健康管理師第二十章練習(xí)及答案

1、第四章 第四章 健康危險(xiǎn)因素干預(yù) 健康危險(xiǎn)因素干預(yù)單選 單選1．戒煙的 2A+R 模型是指：A.建議、評(píng)估、幫助B.詢問(wèn)、建議、轉(zhuǎn)診C.詢問(wèn)、建議、評(píng)估：D.建議、評(píng)估、隨訪答案:B解析： 在時(shí)間不夠充裕， 且尚不具備完成所有步驟的能力時(shí)， 必須完成的 3 步是詢問(wèn) （ask） 、建議（advice）和轉(zhuǎn)診（refer） ，也就是采用 2A＋R 模型進(jìn)行干預(yù)2．當(dāng)戒煙坐立不安的時(shí)候，自己捏皮球，嚼無(wú)糖口香糖屬于自我戒煙法的哪個(gè)階段：A.

2、準(zhǔn)備階段B.行動(dòng)階段C.維持階段D.隨訪階段答案:B解析：戒煙的第二階段：行動(dòng)階段：創(chuàng)造良好環(huán)境，如丟棄所有的香煙、打火機(jī)和煙具，清洗牙齒和帶有煙味的衣服；記好戒煙日記；按計(jì)劃逐步減少吸煙量； 不要奢望一天就能戒煙成功，應(yīng)采用臺(tái)階法，有計(jì)劃地減少吸煙數(shù)量，延長(zhǎng)吸煙間隔時(shí)間，淡化戒斷癥狀，減輕不適感3．對(duì)戒煙的認(rèn)識(shí)哪項(xiàng)不正確：A.復(fù)吸現(xiàn)象很常見(jiàn)B.偶爾復(fù)吸不必緊張C.一旦復(fù)吸說(shuō)明戒煙失敗D.連續(xù)戒煙 2 年以上才能稱(chēng)為戒煙成功答案:C解析

3、：戒煙時(shí)偶爾復(fù)吸：偶爾復(fù)吸別緊張，分析復(fù)吸的原因，想好對(duì)策，避免因?yàn)橥瑯拥恼T因?qū)е聫?fù)吸，戒煙不是個(gè)容易的過(guò)程，需要堅(jiān)定的毅力、適當(dāng)?shù)募记珊蛯?zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)4．糖化血紅蛋白控制理想的范圍為：A.＜6.5%B.5%～7%C.5%～8%D.8%答案:A解析：糖化血紅蛋白是反映 2～3 個(gè)月血糖控制水平的良好指標(biāo)。血糖控制理想的水平應(yīng)在6.5%之下，良好為 6.5%～7.5%，糖化血紅蛋白大于 7.5%表明血糖控制差5．餐后 2 小時(shí)血糖計(jì)時(shí)應(yīng)該

4、從：A.戒煙后的第三天B.戒煙后的頭三個(gè)月C.戒煙后的第一個(gè)月D.戒煙后的第一周答案:D解析： 由于戒斷癥狀在戒煙后的頭 3 個(gè)星期，尤其是第 1 周最為嚴(yán)重， 并在隨后的幾個(gè)月仍可能再現(xiàn)。因此，通常推薦最佳的隨訪計(jì)劃應(yīng)安排在開(kāi)始戒煙后 1 周、1 個(gè)月和 3 個(gè)月，并按照吸煙者的選擇確定一個(gè)具體的隨訪時(shí)間11．練習(xí)當(dāng)別人給自己遞煙時(shí)，對(duì)別人說(shuō)“不用了，謝謝我已經(jīng)不抽煙了”屬于自我戒煙法的哪個(gè)階段：A. 準(zhǔn)備階段B.行動(dòng)階段C.維持階段

5、D.恢復(fù)階段答案:A解析：準(zhǔn)備階段： （1）告訴家人，朋友或者同事自己準(zhǔn)備戒煙。 （2）記錄自己一周的吸煙習(xí)慣。 （3） 扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙用具。 （4） 始延遲 5～10 分鐘吸第 1 支煙。 （5） 多吃水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。 （6）減少在可吸煙場(chǎng)所停留的時(shí)間。 （7）練習(xí)當(dāng)別人給自己遞煙時(shí)，自己應(yīng)當(dāng)如何回答？例如不用了，謝謝，我已經(jīng)不抽煙了，謝謝，不過(guò)我已經(jīng)下定決心不抽煙了12．肥胖三級(jí)預(yù)防的最主要目的是：A.為了美觀B.

6、預(yù)防糖尿病C.預(yù)防慢性病并發(fā)癥D.預(yù)防肥胖的危險(xiǎn)因素答案:C解析： 肥胖指的是人體脂肪的過(guò)量?jī)?chǔ)存， 表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多和機(jī)的增大， 即全身脂肪組織塊增大， 與其他組織相比失去了正常比例的種狀態(tài)。 肥胖三級(jí)預(yù)防的最主要目的是預(yù)防肥胖的危險(xiǎn)因素13．拒絕第一支煙重點(diǎn)干預(yù)的人群是：A.尚未吸煙者B.青少年人群C.婦女D.醫(yī)師答案:B解析：拒吸第一支煙對(duì)控制吸煙率是最為重要的，重點(diǎn)干預(yù)人群是青少年人群14．煙草中的成癮物質(zhì)主要是：A.煙焦