我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練狀態(tài)的訓(xùn)練學(xué)診斷與評(píng)價(jià)研究.pdf

1、今天日趨激烈的鐵餅運(yùn)動(dòng)比賽對(duì)鐵餅運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)競技水平提出了更高的要求。專項(xiàng)身體素質(zhì)的科學(xué)化、專項(xiàng)化訓(xùn)練顯得尤為重要。為此，本文從專項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)的角度對(duì)我國女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練狀態(tài)的訓(xùn)練學(xué)診斷與評(píng)價(jià)進(jìn)行了研究。其目的是深入揭示制約運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵因素，進(jìn)而對(duì)訓(xùn)練的過程進(jìn)行有效的控制，從而提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)。
　　 研究價(jià)值和研究意義:從目前國內(nèi)研究的結(jié)果來看，我國女子鐵餅項(xiàng)目的研究基本集中在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)、

2、身體機(jī)能等方面，而對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練狀態(tài)的訓(xùn)練學(xué)診斷和評(píng)價(jià)的研究尚未見報(bào)道。本課題試圖從訓(xùn)練學(xué)的角度出發(fā)，來探討我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，對(duì)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練過程進(jìn)行有效的監(jiān)控，對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)形成科學(xué)的訓(xùn)練體系，使專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練目標(biāo)更加明確、更加具體，使訓(xùn)練的內(nèi)容專項(xiàng)化、訓(xùn)練目標(biāo)模型化。通過本課題的研究可以為模式訓(xùn)練、板塊訓(xùn)練提供科學(xué)的診斷與評(píng)價(jià)的理論依據(jù)，建立我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)

3、訓(xùn)練的監(jiān)控體系。在此基礎(chǔ)上制定出相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃及其應(yīng)用有效的訓(xùn)練方法、手段，并通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的定期測(cè)定，來不斷的調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，使專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練具有很強(qiáng)的針對(duì)性，把專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練控制在有效地范圍之內(nèi)，通過監(jiān)控訓(xùn)練的過程，使專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練向定量化、科學(xué)化方向發(fā)展，為我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的模式化訓(xùn)練提供途徑、方法和工具，為教練員和運(yùn)動(dòng)員診斷和評(píng)價(jià)專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練狀態(tài)提供理論參考。
　　 研究對(duì)象和研

4、究方法:本文以我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)為研究對(duì)象。
　　 本文從訓(xùn)練學(xué)的角度出發(fā)，綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、特爾菲法、問卷調(diào)查法、格拉布斯法、相關(guān)分析法、因子分析法、多元回歸分析法、灰色關(guān)聯(lián)分析法、路徑分析法、雷達(dá)分析法等方法探討了我國女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的構(gòu)成體系、成績預(yù)測(cè)模型、專項(xiàng)身體素質(zhì)評(píng)價(jià)模型和評(píng)價(jià)方法。
　　 研究的主要問題:本課題從專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練學(xué)角度出發(fā)，對(duì)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員的

5、專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了研究，包括：我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)指標(biāo)體系的構(gòu)建；我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)方法的研制與應(yīng)用；我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練狀態(tài)的診斷與評(píng)價(jià)。
　　 結(jié)論:
　　 1．本文收集到14 項(xiàng)專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，確立了我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的7 項(xiàng)敏感指標(biāo)，分別為：原地?cái)S1kg 鐵餅、立定跳遠(yuǎn)、站立式30m 跑、臥推、高翻、杠鈴掄擺、仰臥揮

6、片。這些敏感指標(biāo)對(duì)專項(xiàng)成績的提高有著直接的、很大的影響。
　　 2．為了對(duì)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行診斷和評(píng)價(jià)，制定了我國優(yōu)秀女子鐵餅遠(yuǎn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分表、14 項(xiàng)入選指標(biāo)的等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、我國優(yōu)秀女子鐵餅遠(yuǎn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)綜合評(píng)分等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)、我國優(yōu)秀女子鐵餅遠(yuǎn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)綜合發(fā)展水平評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、我國優(yōu)秀女子鐵餅遠(yuǎn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展均衡程度的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、我國優(yōu)秀女子鐵餅遠(yuǎn)動(dòng)員各專項(xiàng)身體素質(zhì)與專項(xiàng)成績

7、適應(yīng)程度的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，用來診斷與評(píng)價(jià)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練態(tài)勢(shì)。
　　 3．為了反映所有指標(biāo)與專項(xiàng)成績的關(guān)系，建立了專項(xiàng)身體素質(zhì)評(píng)價(jià)模型。利用因子分析的結(jié)果，建立了7 元回歸方程，即評(píng)價(jià)模型：Y=10.906+1.029 X1+0.381X2+7.049 X6+0.121 X7-0.071 X10+0.044 X11+0.335X13(其中：Y：專項(xiàng)成績，X1：30m 站立式起跑，X2：原地?cái)S1kg

8、鐵餅，X6：立定跳遠(yuǎn)X7：仰臥揮片，X10：高翻，X11：臥推，X13：杠鈴掄擺)這個(gè)模型的建立為預(yù)測(cè)成績、評(píng)價(jià)專項(xiàng)身體素質(zhì)、控制訓(xùn)練過程提供了較為客觀的檢驗(yàn)方法。
　　 4．建立了我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練狀態(tài)的診斷與評(píng)價(jià)體系4.1 建立了我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容(因子)的排序?yàn)椋旱谝活愐蜃樱▽ｍ?xiàng)投因子）＞第三類因子（下肢速度力量因子）＞第七類因子（下肢速度因子）＞第四類因子（上肢最大力量因子）

9、＞第六類因子（軀干最大力量因子）＞第二類因子（軀干速度力量因子）＞第五類因子（上肢速度力量因子）。
　　 4.2 我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)是由7個(gè)指標(biāo)來反映的，在專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練中，這7個(gè)指標(biāo)對(duì)專項(xiàng)成績的貢獻(xiàn)大小分別為：原地?cái)S1kg 鐵餅＞
　　 立定跳遠(yuǎn)＞站立式30m 跑＞臥推＞高翻＞杠鈴掄擺＞仰臥揮片。這些典型指標(biāo)是提高專項(xiàng)成績的專項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)敏感指標(biāo)。
　　 4.3 通過對(duì)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身

10、體素質(zhì)群體的分析，其優(yōu)勢(shì)指標(biāo)是30m 站立式起跑、立定跳遠(yuǎn)、高翻；其劣勢(shì)指標(biāo)是仰臥揮片、臥推、雙手臥擴(kuò)、原地?cái)S1kg 鐵餅。把劣勢(shì)指標(biāo)發(fā)展成優(yōu)勢(shì)指標(biāo)時(shí)，專項(xiàng)成績就會(huì)提高很快。
　　 4.4 通過對(duì)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的專項(xiàng)身體素質(zhì)的分析，確立其優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)指標(biāo)，明確了訓(xùn)練的方向、確定了訓(xùn)練的重點(diǎn)，就可以科學(xué)的規(guī)劃，有效的控制運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
　　 建議:
　　 1.根據(jù)我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體

11、素質(zhì)訓(xùn)練的需要，建議教練員在以后的訓(xùn)練中，不僅要重視運(yùn)動(dòng)員的系統(tǒng)訓(xùn)練，而且更應(yīng)該重視每名運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的敏感指標(biāo)，確立專項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)體系，進(jìn)行最為有效的訓(xùn)練，使各環(huán)節(jié)的力量和協(xié)調(diào)性都達(dá)到理想的狀態(tài)。
　　 2.建議教練員經(jīng)常的收集運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的信息，從多因素、多學(xué)科的綜合評(píng)價(jià)中發(fā)現(xiàn)實(shí)力強(qiáng)弱的原因所在，從而獲取大量的反饋信息，教練員以此為據(jù)，有針對(duì)的、科學(xué)的采取相應(yīng)的對(duì)策進(jìn)行訓(xùn)練，使訓(xùn)練效果達(dá)到最佳。
　　 3.

12、我國優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展還有很大的空間，建議教練員針對(duì)每一名運(yùn)動(dòng)員、每一個(gè)需要解決的問題而制定出相應(yīng)的訓(xùn)練模式，這樣訓(xùn)練內(nèi)容就更加具體，手段更加精細(xì)，也便于有效的進(jìn)行監(jiān)控。
　　 4.從訓(xùn)練內(nèi)容的診斷與評(píng)價(jià)中可以看到，專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練除了根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)訓(xùn)練之外，還應(yīng)該有訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容，就是加強(qiáng)“核心力量”的訓(xùn)練，即：軀干最大力量和軀干速度力量，在這方面的重視不夠，建議教練員加強(qiáng)“核心力量”的訓(xùn)練，在制定的訓(xùn)練計(jì)劃

13、時(shí)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)應(yīng)有所考慮。
　　 5.從專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練手段的診斷與評(píng)價(jià)中可以看出，訓(xùn)練手段應(yīng)根據(jù)專項(xiàng)身體素質(zhì)的需要、每個(gè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的需要，建議教練員采用更多的訓(xùn)練手段，既可以達(dá)到比賽的要求，也可以使訓(xùn)練者感受到樂趣，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練帶給運(yùn)動(dòng)員的不再是很乏味的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員也在探索中進(jìn)步，調(diào)動(dòng)她們訓(xùn)練的積極性和參與性，要挖掘其潛力，就要從細(xì)節(jié)上更精確的去訓(xùn)練。
　　 6.專項(xiàng)身體素質(zhì)反應(yīng)力量的訓(xùn)練能夠增大力量訓(xùn)練的強(qiáng)度，提