中等強度下不同持續(xù)時間健美操練習對女大學生身體自尊影響的研究——以揚州大學2011級女生為例.pdf

1、現(xiàn)階段的大學女生作為90后的新一代女性，是一特殊的群體，正處于身體發(fā)育后期和人格發(fā)展、世界觀形成的關鍵時期。與高校男生相比，女生在成才與發(fā)展道路上將面臨更多的困難和障礙。此外她們受各種情緒的影響，運動能力有一定程度的降低。本文目的是針對性的觀察女大學生身體自尊在中等強度下健美操練習的整個過程中的變化情況，選取揚州大學一年級非體育專業(yè)女生90名為研究對象，采用教學實驗法和問卷調(diào)查法研究中等強度下健美操練習對女大學生身體自尊的影響。問卷是徐

2、霞和姚家新(2001)根據(jù)Fox的PSPP量表修訂的《中國大學生身體自尊量表》，信、效度高。全部數(shù)據(jù)利用SPSS17.0軟件進行數(shù)理統(tǒng)計分析。
　　 主要研究結論:
　　 1、中等強度的健美操練習對于身體自尊水平偏低的女大學生有明顯的調(diào)節(jié)作用，通過中等強度健美操的練習，女大學生的身體自尊水平得到了普遍提高。
　　 2、在中等強度下，通過6周和12周健美操練習的干預，被試者在身體自尊的五個維度上都有不同程度的變化差

3、異，其中身體自我價值感、身體狀況和身體吸引力3個維度的變化比較顯著，這與健美操項目自身的特點有關。
　　 3、與乒乓球運動相比，健美操練習是較易提高女大學身體自尊水平的有效手段，實驗表明中等強度下的健美操練習對改善身體自尊的效果更明顯。并且長期持續(xù)的鍛煉時間比短期持續(xù)鍛煉的時間能更有效提高被試者的身體自尊各維度的水平。
　　 4、隨著中等強度健美操鍛煉的持續(xù)時間延長，6周組與12周組相比，對身體自尊各維度的影響越來越顯著

4、，12周后身體自尊各維度基本上都達到非常顯著的差異。
　　 5、在追求健康、快樂的高校體育教學中，良好的教學模式、手段是非常重要的。中等強度的健美操練習對女大學生身體自尊的顯著影響表明科學的、合理的健美操練習可作為高校提高學生身體意識的重要工具。也為當前青年大學生心理教育提供一定的理論依據(jù)和實踐參考。
　　 6、持續(xù)參加健美操練習的女大學生有著較高的身體自尊水平，這個結論對當前高校體育與健康教育目標的實現(xiàn)具有極大的啟示作