不同持續(xù)時(shí)間健美操鍛煉對(duì)大學(xué)女生腦執(zhí)行功能影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、執(zhí)行功能(Executive function，EF)是指個(gè)體在實(shí)施目的行為過程中以動(dòng)態(tài)、靈活的方式協(xié)調(diào)多個(gè)認(rèn)知子系統(tǒng)活動(dòng)的復(fù)雜認(rèn)知過程。執(zhí)行功能個(gè)體的發(fā)展有十分重要的作用。良好的執(zhí)行功能可以幫助個(gè)體進(jìn)行自律、將來的目標(biāo)定向，以及進(jìn)行目的性行為。執(zhí)行功能若出現(xiàn)某種障礙則會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在計(jì)劃、概念形成、抽象思維、決策、認(rèn)知靈活性、運(yùn)用反饋、按時(shí)間先后對(duì)事件排序、流體智力或一般智力、對(duì)自己動(dòng)作的監(jiān)控等方面的缺陷以及差的自我行為調(diào)整、社會(huì)技能和判

2、斷。
　　 本研究以健美操鍛煉為干預(yù)方式，研究體育鍛煉對(duì)大學(xué)女生執(zhí)行功能改善作用，以期為體育鍛煉提高認(rèn)知功能，促進(jìn)執(zhí)行功能改善提供理論依據(jù)，豐富執(zhí)行功能研究內(nèi)容，為不同鍛煉人群選擇合理的鍛煉方式，以及合理的制定體育課程提供實(shí)踐基礎(chǔ)。
　　 選取揚(yáng)州大學(xué)2011級(jí)本科健美操公選課3個(gè)班女生共90名作為研究對(duì)象，分為常規(guī)教學(xué)組、鍛煉6周組、鍛煉12周組，進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)干預(yù)。常規(guī)教學(xué)組按正常上課形式進(jìn)行。鍛煉6周組和鍛煉12周

3、組，每周除正常上課時(shí)間外，另增設(shè)一節(jié)健美操課。被試在相同的時(shí)間、地點(diǎn)，由固定教師進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)。分別在實(shí)驗(yàn)前期、中期(第7周)、后期(第13周)進(jìn)行執(zhí)行功能的測量。執(zhí)行功能三個(gè)子功能的測量在計(jì)算機(jī)上完成，所有程序都通過E-primel.1系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)。抑制功能采用Flanker任務(wù)進(jìn)行評(píng)價(jià);轉(zhuǎn)換功能采用More-odd shifting任務(wù)進(jìn)行評(píng)價(jià);刷新功能采用2-back任務(wù)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
　　 研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):
　　 通過健美操

4、鍛煉：
　　 (1)不同持續(xù)時(shí)間的健美操鍛煉以及不同形式的健美操鍛煉對(duì)執(zhí)行功能整體(抑制、轉(zhuǎn)換、刷新)具有顯著性影響，P=0.000＜0.05、P=0.023＜0.05。
　　 (2)常規(guī)教學(xué)組、鍛煉6周組、鍛煉12周組大學(xué)女生執(zhí)行功能各子功能在實(shí)驗(yàn)前、中、后期均發(fā)生顯著性變化，P=0.000＜0.05。
　　 (3)實(shí)驗(yàn)后，常規(guī)教學(xué)組、鍛煉6周組、鍛煉12周組大學(xué)女生執(zhí)行功能各子功能存在組間差異，抑制功能P=0