大學體育精品排球課教案

1、排球教案 排球教案授課內容： 授課內容：1、講解本學期教學計劃、教學進度、考試要求、排球運動及發(fā)展概況。 2、學習準備姿勢、移動技術和正面雙手墊球，素質練習。 課的任務： 課的任務：1、初步了解本學期教學計劃、教學進度、考試要求。 2、初步了解排球運動及發(fā)展概況，初

2、步體會準備姿勢和移動技術。 3、恢復身體素質，進一步提高學生的耐力水平，增強體質。 課的 課的部分 部分 教 學 內 容 時間 組 織 教 法開始部分準備部分一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。二、宣布本課的教學內容和課的基本要求。三、檢查出席情況。四、安排見習生。一、講解本學期教學計劃、

3、教學進度、考試要求。1、 本學期技術教學 18 周，理論教學 3周，技術課學習傳球、墊球、下手發(fā)球或上手發(fā)球；。2、 考試項目：排球技術考試自墊球、對墻墊球、兩人對墊球、下手發(fā)球、 ；。二、講解排球運動及發(fā)展概況。1、 起源：排球運動起源于 1895年，有基督教會的青年體育干事威廉摩根先生發(fā)明的，1900 年傳入印度，1905 年傳入中國，排球運動在亞洲的發(fā)展先后經歷了 16人制、12 人制、9 人制的發(fā)展過程，1951 年才開展 6

4、人制排球。2、 推廣普及階段：1950 至 1959年，群眾性的排球運動在全國迅速普及起來，如臺山、開平、文昌、思平、日江、晉江、喀什等地。2分鐘30分鐘組織： ********************▲要求：集合快、靜、齊，聽從指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會、互相幫助、注意安全。組織： ********************▲要求：刻苦練習、認真思考、細心體會、無話音。課的 課的部分 部分教 學 內 容

5、時間組 織 教 法結束部分二、學習正面雙手墊球技術。1、墊球手型：手指互疊，掌跟相靠，手掌互握手掌互握，兩拇指平行前伸，手腕下壓。2、墊球部位：手腕上方 10 厘米左右，橈骨內側所形成的平面。3、動作要點：先判斷來球的方向，迅速移動到球的正前面，當球距離身體一臂遠時，兩手迅速插到球的正下方，兩臂夾緊，手腕下壓，向前上方蹬地抬臂，以全身協(xié)調動作抬臂擊球。三、圍繞排球場慢跑 10 圈。一、整理放松活動。二、整理場地器材。三、集合

6、小結本次課情況。四、布置下次課任務。五、師生道別下課。8分鐘組織：**********▲ **********1、 講解示范。2、 徒手模仿 4—6 遍。3、 墊固定球每人 20 次。4、 一拋一墊每人 20 次。5、規(guī)范糾正錯誤動作。6、自墊球每人連續(xù) 30 個。組織：****要求：后退跑一周，盡量用前腳掌，不得正面跑。組織： ********************▲要求：大幅度的壓韌帶、甩臂、踢腿做好放松練習，認真聽講，集