產后康復按摩手法簡要步驟

1、產后康復按摩手法簡要步驟：產后康復按摩手法簡要步驟：一、頭面部按摩1、點按印堂2、開天門3、分抹前額4、環(huán)揉前額（內→外）5、點按頭維6、分抹眉部7、點攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、晴明、四白、瞳子髎、太陽穴8、分壓眼球9、括抹眼眶→環(huán)揉太陽穴10、點按迎香11、擦鼻旁12、點地倉、頰車、人中、承漿、廉泉13、抹下額14、點按翳風、聽宮、下關、頰車15、擦耳旁、鳴天鼓16、抓點頭部（頭正中線→百會→神聰）、梳頭法、干洗頭法、四指歸提法17

2、、分揉環(huán)揉臉部18、彈打臉部、拿揉頸部二、手部按摩1、推撫手臂2、拿揉手三陰、手三陽3、內側推五指、外側推四縫、捻五指4、點勞宮、合谷、內關、外關、曲地5、抖上肢三、胸部按摩（缺乳）1、晨籠解罩法2、大范圍揉乳房、從尖突推到劍突3、分胸（不能過乳頭）4、點缺、膻中、乳根四、腹部按摩1、摩腹（順時針、逆時針）2、分腹陰陽3、橫推腹部（側掌擦、手掌擦）4、推脾運、胃5、獅子滾繡球6、運運顫顫7、直推任脈、邊推邊點（中脘、下脘、氣海、關元、中

3、極、曲骨、天樞、大橫、歸來、子宮穴）8、摩腹五、腰背部按摩1、對壓放松2、揉壓脊背3、搓運脊背4、橫搓命門5、搓髂點強6、側掌擦腰7、按揉腰骶8、揉風門、點肩井、天宗、肺俞（3）、心俞（5）、膈俞（7）、肝俞（9）、膽俞（10）、脾俞（11）、腎俞（腰2）9、推膀胱經六、下肢按摩1、仰臥分壓2、推撫內、外側3、拿揉4、點太沖、太溪、三陰交、足三里、陽凌泉、陰凌泉、血海41、天宗——在肩胛部、當崗下窩中央凹陷處、與第4胸椎相平主治：肩胛痛

4、42、肺腧——第3椎旁開1.5寸主治：腰背痛、盜汗43、心腧——第5椎旁開1.5寸主治：失眠、心痛44、膈腧——第7椎旁開1.5寸主治：腎脘脹痛、背痛45、肝俞——第9椎旁開1.5寸主治：眩暈46、膽俞——第10椎旁開1.5寸主治：口苦、咽痛47、脾俞——第11椎旁開1.5寸主治：腹脹、黃疸、便血48、腎俞——腰2椎旁開1.5寸主治：遺精、遺尿、月經不調、腰酸、耳鳴耳聾49、太沖——足大趾上1.5寸主治：頭痛、眩暈、腹脹50、太溪——內

5、踝與跟腱之間主治：頭痛、足痛、氣喘、月經不調、失眠、下肢冷51、三陰交——內踝上3寸、脛骨內后緣取穴主治：脾胃虛弱、腹瀉、月經不調、產后血暈、失眠52、足三里——犢鼻下3寸、距脛骨前側1橫指（膝下三寸）主治：胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、便秘53、陽陵泉——腓骨小頭前下方凹陷中（膝下1寸膝外廉凹陷者中）主治：半身不遂、麻中、膝痛、嘔吐54、陰凌泉——骨內側踝下緣凹陷中主治：腹脹、水腫55、血海——髖骨內上緣2寸（屈膝掌放于骨膝按下拇指處）