心肌梗死健康宣教

1、防治心肌梗塞,岳陽醫(yī)院,冠心病 是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。是由于冠狀動脈粥樣硬化使管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死而引起的心絞痛或心肌梗死,也稱缺血性心臟病。,粥樣硬化斑塊,冠狀動脈閉塞的位置,,,動脈粥樣硬化斑塊是造成血管閉塞的首要原因管腔變得狹窄血栓形成,LDL-C沉積在動脈壁上，形成粥樣硬化斑塊,,心腦血管疾病與哪些因素有關(guān),年齡：隨著年齡增高發(fā)病率增加性別：男性高于女性冠心病家族史,可以改變的因素,

2、胸痛,最早，最突出癥狀,冠心病表現(xiàn)有哪些?,,心絞痛部位——胸骨后，偏左或偏右；相對固定范圍——手掌大?。合蜃蠹绫凼种竷?nèi)側(cè)放射性質(zhì)——緊縮、壓迫感時間——3-5分鐘，＜15分；舌下含服硝酸甘油可緩解,其他癥狀：發(fā)熱，胃腸道反應(yīng)，心律失常等等。,發(fā)生心梗怎么辦？,,120,急救措施－介入治療,球囊成形術(shù)－－擴張血管,支架術(shù)－－放入支架,,,閉塞的血管,在心肌梗死發(fā)生的6小時內(nèi)進行－搭橋手術(shù),如何防治心梗,,這些就是導(dǎo)致心肌梗死

3、的真正源頭,,肥胖,吸煙,高血脂,高血壓,牢記以下2條基本原則 1. 認真改變生活方式 2. 堅持服用有證據(jù)、有預(yù)防作用的藥物,牢記以下5項基本措施，遠離心肌梗死A.長期服藥-阿司匹林B.應(yīng)用ß－受體阻滯劑和嚴格控制血壓C.堅持降低膽固醇和戒煙D.合理飲食和控制糖尿病E.體育鍛煉和健康教育,降壓藥要長期、規(guī)律服用,不規(guī)律服藥容易造成血壓波動，損害心腦血管如何長期、規(guī)律服用？定期監(jiān)測血壓

4、“效不更方”血壓穩(wěn)定達標后，不要隨便更換藥物,避免藥物漏服小竅門,每天同一時間服藥聯(lián)系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等將藥瓶放在容易看見的地方使用日歷提醒使用電子藥盒,防止便秘,吸煙可明顯增加發(fā)生心肌梗死的危險使血液中血凝塊更易形成產(chǎn)生血壓一過性增高使“好”的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)減少,飲酒限量,酒要限量，少量的酒是健康的朋友，過量的酒是罪 魁禍首。 按我國的標準，乙醇（酒精）量應(yīng)控制在15克以內(nèi)

5、,綠茶,合理飲食是一切治療的基礎(chǔ),目的 --保持良好營養(yǎng)，降低血液中膽固醇水平三原則--低脂、低膽固醇、低熱量合理飲食是降低膽固醇的基礎(chǔ)，可以使膽固醇降低2-8%,,中醫(yī)食療方,桃仁粥,山楂粥,飲食調(diào)理,,粗糧細糧搭配吃少吃甜食如蛋糕低膽固醇要選擇頤養(yǎng)天年樂呵呵,最好的運動方式：步行,可按照一、三、五、七進行鍛煉“一”是每天至少鍛煉一次“三”是每次要鍛煉30分鐘以上“五”是每星期要鍛煉5次“七”是每次