3、 學會交往——溝通無極限,一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力。       ——戴爾·卡內(nèi)基,心靈溝通的鑰匙,A 塑造良好的個人形象，增加個人魅力;B 主動交往;

19、C 善用交際技巧; D 換位思考，將心比心; E 出租你的耳朵，學會傾聽；F 拉近距離的紐帶，學會贊美；G幫助他人成長的良藥，學會批評；H獲得好心態(tài)和好人緣，學會感恩。,,,4、 學會管理情緒——我的心情我做主,——中國人民大學李玫瑾教授認為，真正決定馬加爵犯罪的，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的人格缺陷。,對話馬加爵父母,,,5、 健全人格——塑造完美自我,視頻：交大畢業(yè)生將有人格證書,,

20、(外現(xiàn))                             良好人格─────→活動與能力     

21、;                         ↑           &#

22、160;(基礎：主體意識)         ┌─────┼─────┐         道德         知識    

23、0;    身體(個性滲透德智體三種基本素質(zhì)之中)   ┌─┼─┐  ┌─┼─┐  ┌─┼─┐    政  理  道   文  一  學   體  

24、;體  體    治  想  德   化  般  習    思  信  品   知  智  能    想

25、60; 念  質(zhì)   識  力  力   質(zhì)  力  能,6、 解讀愛情——教我如何不想他（她）,“爪”字是個部首字。在漢字中，凡由“爪”組成的字大都與手或的動作有關，且大都出現(xiàn)在一個字的上部，寫作“爫”。,“心”字是個部首字。凡由“心”組成的字大都與內(nèi)心的活動有關。,“冖” （

26、讀作mì）是個部首字。在漢字中，凡由“冖”組成的字大都有“覆蓋”之義。,“友”字是個象形字。在甲骨文中是兩只右手靠在一起的形狀。（就像現(xiàn)在的舊友重逢，二人都伸出右手，緊緊相握，表示友誼。）,“愛”的字義就是要抓住“朋友”的“心”,,正確處理好戀愛、學業(yè)、事業(yè)三者之間的關系,1、端正戀愛動機。2、培養(yǎng)愛的能力。 （1）迎接愛的能力。 （2）拒絕愛的能力。3、正確處理戀愛挫折。 （1）正視現(xiàn)實——強扭的瓜不甜

27、 （2）換位思考——如果我是他（她） （3）感情宣泄——哭吧哭吧不是罪 （4）情境轉(zhuǎn)移——愛情不是生活的全部 （5）升華 ——化悲痛為力量,,7、 應對挫折——做逆風飛行的風箏,視頻：KiVi鳥的眼淚,,活動：答記者問提問： a、你曾經(jīng)做過的最失敗的事情是什么？為什么會失?。楷F(xiàn)在你認為有沒有合適的方法來避免失敗，克服困難？ b、你曾經(jīng)做過的成功戰(zhàn)勝了挫折的事情是什么？你當時采取了什么

28、方法來解決這個困難？還有沒有其他好的解決辦法？ c、你現(xiàn)在想實現(xiàn)的事情是什么？在實現(xiàn)的過程中你認為會不會出現(xiàn)挫折？如果出現(xiàn)的話，你準備怎樣應對？,二、心理養(yǎng)成教育,（一）什么是養(yǎng)成教育？（二）大學生養(yǎng)成教育的現(xiàn)狀（三）大學生養(yǎng)成教育的特征（四）大學生養(yǎng)成教育的內(nèi)容（五）大學生養(yǎng)成教育的實施途徑,（一）、什么是養(yǎng)成教育,——培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習慣的教育。 1、學會做什么樣的人

29、 2、學會怎樣做人,,,大學生,,（二）、大學生養(yǎng)成教育現(xiàn)狀,1、大學生養(yǎng)成教育現(xiàn)狀 積極方面 消極方面,,現(xiàn)在中國的教育是：小學生進行的是共產(chǎn)主義教育；初中生進行的是社會主義教育；高中生進行的是集體主義教育；大學生進行的是文明宿舍教育！,教育的“本末倒置”,2、大學生養(yǎng)成教育中的問題,第一、重智育輕德育,偉大領袖毛主席教導我們，我們的教育方針應該

30、使受教育者在德育、智育、體育幾方面都得到發(fā)展，成為有社會主義覺悟的有文化的勞動者。,現(xiàn)代考試打油詩：考考考，老師的法寶；分分分，學生的命根。,兔斯基 考試版,開學初：            開學一周后：           

31、開學兩周后：        －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 期中考試前：           期中考試：           期中考試1天后：  &#

32、160;      －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 期末快到了：             得知考試時間：             考前7天：

33、            －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 考前6天：             考前5天        

34、0;      考前4天：            －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 考前3天：               考前2天：

35、                  考前1天：           －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 考前一天晚上    &

36、#160;        考前1小時：           考試中：              －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 走出

37、考場：                  對某老師的想法……,第二、大學生心智尚不成熟,視頻：高考狀元因被嫌丑殺人,視頻：獨家專訪藥家鑫訴說成長經(jīng)歷,第三、“黃賭毒”在校園滲透,（三）、大學生養(yǎng)成教育的特征,（一）養(yǎng)習成德（二）知情意行（三）尚行習動,,思想道德素質(zhì)

38、1、熱愛祖國，勤奮學習,（四）、大學生養(yǎng)成教育的內(nèi)容,歌曲：我和我的祖國,,2、理想遠大，科學規(guī)劃,3、誠實守信，謙虛謹慎,4、提升品位，志趣高雅,5、關心集體，團結(jié)協(xié)作,基礎文明素質(zhì)1、尊敬師長，尊重他人,馬斯洛需求層次,2、敬老愛幼，樂于助人,3、語言優(yōu)美，禮貌待人,視頻：蔡康永分享“說話之道” ——贊女性簡單就好,4、衣著整潔，儀態(tài)端莊,視頻：中華禮儀之美 ——微笑,5、熱愛勞動，勤儉節(jié)約6、愛護公物，保護環(huán)境,7、遵紀

39、守法，維持秩序8、健康生活，杜絕酗酒,健康心理素質(zhì),,關注大學生心理健康,（五）大學生養(yǎng)成教育的實施途徑,基礎環(huán)節(jié)— 加強人文素質(zhì)教育，塑造人文精神主導環(huán)節(jié)— 發(fā)揮教師言傳身教的作用保障環(huán)節(jié)— 加強學校管理的科學化、規(guī)范化執(zhí)行環(huán)節(jié)— 考核知識與考核行為相結(jié)合實踐環(huán)節(jié)— 積極引導大學生參與校園 文化活動和社會實踐活動,總結(jié)語：,視頻：俞敏洪：成長的標準,視頻：馬云：勵志演講,做一個身心健康、自信、目標明確的新世紀大學生。,（四