運動強度、運動持續(xù)時間對鍛煉者體驗效用影響的研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、本文以運動強度、運動持續(xù)時間對鍛煉者體驗效用的影響為研究對象，采用了實驗法對不同運動強度（40％最大攝氧量、60%最大攝氧量、80%最大攝氧量）、不同時間（開始0分鐘、開始第2分鐘、開始第4分鐘、開始第6分鐘、開始第8分鐘、開始第10分鐘、開始第12分鐘、開始第15分鐘）、鍛煉者體驗效用（FS）進行了實驗研究，通過研究，得出以下主要結(jié)論和建議：
　　40%VO2max運動強度下，鍛煉者的情感與鍛煉時間無關(guān)（15min內(nèi)）。在60%

2、VO2max運動強度下運動或者鍛煉，鍛煉者的情感變化浮動相對較大。在80%VO2max運動強度下，鍛煉者參與運動的時間與其情感感受無線性關(guān)系。隨著運動時間的增加，不同的運動強度對被試者情感效價具有一定的影響，影響在開始階段并不明顯，從運動的第8min之后開始顯現(xiàn)出來。即在鍛煉持續(xù)時間相同時，即時效用判斷提取信息主要源于負荷強度。在隨著運動強度的增加，鍛煉者的體驗效應(yīng)具有時間忽略特征。對身體鍛煉的記憶效用研究，記憶效用判斷提取信息源于情景

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