對部分碩士生體質現(xiàn)狀調查及改善的建議.pdf

1、 本文對北京市20多所高校400名碩士研究生，城市常模和本科生，進行了調查研究和體質測量。研究發(fā)現(xiàn)：、研究生身體形態(tài)方面胸圍、腰圍、臀圍、明顯高于本科生，說明研究生讀研期間橫向生長明顯，尤其是腰圍的生長，快于胸圍和臀圍的生長，使得研究生的體型由上寬下窄向上窄下寬方向發(fā)展。 素質方面：研究生在速度、靈敏、力量耐力等方面好于城市常模，但比本科生差，說明研究生身體素質與本科生相比呈下滑趨勢。機能方面：研究生男生肺活量/體重指數(shù)低于本科生近

2、5個百分點，呼吸機能下降；心功能指數(shù)明顯低于本科生，心血管機能下降。提示研究生要特別重視對心血管系統(tǒng)的有氧耐力鍛煉．研究生體脂％數(shù)大于本科生，瘦體重小于本科生，說明由于長期靜坐，缺少體育鍛煉，身體脂肪含量增多，提示每天必須有半小時以上的有氧體力活動，充分燃燒多余的體脂。建議：高校研究生隨著年齡的增長，學習任務的繁重， 體育鍛煉的不足，通過測量發(fā)現(xiàn)，研究生在讀研期間的身體素質，身體形態(tài)，身體機能和身體成分，都有下滑的趨勢，對于國家的未來