太極拳運動對女大學生抗氧化能力、體質(zhì)和心理健康影響的研究

1、贛南師范學院碩士學位論文 1 保密等級★保密年限 單位代碼： 10418 贛南師范學院 贛南師范學院 碩 士 學 位 論 文 太極拳運動對女大學生 太極拳運動對女大學生 抗氧化能力、體質(zhì)和心理健康影響的研究 抗氧化能力、體質(zhì)和心理健康影響的研究 Research on the effects of Tai Chi exercise on antioxidant capacity, ph

2、ysical and psychological health in female college students 作 者 姓 名： 吳 秀 華 指 導 教 師： 師： 康輝斌 康輝斌 教授 教授 學科 學科（專業(yè)） （專業(yè)） ： 體育教育訓練學 體育教育訓練學 所 在 學 院： 院： 體 育 學 院 提 交 日 期： 期： 二 0 一三年四月 一三年四月 贛南師范學院碩

3、士學位論文 3 摘要 太極拳運動是來源于我國武術的一項傳統(tǒng)體育運動，人們將其作為保健養(yǎng)生的手段已有很長的一段歷史。然而，在國內(nèi)目前通常只有中老年人才會將太極拳運動作為健身之用，因此，太極拳運動對年輕的大學生影響效果如何值得研究。 本研究立足機體抗氧化能力、 體質(zhì)和心理健康狀況三個方面。 通過對大學女生在太極拳鍛煉的不同時間節(jié)點相關指標進行跟蹤測試， 以探討規(guī)律的太極拳鍛煉對女大學生在機體抗氧化能力、 體質(zhì)和心理健康狀況等的變化趨勢及其干

4、預效應，以便為太極拳運動能在年輕人群中更好地普及和推廣。 本研究采取單位招募的方式共招收 10 名贛南師范學院科技學院的大學女生為實驗的對象。選取 24 式簡化太極拳作為運動的干預手段，采用為期 12 周、每周 5 次、每次 60-70分鐘的運動干預方案。 實驗中對研究所選的機體抗氧化能力、 體質(zhì)和心理健康狀況指標進行三次測試，即鍛煉前、第八周、及第十二周。其中，抗氧化能力指標包括血漿 SOD、GSH-Px、MDA、GSH、OH

5、3;抑制能力、TG、TCH、HDL-C、及 LDL-C；體質(zhì)指標包括可反映人體身體形態(tài)（身高、 體重、 體質(zhì)指數(shù)） 、 身體機能 （安靜心率、 血壓、 肺活量、 臺階指數(shù)） 、 身體素質(zhì) （反應時、坐位體前屈、閉眼單腳站立、握力） 、及跟骨骨密度；心理健康狀況的調(diào)查則利用癥狀自評量表完成。 實驗結果顯示： （1） 、與太極拳鍛煉前相比較，血漿 SOD 活力與機體抑制 OH·的能力從第八周起便獲得了顯著提高(P＜0.05)；而血

6、漿 MDA 含量則從第八周起非常明顯少于鍛煉前(P＜0.01)； 此外，血漿 GSH-Px 活力與 GSH 含量在整個跟蹤實驗中雖有變化，但并無統(tǒng)計學意義(P＞0.05)。 （2） 、12 周的太極拳鍛煉中，血漿 TG、TCH、HDL-C、及 LDL-C 未表現(xiàn)明顯的變化（P＞0.05） ，但血漿 TG 和 HDL-C 濃度獲得了正向效應的改變趨勢，分別表現(xiàn)出下降和升高的態(tài)勢。 （3） 、在反映女大學生的體質(zhì)指標中，肺活量和臺階指數(shù)在第

7、八周和第十二周分別顯著高于(P＜0.05)和非常顯著高于(P＜0.01)鍛煉前的基礎值；而與基礎值相比，第八周和第十二周的反應時和閉眼單腳站立兩個指標值均得到了顯著地改善和提高(P＜0.05)；其余反映體質(zhì)的指標（如：身高、體重、及握力等）雖有變化，但并無顯著性差異（P＞0.05） 。 （4） 、在反映跟骨密度的指標中，不論是 BUA，還是 T 分和 Z 分，其第八周的測試值均略低于鍛煉前的對應值 （P＞0.05） ； 而上述三個指標值