對(duì)安徽阜陽(yáng)高等院校學(xué)生練習(xí)太極拳健身效果的調(diào)查與研究.pdf

1、本文針對(duì)安徽阜陽(yáng)高等院校學(xué)生練習(xí)太極拳健身效果進(jìn)行調(diào)查和分析，目的是為了進(jìn)一步了解安徽阜陽(yáng)高等院校學(xué)生練習(xí)太極拳健身效果的現(xiàn)狀，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)以及健身作用的相關(guān)知識(shí)，為今后太極拳在高校的推廣和普及提供參考。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、分析法，對(duì)阜陽(yáng)高等院校學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、生理機(jī)能和心理的多項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行研究，得出以下結(jié)論:
　　1、身體形態(tài):實(shí)驗(yàn)前后，男、女性體重均有所變化，體重減輕。前臂圍、大腿圍、

2、小腿圍、腰圍、臀圍變化明顯。BMI、FAT％、FAT、LBW這四個(gè)指標(biāo)有變化，但腰臀比這一指標(biāo)前后變化不明顯。
　　2、身體素質(zhì):實(shí)驗(yàn)前后，反映人體力量素質(zhì)的握力和背力，男性、女性均有明顯的變化，男性受試者上升幅度大于女性受試者;坐位體前屈指標(biāo)男女均出現(xiàn)上升，女性受試者柔韌性提高幅度明顯高于男性受試者;閉目單足站立時(shí)間指標(biāo)，女性、男性的平衡能力均變化明顯;男性與女性的平衡能力對(duì)比，男性受試者練習(xí)前后平衡能力大于女性受試者。