傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究.pdf

1、隨著中國(guó)社會(huì)的轉(zhuǎn)型，人們的生活節(jié)奏日漸加快，新的問題不斷產(chǎn)生，生活中所要做出的選擇也日益增多，人的心理問題也就越發(fā)突出。大學(xué)生作為即將走上社會(huì)，擔(dān)當(dāng)起社會(huì)建設(shè)重任的特殊群體，所承受的壓力也越來越大。由于大學(xué)生正處于青春期向成人期的過渡，其生理、心理等方面雖然日趨成熟但是尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生存技能，所以自我定位高，成才欲望強(qiáng)，情緒容易波動(dòng)，容易受挫折。據(jù)眾多調(diào)查顯示現(xiàn)在大學(xué)生焦慮、抑郁、敵對(duì)、自卑、浮躁等心理問題如同陰云般籠罩在他們

2、周圍。不同程度的心理健康問題、精神疾病和其他心理障礙已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)等中斷學(xué)業(yè)的重要原因，甚至直接導(dǎo)致大學(xué)生自殺傾向的產(chǎn)生。
　　作為一種源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、富有深厚文化內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在調(diào)節(jié)心理方面的作用已經(jīng)被大量的科學(xué)研究所證明。但對(duì)開設(shè)此類課程效果進(jìn)行研究的還幾乎沒有。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、觀察法、測(cè)量法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對(duì)北京體育大學(xué)2009、2010級(jí)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生選修班（非體育專業(yè)）大學(xué)生進(jìn)行研究。

3、研究結(jié)果表明經(jīng)過八周的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程學(xué)習(xí)之后：
　　一、大學(xué)生的心理健康狀況得到一定的調(diào)節(jié)，所有指標(biāo)均向良性發(fā)展；
　　二、大學(xué)生的心境指標(biāo)均向良性發(fā)展。其中憤怒情緒達(dá)到顯著性水平，心境總分接近顯著性水平；
　　三、大學(xué)生能夠更加心平氣和，不容易緊張、急躁、生氣且更加愉快。心更容易“靜”下來?！败|體化”癥狀得到一定的調(diào)節(jié)；
　　四、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程在對(duì)憤怒、抑郁、心境總分以及恐怖等指標(biāo)的調(diào)節(jié)中比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的課