健身房常用健美操教學方法運用于高校普修健美操課的實驗研究.pdf

1、隨著時代的發(fā)展和社會的進步，人們追求健康美的意識也越來越強烈，這為高校健美操發(fā)展和教學改革提供了契機。健美操作為身體操練的體育有氧項目，它的運動形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動作并進行練習，從而使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力促進心理健康發(fā)展，增強了健身的效果，使人體達到最佳機能狀態(tài)。但受到來自方方面面的壓力，初升入大學的學生自我鍛煉能力和習慣缺乏。本研究提出在高校健美操教學方法的基礎上進行改革，旨在進一步激發(fā)大學生對健

2、美操的興趣，引導他們在實踐中獲得積極的情緒體驗，掌握學習健美操的一系列方法，提高再創(chuàng)編能力，使大學生在運動中能夠更深入地理解健美操的內涵，使他們終身體育意識和自我鍛煉能力進一步得到加強。
　　本研究采用文獻法、訪談法、問卷調查法、教學實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法對高校健美操教學中采用健身房健美操教學方法進行了實驗研究，研究結果表明：1、運用健身房健美操教學方法進行教學的特點：學生在教師示范帶領下練習，教師在練習中進行動作要領提示和糾錯，練習

3、結束后進行講解；表現(xiàn)在學生的“學”上，在不停頓地練習中學習，在練習結束后教師的講解中對基本技術加深理解。既完成了傳統(tǒng)教學的教學目標，又克服了“課堂練習不夠”的缺點。2、在練習過程中學生主觀鍛煉情緒體驗差異和學習差異顯著說明學生在新教學模式教學中更能體驗到運動的樂趣，更喜愛運用健身房健美操教學方法的教學方式。3、健身房健美操教學方法既有教師的“教”法，又使學生學會了健美操的“學”法，使學生在練習中拓展思路，不斷地嘗試創(chuàng)新，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新

4、意識，提高學生的創(chuàng)新能力。4、運用不同健身房健美操教學方法的持續(xù)練習能使動作保持有機的聯(lián)系，學生練習后教師再講解動作細節(jié)使學生更能體會動作要領。5、健身房健美操教學方法的運用由教師作為健美操指導員的身份進行帶操，與傳統(tǒng)的教學相比教師總的運動量增大，對教師的身體素質水平及對健美操教學方法綜合運用能力要求較高。6、運用健身房健美操教學方法進行教學過程中教師與學生同時處于持續(xù)運動狀態(tài)，教師能切身體會學生運動時的身體感受，通過不斷的鼓勵，調動學