對(duì)學(xué)習(xí)的計(jì)劃9篇

1、 對(duì)學(xué)習(xí)的計(jì)劃 對(duì)學(xué)習(xí)的計(jì)劃 9 篇一、學(xué)習(xí)時(shí)間安排單靠考前一個(gè)月臨陣磨槍，是特別危急的，除非你有特別好的根底和學(xué)力。建議爭(zhēng)取每天在固定時(shí)段學(xué)習(xí)，平穩(wěn)學(xué)習(xí)。時(shí)間實(shí)在緊的，可以每年少報(bào)一兩門，平常每天學(xué)兩個(gè)小時(shí)左右，周末等節(jié)假日學(xué)習(xí) 6 個(gè)小時(shí)左右。每個(gè)人都有愛(ài)好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心安康，只要心里有 CPA 能中庸地掌握好時(shí)間就不至于有大的沖突。 復(fù)

2、習(xí)時(shí)間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領(lǐng)導(dǎo)和同事理解、支持的狀況下，也可以做完、做好工作后，在單位學(xué)一會(huì)兒。晚上學(xué)的東西其次天再?gòu)?fù)習(xí)一遍，記憶效果更好。平常抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結(jié)果往往是不僅當(dāng)天學(xué)得不好，接下來(lái)的一兩天工作學(xué)習(xí)效率也都低下。 假如考試前夜熬夜、考試當(dāng)天中午一會(huì)兒都不休息，其結(jié)果往往是考試時(shí)沒(méi)精打彩，會(huì)得也答不好?？傊?，要向效率和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣要時(shí)間和進(jìn)度，一味地、過(guò)度地克扣睡眠時(shí)間往往是得不償失的。 二

3、、休息與熬煉 睡眠時(shí)間 6－9 個(gè)小時(shí)都是正常的，再多或再少，都可能有損于安康。 夜里 23：00－01：00、中午 11：00－13：00 是子時(shí)和午時(shí)，子午所以，這個(gè)階段要有足夠的主食，以保證能量的供給。隨著高考的接近，天氣變熱，加上緊急用腦，考生的食欲會(huì)大大降低，家長(zhǎng)應(yīng)留意主食的調(diào)配，以增進(jìn)食欲。 （2）補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 腦細(xì)胞的 35％是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。在復(fù)習(xí)迎考階段，應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證機(jī)體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥—

4、—喝牛奶不舒適的人可以喝酸奶。 ） 、瘦豬肉、魚肉、雞肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類等食物。這些食物還可以供應(yīng)卵磷脂和膽堿。大腦中脂質(zhì)成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經(jīng)細(xì)胞的重要的傳遞物質(zhì)，有增加記憶的作用。 蛋類里含膽堿較多，對(duì)增加記憶很有幫忙，復(fù)習(xí)和考試階段每天最好能吃兩個(gè)蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換把戲地吃，這樣就吃不膩。 （3）補(bǔ)充新奇的水果和蔬菜。 新奇蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生