老人保健

1、老人保健老人保健每天一個(gè)雞蛋可降壓保健每天一個(gè)雞蛋可降壓保健最新研究顯示，每天吃一個(gè)雞蛋能讓你的血壓保持平穩(wěn)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雞蛋產(chǎn)生類似降壓藥功能的蛋白質(zhì)。無獨(dú)有偶，就在這項(xiàng)研究結(jié)論公布的前幾天，一項(xiàng)研究推翻了雞蛋會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)的說法?，F(xiàn)在看來雞蛋有益心臟健康，雞蛋對(duì)心臟的影響和處方藥血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑的工作原理一樣，可降低血壓。這種藥通過阻止血管收縮素降低血壓。加拿大阿爾伯塔大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，雞蛋接觸到胃酶后就會(huì)生成一種與降壓藥

2、工作原理相同的蛋白質(zhì)。實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)顯示，煎雞蛋在阻止血管收縮素方面尤其有效。研究人員稱，要展示實(shí)驗(yàn)室外的效果以及對(duì)人體的效果還需要進(jìn)一步研究。這個(gè)月的早些時(shí)候，英國研究人員宣稱，與傳統(tǒng)說法相反，吃雞蛋實(shí)際上有利人體健康。英國營養(yǎng)學(xué)基金的研究人員發(fā)現(xiàn)，雞蛋中的膽固醇對(duì)升高心臟病的風(fēng)險(xiǎn)非常小。飽和脂肪而不是雞蛋中的膽固或經(jīng)常服用藥物的老人，津液常呈虧損狀態(tài)，而大腸功能減弱，調(diào)節(jié)水份作用失常，難以製造出軟硬適中的糞便。中醫(yī)治理老人便秘的大法是補(bǔ)

3、中益氣及養(yǎng)陰潤燥。例如用北耆五錢、肉蓯蓉五錢、黑芝麻一兩煲豬爭，具有補(bǔ)氣、滋腎、潤燥作用。又有一條方“脾約丸”，專治陰血不足，過汗傷津，胃氣生熱，脾陰受損的大便秘結(jié)：麻仁、大黃、厚樸、枳實(shí)、芍藥、杏仁為丸服。平時(shí)可多食蜜糖、黑芝麻、鮮奶及蔬果。杏仁、番薯等亦可常食。老人養(yǎng)腎老人養(yǎng)腎中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力，主宰著人一生的生長、發(fā)育：青少年時(shí)期，腎氣充盛，人逐漸長大，發(fā)育成熟；中年以后，腎氣虧虛