角膜也需要營養(yǎng)

1、角膜也需要“營養(yǎng)”撰文：小碩部分信息指導(dǎo)專家：黃冠德，獲得過香港理工大學(xué)學(xué)士學(xué)位，澳大利亞新南威爾士大學(xué)視光學(xué)碩士學(xué)位，香港大學(xué)博士學(xué)位。在澳期間多次進(jìn)行有關(guān)角膜矯形的研究。6月6日全國愛眼日，讓雙眸的健康問題再次被推到最前沿。在這個(gè)屬于眼睛的節(jié)日中，《健康之友》要告訴你：角膜很重要，是雙眼的“保護(hù)傘”，并決定著視覺的清晰度。一旦它的健康出現(xiàn)問題，視力就會(huì)隨之減弱。由此可見，我們真地需要時(shí)刻關(guān)注眼角膜的“感受”，并隨時(shí)為“它”補(bǔ)充營養(yǎng)，

2、讓眼角膜保持最佳狀態(tài)，幫你收獲更多的美景，讓你眼亮心明。眼角膜真的很“嬌氣”，經(jīng)常揉眼睛、配戴不合適的隱形眼鏡、使用不合適的眼藥水、飲食結(jié)構(gòu)不正確，以及光污染，都會(huì)讓它“大發(fā)脾氣”。長(zhǎng)此以往，角膜炎、弱視、白內(nèi)障等癥狀就會(huì)出現(xiàn)，甚至導(dǎo)致失明。眼角膜的營養(yǎng)要求很全面，滴眼液、美食及日常呵護(hù)一個(gè)都不能少，通過不同營養(yǎng)帶給眼角膜不同的健康提升，讓健康問題在第一時(shí)間得到緩解，將健康隱患消除在初始狀態(tài)。當(dāng)日歷翻到6月6日，讓《健康之友》帶著你，跟

3、隨專家一起愛護(hù)你的眼角膜！在很多人看來，讓角膜很受傷的方式無非就是看電腦、看電視時(shí)間太長(zhǎng)造成的，但其實(shí)傷害眼角膜的行為遠(yuǎn)不止于此，一個(gè)簡(jiǎn)單的揉眼睛動(dòng)作，抑或順手拿起開封超過45天的潤眼液，都是傷害眼角膜的“兇手”！從愛眼日開始，保護(hù)你的角膜的健康吧！What角膜這樣發(fā)揮作用角膜這樣發(fā)揮作用眼角膜很薄，只有0.5毫米厚，卻容納了5層組織，其中的上皮層就是最主要的保護(hù)組織，其細(xì)胞不斷地更新，細(xì)胞緊密排列，時(shí)刻保護(hù)雙眼不受外界細(xì)菌的入侵。眼角

4、膜是透明的，上面沒有血管。如果可以保證其水潤、不干燥，那么視覺的清晰度、立體感都會(huì)很好。它就猶如相機(jī)的鏡頭，直接影響著人們接收?qǐng)D像的質(zhì)感。另外，眼角膜還可以讓眼睛避免受到疼痛的“困擾”，因?yàn)樵谄洹绑w內(nèi)”有非常敏感的神經(jīng)末梢，一旦有異物接觸角膜，或者受到突然的強(qiáng)光刺激，眼瞼就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉，在最短的時(shí)間內(nèi)讓眼睛得到全面保護(hù)。這樣的保護(hù)屏障最大程度地減少了眼睛“外傷”的出現(xiàn)。Why眼睛真地眼睛真地“受傷了受傷了”你的一個(gè)不小心，就很可能對(duì)眼角膜

5、產(chǎn)生傷害，并為眼瞼帶來不小的健康隱患?，F(xiàn)在，就讓《健康之友》幫你辨分明——角膜殺手：光污染角膜殺手：光污染受傷等級(jí)：★★★★當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視屏幕時(shí)，光束通過眼睛晶狀體統(tǒng)統(tǒng)集中在視網(wǎng)膜處，這會(huì)讓眼睛出現(xiàn)極度疲勞的現(xiàn)象，同時(shí)由于眨眼頻率降低，用以維持眼球表面濕潤度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，無法再滋潤角膜，眼睛就會(huì)經(jīng)常感到不舒適。鏡面建筑、花崗巖、大理石的反射防腐劑可能刺激敏感的眼睛，所以防腐劑見光分解的潤眼液是不可錯(cuò)過之選，護(hù)眼效果無可

6、匹敵。滴用潤眼液時(shí)，不要讓瓶口碰到眼睫毛，以免污染產(chǎn)品。產(chǎn)品開封后，需在45天內(nèi)用盡，這樣可以保證其效果達(dá)到NO.1。角膜養(yǎng)分：氧氣角膜養(yǎng)分：氧氣——特色隱形眼鏡特色隱形眼鏡由于角膜中沒有血管，所以需要呼吸新鮮空氣來維持健康。為此，隱形眼鏡需要有良好的透氧度。市場(chǎng)上有種隱形眼鏡采用創(chuàng)新的硅水凝膠材質(zhì)，透氧量是普通水凝膠鏡片的5倍，可滿足角膜日常所需氧氣，呵護(hù)角膜健康，有效解決眼睛常出現(xiàn)的疲勞、干澀、充血等問題，給眼睛全天候的舒適，完全滿

7、足日間小憩和長(zhǎng)時(shí)間配戴需要。聰明的消費(fèi)者最好還要選配既能長(zhǎng)效滋潤又能呵護(hù)眼部健康的護(hù)理液，比如含滋潤成分HPMC，在殺菌能力超強(qiáng)的基礎(chǔ)上對(duì)角膜細(xì)胞相容性高，不損傷角膜細(xì)胞，使眼睛細(xì)胞保持健康的狀態(tài)。當(dāng)隱形眼鏡和護(hù)理液二者兼為健康之選，才能在視力提高的基礎(chǔ)上，讓眼睛舒服、再舒服些。角膜養(yǎng)分：美食角膜養(yǎng)分：美食——各色愛眼美味各色愛眼美味你知道嗎，要想提升角膜的明亮度和對(duì)于事物反應(yīng)的靈敏度，在食物中提取足量的營養(yǎng)是非常必要的。首先，維生素A

8、可以修復(fù)受損的眼角膜細(xì)胞，保護(hù)眼睛健康。為此，請(qǐng)多食用動(dòng)物肝、水果、蔬菜和胡蘿卜等維生素含量豐富的食物；另外，保護(hù)角膜的另一元素是維生素B12，它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)角膜組織。另外OMEGA3也是保護(hù)角膜的好成分，它在深海魚及豆腐等豆制品中含量很高，可以增加淚水分泌，從而滋潤眼睛！角膜營養(yǎng)：自我角膜營養(yǎng)：自我“推拿推拿”——降低角膜壓力降低角膜壓力過度疲勞，讓角膜所承受的壓力過大，感知事物的能力大大下降。當(dāng)然，

9、你不必有過多驚慌，因?yàn)槊刻焐衔?、下午各利?0分鐘來進(jìn)行眼睛的自我推拿，就可以降低眼壓，并增加眼角膜的透氣性，讓你“看得更高、望得更遠(yuǎn)！”正確的方法是：雙手自兩眉上端眉骨起，用指甲從眉心向兩側(cè)斜上方慢慢滑動(dòng)，在此過程中，對(duì)眼部實(shí)施刺激。手法不宜過重，只要能達(dá)到對(duì)眼部的刺激即可。如果用力過重，反而會(huì)造成眼部壓力過大，降低視力的能見度。記得，堅(jiān)持最重要。角膜營養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)角膜營養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)——為角膜去污為角膜去污如果眼睛經(jīng)常目視同一個(gè)地方，其表面的