大學(xué)心理心理學(xué)作業(yè)范文

1、心理健康教育選修課結(jié)課論文學(xué)院：土木學(xué)院班級(jí)：無(wú)機(jī)非金屬材料一班姓名：梁東于各人而皆準(zhǔn)的方法。所以下面介紹的原則或方法并不見(jiàn)得重要，重要的是你得去做，因?yàn)樯畋臼且环N藝術(shù)，運(yùn)用妙否，全在乎心。維護(hù)心理健康的方法及途徑：1認(rèn)識(shí)自己，悅納自己。蘇軾有言：“人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險(xiǎn)，浮云不足以比其變?！贝说赖膬H僅是知人難，不知他老人家可否知道：知人雖難，知己更難。自我認(rèn)識(shí)的膚淺，是心理異常形成的主要原因之一。自悲自憐者因幼

2、時(shí)的過(guò)分依賴(lài)，競(jìng)爭(zhēng)中的多次失敗，由此得出的自知是：“你行一我不行?！庇谑鞘`自我、貶抑自我。結(jié)果是焦慮增劇。毀了自己。自暴自棄者不甘心說(shuō)“我不行”，而又無(wú)正確的方向亦缺乏能力來(lái)表現(xiàn)自己，因此故作怪狀，與人為難，在別人無(wú)可奈何的眼光中來(lái)肯定自我的價(jià)值，于是放縱自我，踐踏自我。結(jié)果是反抗社會(huì)、害人害己。自傲自負(fù)者自命不凡，自吹自擂，其實(shí)是一種極度自卑之人，但他們不像自悲自憐者那樣因自卑而關(guān)閉自我、自怨自艾、自嘆不如；而是自以為自己無(wú)所不能只

3、是不為。他們所持有的自知是“我行一你不行”。于是，吶喊著“我知道一切”，卻連自己也不認(rèn)識(shí)。結(jié)果是欺人一時(shí)，欺己一世。自信自強(qiáng)者對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、目的有明確的了解，對(duì)自己的能力有適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)，從不隨意說(shuō)“我不行”，也不無(wú)根據(jù)地說(shuō)“不在話(huà)下”。他們對(duì)自己充滿(mǎn)自信，對(duì)他人也深懷尊重，他們認(rèn)為在認(rèn)識(shí)自己的前提下，是沒(méi)有什么不可戰(zhàn)勝的。于是他們走上了“我行一你也行”的康莊大道，其結(jié)果是充分認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮最大潛力。自悲自憐者、自暴自棄者和自傲自負(fù)者也并非