簡介:宜興CDC周茜20123,每個人都可以為自己奠定牢固的健康基石,,預(yù)防骨質(zhì)疏松,知識要點,一、何為骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松是中老年人尤其是女性最常見的骨骼疾病。是一種全身性疾病,它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強度降低、易發(fā)生骨折。?疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。但有許多骨質(zhì)疏松癥患者在疾病早期常無明顯的感覺。?骨質(zhì)疏松性骨折是脆性骨折,通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生。?骨折是骨質(zhì)疏松癥的直接后果,輕者影響機體功能,重則致殘甚至致死。常見的骨折部位是腰背部、髖部和手臂。,二、骨質(zhì)疏松的危害,骨質(zhì)疏松癥是第四位常見的慢性疾病,被稱為沉默的殺手。骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴重后果,常是部分骨質(zhì)疏松癥患者的首發(fā)癥狀和就診原因。髖部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達到20-25。存活者中50以上會有不同程度的殘疾。一個骨質(zhì)疏松性髖部骨折的患者每年的直接經(jīng)濟負擔是32,776元人民幣。中國每年骨質(zhì)疏松性髖部骨折的直接經(jīng)濟負擔是1080億元人民幣。,(三)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的病因和高危人群,骨質(zhì)疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史;后天因素包括藥物、疾病、營養(yǎng)及生活方式等。年老、女性絕經(jīng)、男性性功能減退都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因。有以下因素者屬于骨質(zhì)疏松癥的高危人群老齡;女性絕經(jīng);母系家族史(尤其髖部骨折家族史);低體重;性激素低下;吸煙;過度飲酒或咖啡;體力活動少;飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少);有影響骨代謝的疾??;應(yīng)用影響骨代謝的藥物。,(四)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防策略,骨質(zhì)疏松癥可防可治。?人的各個年齡階段都應(yīng)當注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。?人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到最高,醫(yī)學(xué)上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高,就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多,到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時間越推遲,程度也越輕。?老年后積極改善飲食和生活方式,堅持鈣和維生素D的補充可預(yù)防或減輕骨質(zhì)疏松。,(四)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防策略,?均衡飲食增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入,低鹽飲食。鈣質(zhì)的攝入對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險。?適量運動人體的骨組織是一種有生命的組織,人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織,使骨骼更強壯。運動還有助于增強機體的反應(yīng)性,改善平衡功能,減少跌倒的風(fēng)險。這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。?增加日光照射中國人飲食中所含維生素D非常有限,大量的維生素D3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成。經(jīng)常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用。正常人平均每天至少20分鐘日照。,提示,,防曬霜、遮陽傘也會使女性骨質(zhì)疏松幾率加大。平時戶外光照不足,出門還要涂上厚厚的防曬霜或用遮陽傘,會影響體內(nèi)維生素D的合成。,(六)早診斷、規(guī)范治療,降低危害。,骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規(guī)檢查,規(guī)范用藥,可以最大程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險,緩解骨痛等癥狀,提高生活質(zhì)量。?骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,其防治策略包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分。?基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補充劑。調(diào)整生活方式富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食;注意適當戶外運動;避免嗜煙、酗酒;慎用影響骨代謝的藥物;采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補充劑包括鈣劑和維生素D。?藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物以及一些多重機制的藥物。必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。,,,,,身體健康,心理健康,社會適應(yīng)良好,,骨質(zhì)疏松癥高危人群的自我檢測,以下問題可以幫助進行骨質(zhì)疏松癥高危情況的自我檢測,任何一項回答為“是”者,則為高危人群,應(yīng)當?shù)焦琴|(zhì)疏松??崎T診就診1您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼2您連續(xù)3個月以上服用激素類藥品嗎3您的身高是否比年輕時降低了三厘米4您經(jīng)常過度飲酒嗎(每天飲酒2次,或一周中只有1-2天不飲酒)5您每天吸煙超過20支嗎6您經(jīng)常腹瀉嗎(由于腹腔疾病或者腸炎而引起),骨質(zhì)疏松癥高危人群的自我檢測,7父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況8女士回答您是否在45歲之前就絕經(jīng)了9您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)10男士回答您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀提示高齡、低體重女性尤其需要注意骨質(zhì)疏松,醫(yī)生常用“瘦小老太太”來形容這類高危人群。此外,缺乏運動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質(zhì)疏松的危險因素。,骨質(zhì)疏松癥的誤區(qū),1喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松。2治療骨質(zhì)疏松癥等于補鈣。3骨質(zhì)疏松癥是老年人特有的現(xiàn)象,與年輕人無關(guān)。4老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時已晚。5靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。6骨質(zhì)疏松癥是小病,治療無須小題大做。7骨質(zhì)疏松癥治療自己吃藥就可以了,無需看專科醫(yī)生。8骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折,宜靜不宜動。9骨折手術(shù)后,骨骼就正常了。,平衡膳食寶塔,,合理體重的自我判斷體質(zhì)指數(shù)法體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(KG)/身高(M)2判斷標準BMI<185消瘦185≤BMI<24正常24≤BMI<28超重BMI≥28肥胖,,腰圍正常值的判斷判斷標準男性≥85CM肥胖女性≥80CM肥胖,,謝謝大家,
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簡介:陰陽,陰平陽秘精神乃治,陰陽平衡是治療各種疾病的目標,對中醫(yī)的現(xiàn)代化進行探索,以朱漢章為首的針刀醫(yī)學(xué)工作者,從中醫(yī)平衡理論入手,對中醫(yī)的現(xiàn)代化進行了探索。中醫(yī)說“陰平陽秘精神乃治”也就是說陰陽平衡是治療各種疾病的目標,但是,這是一個宏觀的抽象的,對治療疾病目標的最高概括。,針刀醫(yī)學(xué)為此做出了努力,如何應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)知識和西醫(yī)知識破譯中醫(yī)學(xué)這一個治療宗旨,使之具有現(xiàn)代科學(xué)內(nèi)涵,是擺在醫(yī)學(xué)界面前的一道有待解決的重要課題,針刀醫(yī)學(xué)為此做出了努力。在陰陽平衡理論的指導(dǎo)下,通過科學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的病因是力平衡失調(diào),慢性軟組織損傷的病因是動態(tài)平衡失調(diào)。,陰陽平衡理論有了科學(xué)的內(nèi)涵,許多內(nèi)外婦兒科慢性疾病是體液循環(huán)失調(diào),電生理功能的失調(diào)等等,所謂失調(diào)就是失去平衡。使陰陽平衡理論有了科學(xué)的內(nèi)涵,對中醫(yī)學(xué)這一個最根本的理論問題進行了科學(xué)的解讀。,新認識,筆者在從事針刀臨床醫(yī)學(xué)實踐中,結(jié)合自己的理解對陰陽學(xué)說產(chǎn)生了一些新認識,現(xiàn)闡述如下,請同道指正,陰陽,陰陽轉(zhuǎn)化,醫(yī)者醫(yī)患關(guān)系患者,陰陽,陰陽轉(zhuǎn)化,原發(fā)病發(fā)展演變關(guān)系繼發(fā)病,陰陽,陰陽,陰陽轉(zhuǎn)化,靜脈毛細血管網(wǎng)動脈,陰陽,陰陽,陰陽,陰陽,陰陽,陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容四個方面,陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容包括1陰陽對立、2陰陽互根、3陰陽消長4陰陽轉(zhuǎn)化四個方面。,神經(jīng)系統(tǒng)為陽、為氣、主功能;血液循環(huán)系統(tǒng)為陰、為血、主物質(zhì)。,人體的正常生命活動是陰陽兩個方面保持著對立統(tǒng)一的協(xié)調(diào)關(guān)系的結(jié)果。如上以神經(jīng)系統(tǒng)與血液系統(tǒng)為例,神經(jīng)系統(tǒng)為陽,血液循環(huán)系統(tǒng)為陰,神經(jīng)系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)之間的關(guān)系,就是這種對立統(tǒng)一關(guān)系的體現(xiàn)。神經(jīng)系統(tǒng)的功能正常是以循環(huán)系統(tǒng)的濡養(yǎng)為基礎(chǔ)。,神經(jīng)系統(tǒng)為陽,血液循環(huán)系統(tǒng)為陰,沒有循環(huán)系統(tǒng)的濡養(yǎng),神經(jīng)將失去功能,如大腦缺血,則功能失常,而血液循環(huán)系統(tǒng)的活動,又是以神經(jīng)系統(tǒng)支配為前提的。交感副交感神經(jīng)管理血管的收縮擴張。神經(jīng)失常則循環(huán)障礙。人體神經(jīng)系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)的關(guān)系,也就是陰陽相互依存相互對立消長的關(guān)系。如果神經(jīng)系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)不能相互為用而分離,人的生活也就終止了,,腦血管疾病陰陽,腦神經(jīng)系統(tǒng)為陽血管循環(huán)系統(tǒng)為陰兩者密不可分1血管缺血或出血均可導(dǎo)致腦部損傷2腦功能異??蓪?dǎo)致缺血或出血,腦血管疾病陰陽,腦部中樞為陰脊柱四肢軀干周圍為陽兩者密不可分1腦部病變可表現(xiàn)到脊柱四肢軀干2脊柱四肢軀干軟傷可影響腦部,“神經(jīng)病理性疼痛與神經(jīng)調(diào)制技術(shù)”中日友好醫(yī)院樊碧發(fā),1大量的研究表明,外周神經(jīng)損傷可引起脊髓及腦干等中樞神經(jīng)系統(tǒng)的改變而腦內(nèi)的損傷也可觸發(fā)一系列可擴布的遠隔部位的變化,即腦損傷也可引起低位神經(jīng)系統(tǒng)甚至外周神經(jīng)系統(tǒng)的改變,“神經(jīng)病理性疼痛與神經(jīng)調(diào)制技術(shù)”中日友好醫(yī)院樊碧發(fā),2\外周神經(jīng)受到侵襲后,均會造成神經(jīng)纖維的病理學(xué)改變,從而引發(fā)劇烈的疼痛這種外周神經(jīng)纖維因遭受損傷等因素產(chǎn)生的病理學(xué)變化,對中樞神經(jīng)會產(chǎn)生長時而嚴重的影響如中等程度以上的疼痛刺激,若不能很快消除72小時后將會在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的相應(yīng)代表區(qū)域內(nèi)產(chǎn)生特異性病理改變,“神經(jīng)病理性疼痛與神經(jīng)調(diào)制技術(shù)”中日友好醫(yī)院樊碧發(fā),3在正常情況下,中樞接受的傳入活動有些具有興奮效應(yīng),有些具有抑制效應(yīng),這兩者之間存在著一種微妙的平衡關(guān)系,并接受中樞的調(diào)控當這種關(guān)系失調(diào)時,則有可能使正常的感覺系統(tǒng)迅速轉(zhuǎn)化為致痛模式,表現(xiàn)為應(yīng)該成為正常的感覺而出現(xiàn)劇烈的痛感這種情況被稱之為即時性效應(yīng),陰陽轉(zhuǎn)化,中樞路徑周圍,典型病例,一\腰椎壓縮骨折,腰椎間盤突出癥--腰臀痛活動受限惡心嘔吐腸梗阻1后腰臀----前盆腔2腰椎管內(nèi)----腰椎管外,二\部分嚴重腰椎間盤突出癥保守治療思路陰中求陽,陽中求陰,1)疾病的自限性.有限病程的可能性.2)人體的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)能力.神經(jīng)蠕變抗壓的適應(yīng)性.3)針刀外圍減壓的直接作用--開窗術(shù).4)遠盤區(qū)治療對近盤區(qū)矛盾的良性促動作用.5)全程嚴格護理,對癥施法,健康教育,功能鍛煉.6)積極處理盤外因素--影響,調(diào)節(jié)或等待盤內(nèi)環(huán)境良性的回歸變化.7)積極等待本身即是一種治療---(毛澤東戰(zhàn)術(shù)圍而不打或圍城打援),以最小成本換取最大療效.以最小的解剖損傷和生理干擾恢復(fù)人體健康平衡。8)論持久戰(zhàn)的心理準備加信心、決心、耐心等于成功,,,,,,,,,,,陰陽觀指導(dǎo)下的逆腹式呼吸訓(xùn)練,康復(fù)治療是使疾病達到最理想的治療境界的不可缺少的階段,所以針刀治療每一種疾病的后邊都附有康復(fù)治療的內(nèi)容。,逆腹式呼吸,逆腹式呼吸是指吸氣時腹部自然內(nèi)收,呼氣時小腹自然外鼓。逆腹式呼吸,生理學(xué)上稱為變?nèi)莺粑?。吸氣時腹肌收縮,腹壁回縮或稍內(nèi)凹,橫隔肌隨之收縮下降,使腹腔容積變?。缓魵鈺r腹肌放松,腹壁隆起,橫隔肌上升還原,使腹腔容積變大。與之對稱的是順腹式呼吸,生理學(xué)上稱作等容呼吸,,,逆腹式呼吸,逆腹式呼吸法在呼吸時改變腹腔容積,而使腹腔改變的內(nèi)容物又不是吸人或呼出的空氣,而是另外一種物質(zhì),這種物質(zhì)就是“內(nèi)氣”。所以,逆腹式呼吸法在名稱上是一種呼吸空氣的“方式”,實質(zhì)上則是內(nèi)氣的“呼吸”升降、鼓蕩,逆腹式呼吸,逆腹式呼吸作為一種獨特的、創(chuàng)造性的呼吸形式,一改以重視吸氣為主的常規(guī)呼吸操作重心,而強調(diào)以呼氣操作為主;且更進一步,逆腹式呼吸將呼氣操作與調(diào)動內(nèi)在氣息的運行結(jié)合在一起,使呼氣過程成為推動和把握內(nèi)在氣息運行的動力和技巧,賦予了呼吸以全新的內(nèi)容和作用。,逆腹式呼吸操作過程,(一)身體姿勢坐式最佳,尤其是盤坐。腰身挺直,但不可挺胸。這有利于體內(nèi)的氣機下沉,氣機即是體內(nèi)能量運行的趨勢。在盤坐的時候,雙腿交錯疊加,重心比平坐時更低,氣機下沉的趨勢也就更加明顯,逆腹式呼吸操作過程,(二)以鼻作自然呼吸以鼻吸氣,不必注意呼吸的深淺,不必注意呼吸的速度,不必注意胸部或腹部的膨出,也不必注意吸入與呼出氣息的呼吸支點位置,它可以在胸,也可以在腹,更多的情形是在胸腹之間的某個地方。由于逆腹式呼吸的操作重點是呼氣,故注意力不必放在吸氣的任何方面,順其自然即可。,逆腹式呼吸操作過程,(三)以口緩慢呼氣,同時啟動和引導(dǎo)內(nèi)在氣息首先是用口緩慢地呼氣,緩慢很重要,如果是急促地呼出,就不能用來引導(dǎo)內(nèi)在氣息。其次,在緩慢呼氣的同時注意調(diào)整口型,要用近似于哈氣的口型,嘴唇微微撮起來。然后是調(diào)整呼出氣息的呼吸支點,這是逆腹式呼吸操作的關(guān)鍵,啟動和引導(dǎo)內(nèi)在氣息是否成功關(guān)鍵在此。,逆腹式呼吸操作過程,這個支點大致是在咽喉部位,但上下有一個存在范圍,感覺上應(yīng)該是在上腭的后部和食道的上部之間,具體位置因人而異,因此需要尋找和確定。尋找和確定的方法是嘗試,即在上述范圍內(nèi)反復(fù)調(diào)整呼氣支點的位置,可以從上腭后部開始,逐漸向下試探,看看從哪一個點上在呼出氣息能夠同時引導(dǎo)出細微的內(nèi)在氣息。從這一個點上,呼出的氣息向外,經(jīng)口呼出,而內(nèi)在氣息向下,朝腹部運行。這個點是呼氣啟動和引導(dǎo)內(nèi)在氣息的作用點,也是呼氣和內(nèi)在氣息的共同呼吸支點。如果找到了這樣一個點,就將其確定下來,以后的每次呼氣都運用這個呼吸支點,以便不斷引導(dǎo)內(nèi)在氣息。如果一時找不到這個點,可以上上下下反復(fù)細心尋找,大多數(shù)練習(xí)者經(jīng)過反復(fù)練習(xí)都可以找到,逆腹式呼吸操作過程,(四)隨呼氣將內(nèi)在氣息輸送到腹,建立呼吸支點找到了呼氣與內(nèi)在氣息的共同呼吸支點,就把握住了運用呼氣啟動內(nèi)在氣息的訣竅,下一步的操作,就是繼續(xù)運用呼氣推動已經(jīng)啟動的內(nèi)在氣息向下運行。在逆腹式呼吸的鍛煉中,內(nèi)在氣息不能自己運行,只能由呼氣來推動。如果呼吸停止,內(nèi)在氣息的運行也會停止。內(nèi)在氣息運行的速度也由呼氣決定,呼出氣息的速度快,內(nèi)在氣息運行的速度也快。但一般要求采取最緩慢的速度呼出,這樣能夠最為清晰地體會到內(nèi)氣的運行,并對它進行最為精確地控制。,逆腹式呼吸操作過程,在以呼氣推動內(nèi)在氣息下行的過程中,有些初學(xué)者會感到氣息不夠用,不能一口氣將內(nèi)在氣息送到腹,只能送到中途。如果發(fā)生這種情況,可以用兩種方法解決。一是調(diào)細呼出氣息的氣流,使之能夠持續(xù)更長的時間,將內(nèi)在氣息輸送到腹;一是先將內(nèi)在氣息送到半路,例如送到心窩部位(兩乳之間的凹陷處),等到心窩部位有了呼吸支點的感覺,在向下延伸這個呼吸支點,直至延伸到腹部。無論采用何種步驟,待內(nèi)在氣息能夠隨呼氣直接到達腹部的時候,就在那里建立內(nèi)在氣息的呼吸支點。這個呼吸支點的位置一般在臍下氣海穴的位置(臍下一寸左右),但也可能更低一些,在下腹部的中央。,逆腹式呼吸操作過程,(五)將內(nèi)在氣息貯存在腹貯存氣息于腹是逆腹式呼吸鍛煉中的獨特感受。隨著內(nèi)在氣息第一次到達腹部的自然落腳點,逆腹式呼吸的主要呼吸支點得以建立。此后,每一次呼氣都推動一股內(nèi)在氣息到此呼吸支點,并在那里逐漸地積累起來。內(nèi)在氣息的積累在感覺上是呼吸支點逐漸增大,逐漸充實。,三.作用,一增加吸氧量。胸式呼吸因為肋骨運動空間的局限,胸腔容積變化較小。據(jù)有關(guān)文獻介紹,平時用胸式呼吸,約有三分之一肺葉沒有發(fā)揮作用。即使兩種呼吸方式兼用,安靜條件下橫隔肌一般只下移1~2厘米?!澳娓故缴詈粑保錂M隔肌下降一般有7~10厘米,肺葉氣泡得到充分利用,吸氧量比安靜條件下增加好幾倍當然這種效果是順逆腹式深呼吸都能達到的。氧是維持機體機能和產(chǎn)生運動能量的基本物質(zhì)。正常人不吃東西可維持生命20~30天,不喝水可堅持5~7天,而缺氧10分鐘大腦就要死亡。細菌和病毒都有厭氧特性,人體器官病變都和缺氧有關(guān)。平時很多人講究“進補”,其實增氧就是不花錢的大“進補”。,三.作用,二使腹腔內(nèi)的器官得到有效的按摩運動。順腹式呼吸的特點是呼吸過程中腹腔容積保持不變,因此腹腔內(nèi)的壓強也保持不變,除了增大吸氧量外對內(nèi)臟器官起不到按摩運動作用。逆腹式呼吸則相反,吸氣時橫隔肌下降,小腹內(nèi)收,腹腔容積縮小,腔內(nèi)壓強增大,呼氣時橫隔肌提升,小腹隆起,腹腔容積增大,腔內(nèi)壓強縮小。腹腔里的內(nèi)臟器官在壓強忽大忽小的作用下,經(jīng)受著十分難得的全方位的按摩運動。生物界都有“用進廢退”的進化規(guī)律,人們的內(nèi)臟器官自離開母體出世后,一直分秒不停地工作運轉(zhuǎn),很容易出現(xiàn)疲勞衰退,引起病變。如今能夠得到經(jīng)常性的全面按摩保養(yǎng),對其機能的保持與調(diào)節(jié)自是大有好處。當然,太極拳動作中的腰胸折迭也可以從外部通過肌肉運動的位移造成機械性的按摩,但比較由腹腔內(nèi)壓所造成的空氣按摩,其作用應(yīng)該是后者更加全面與顯著。,三.作用,三促進副交感神經(jīng)亢奮和內(nèi)氣鼓蕩。實踐證明,在心靜體松條件下進行深、長、細、勻的逆腹式呼吸,大約十多分鐘即可激起副交感神經(jīng)亢奮。除了會產(chǎn)生副交感神經(jīng)亢奮所帶來的心率減緩、血壓降低、末梢血管舒張、內(nèi)分泌得以調(diào)節(jié)等生理現(xiàn)象外,還會出現(xiàn)腹部發(fā)熱有時甚至有發(fā)燒的感覺,有一股暖流順著背脊督脈往上涌,上身開始出汗等現(xiàn)象,按中醫(yī)和武術(shù)的說法是來了“氣感”,促進了“內(nèi)氣”運動。這對人體各項機能的調(diào)節(jié)很有作用。,討論,臨床上我們所治療的適應(yīng)癥多為慢性粘連性疾病,針刀松解治療后在一定程度上將病變逆轉(zhuǎn)到一定的水平,但接下來的繼續(xù)回歸需要一個必然的過程,相對于被動康復(fù)治療(為陰)而言,主動鍛煉康復(fù)(為陽)顯得更有意義,因為人體針刀施術(shù)影響了結(jié)構(gòu)(為陰)的變化進而促使功能(為陽)的恢復(fù),而主動鍛煉功能(為陽),反過來激發(fā)促進人體結(jié)構(gòu)的良性修復(fù)與回歸(為陰),這是一個陰陽平衡的問題,,平衡,大家都知道“一個和尚挑水吃,兩個和尚抬水吃”的故事。它尋求的就是一個平衡。同是一桶水,很顯然雙方愉快合作時,比較省力同理同是一個病,被動治療與主動配合密切結(jié)合時療效最佳最快醫(yī)患雙方的配合程度,積極性匹配程度是否達到了平衡將決定病情恢復(fù)的快慢與是否徹底。逆腹式呼吸的訓(xùn)練方式給我們提供了一個較好的康復(fù)手段。,舉例,例如腰椎間盤突出癥的治療,逆腹式呼吸的運用就使得腹腔壓力的變化與腰椎管內(nèi)壓力的變化形成一種互動聯(lián)接,通過互動使得腰椎管內(nèi)神經(jīng)的蠕動與蠕變變得積極,減輕壓迫變得輕松,從而極大的縮短了療程。又如腰三橫突的治療康復(fù)中,通常我們多強調(diào)腰背肌的鍛煉,忽視腹肌的鍛煉,在橫突尖我們知道有骶脊肌、腰方肌、腰大肌和腹橫肌及腰背筋膜,這組肌肉的損傷粘連與腰腹的平衡不無關(guān)系,通過逆腹式呼吸的訓(xùn)練,可達到肌肉放松腰腹平衡。另外脊柱相關(guān)各科疾病運用此法,通過胸腹腔容積的變化使得臟器得以按摩,交感神經(jīng)得以調(diào)整,功能良性逆轉(zhuǎn)而收效明顯,討論,可見逆腹式呼吸,是一種深度配合,即患者身心高度配合,醫(yī)患關(guān)系高度配合。因為他涉及到了人體的胸腔為陽,腹腔為陰;呼氣為陽,吸氣為陰;神經(jīng)為陽,循環(huán)為陰;前胸為陰,后背為陽;前腹為陰,后腰為陽;內(nèi)臟為陰,外腔為陽。這樣一呼一吸,調(diào)整了人體上下左右,內(nèi)外前后;使得人體作為一個有機整體,不斷地有序化的進行良性回歸。使得治療有病人被動變?yōu)椴∪酥鲃?,同時主動的鍛煉使人更深入地體會自身感受,從而調(diào)整人體心理狀態(tài),達到身心陰陽合一。,討論,針刀醫(yī)學(xué)陰陽觀在此得到了充分的體現(xiàn),其中更深的奧妙還在于醫(yī)患關(guān)系的平衡,因為病人在遵從醫(yī)囑的一瞬間,就開始了配合,而逆腹式呼吸要求長期不間斷的時時進行訓(xùn)練,實際上是患者在一直配合醫(yī)生,隨著訓(xùn)練的深入,療效呈現(xiàn),患者對醫(yī)生的信任增加,依賴感增強,順從性明顯上升。由此可見逆腹式呼吸不僅為患者康復(fù)開通了便道,同時為醫(yī)患關(guān)系的融洽開辟了一個載體。臨床與病人反復(fù)指導(dǎo),長久習(xí)練,可達到患者體健,永久平衡,醫(yī)患一家魚水情深的效果。,討論,綜上所述,針刀醫(yī)學(xué)陰陽觀指導(dǎo)下的逆腹式呼吸訓(xùn)練對針刀臨床術(shù)后的康復(fù)有著明顯的療效,值得臨床廣泛推廣應(yīng)用。,謝謝,
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上傳時間:2024-01-06
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