淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生健康的生活方式

1、淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生健康的生活方式摘要：擁有健康的生活方式是擁有健康幸福生活的基礎(chǔ)，把握培養(yǎng)健康生活方式的關(guān)鍵時(shí)期，讓學(xué)生明白什么是健康的生活方式，了解從小養(yǎng)成健康生活方式的重要性，產(chǎn)生養(yǎng)成健康生活方式的愿望并付諸于實(shí)際行動(dòng)。關(guān)鍵詞：小學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)1、研究目的：健康，是這個(gè)紛繁世界中的蕓蕓眾生都在孜孜以求的東西！它是一個(gè)人幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是一個(gè)國(guó)家文明的標(biāo)志，是一個(gè)社會(huì)和諧的象征?？墒?，在很多時(shí)候，健康就如同空氣和水一樣，當(dāng)人們實(shí)

2、實(shí)在在擁有它時(shí)，并不懂得珍惜，一旦失去，才知道追悔莫及。也正是因?yàn)檫@樣，在科技飛速發(fā)展的今天，有越來(lái)越多的人患上了生活方式病，健康，也讓越來(lái)越多的人可望而不可及。面對(duì)這種現(xiàn)狀，唯一可行的就是每個(gè)人都從自己做起，從點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成健康的生活方式。2、研究對(duì)象與方法2.1一直以來(lái)，我都在從事小學(xué)教育工作，二十多年中一批又一批的學(xué)生踏入校門，通過(guò)幾年成長(zhǎng)，又走入高一級(jí)學(xué)校。我深切地感受到：小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是生活方式形

3、成的關(guān)鍵時(shí)期，培養(yǎng)他們從小學(xué)習(xí)健康生活方式的知識(shí)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，將會(huì)使學(xué)生終身受益。作為一名教育工作者，肩負(fù)著教育人、管理人、調(diào)動(dòng)人、發(fā)展人、引領(lǐng)人、培養(yǎng)人的重任，更應(yīng)該致力于培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。2.2首先，要讓學(xué)生明白什么是健康的生活方式。健康的生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的方式。表現(xiàn)為生活有規(guī)律、沒(méi)有不良嗜好、講究個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、講科學(xué)、不迷信、平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，參加積極的、有益健康的文體活動(dòng)和社

4、會(huì)活動(dòng)等。具體地細(xì)化到學(xué)生的生活中應(yīng)該表現(xiàn)為：(1)早睡早起，按時(shí)作息。(2)不暴飲暴食，不挑食、不偏食。3們是祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著祖國(guó)發(fā)展的重任。健康的生活方式的養(yǎng)成可以大大提高他們的素養(yǎng)、可以減少很多生活中由系統(tǒng)活動(dòng)帶來(lái)的損耗、可以最大限度地提高生活質(zhì)量，使他們身心健康、全面發(fā)展。一種好的生活方式，也就是一把開(kāi)啟幸福之門的鑰匙，它會(huì)使我們的命運(yùn)處處充滿奇跡，它會(huì)象風(fēng)帆一樣控制著各自的命運(yùn)，我們也許無(wú)法選擇命運(yùn)，但我們可以改變命運(yùn)。擁有

5、健康的生活方式就擁有了創(chuàng)造命運(yùn)的工具?？梢?jiàn)，從小養(yǎng)成健康的生活方式是多么重要。3、結(jié)果與分析3.1現(xiàn)在的小學(xué)生，大多是獨(dú)生子女，自主、自立的意識(shí)較差，他們?cè)谏钪刑幪幨艿郊议L(zhǎng)的呵護(hù)和寵愛(ài)，他們?cè)谙硎軆?yōu)越生活條件的同時(shí)，也失去了許多應(yīng)該接受的生活技能及生存能力的鍛煉機(jī)會(huì)。3.2在我們身邊，就有這樣一些“小皇帝”，他們過(guò)著“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的日子。他們不會(huì)自己洗頭、洗澡；不會(huì)自己獨(dú)立換衣服；不會(huì)自己系鞋帶、系紅領(lǐng)巾，甚至扣衣服扣子都不會(huì)

6、對(duì)齊；不會(huì)自己收書(shū)包、收文具；不能獨(dú)立完成作業(yè)；吃飯磨磨蹭蹭；垃圾隨手亂扔；做事丟三落四；打掃衛(wèi)生摸頭不著腦；有的不吃早餐；有的以飲料代水；有的吃方便面、吃垃圾食品成癮；有的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲；更有甚者，唯我獨(dú)尊，是非不分，聽(tīng)不得一點(diǎn)點(diǎn)忠告……凡此種種，都與健康生活方式的缺失有著極大的關(guān)系。4、結(jié)論與建議4.1要怎樣培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式呢？首先，在健康生活方式的培養(yǎng)過(guò)程中，要遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律、遵循教育規(guī)律、遵循社會(huì)規(guī)律、遵循自然規(guī)律

7、，要改變單一、生硬的教育方法，充分尊重學(xué)生的主導(dǎo)地位，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和參與性。運(yùn)用說(shuō)理教育、情境陶冶、榜樣示范、實(shí)際鍛煉、疏導(dǎo)教育、自我教育等方法，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)擁有健康生活方式的重要性和好處。組織學(xué)生開(kāi)展以了解自我、磨煉意志、增長(zhǎng)才干等為內(nèi)容的實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開(kāi)展“我是班級(jí)小主人”、“自己的事情自己做”、“常規(guī)一幫一”、“孝心作業(yè)”等活動(dòng)，同時(shí)在班上設(shè)置評(píng)比欄，開(kāi)展衛(wèi)生、習(xí)慣等方面的評(píng)比，使學(xué)生學(xué)有方向、趕有目