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文檔簡介
1、1周次周次教材教學內容1體育理論體育運動競賽及欣賞2排球1.軟式排球的起源及發(fā)展概況2.準備姿勢:稍蹲、半蹲、全蹲3.移動:并步、滑步4.學習正面雙手墊球3排球1.專項理論小知識2.移動:跨步、交叉步3.學習正面上手傳球4排球1.專項理論小知識2.復習正面雙手墊球技術3.復習正面上手傳球技術5排球1.專項理論小知識2.復習傳、墊球技術3.學習正面下手發(fā)球6排球1.復習排球基本技術2.介紹排球比賽方法及規(guī)則7排球1.復習排球基本技術2.組
2、織排球教學比賽8排球學習基本戰(zhàn)術:“中一二”進攻戰(zhàn)術9排球復習軟式排球基本技術10排球組織排球教學比賽11排球組織排球教學比賽12排球正面雙手墊球考核13排球正面上手傳球考核14排球正面下手發(fā)球考核15體育理論體育理論考核3結束部分15分鐘三學習正面雙手墊球1墊球的準備姿勢:一般準備姿勢2擊球手型:疊指法、抱拳法3擊球點和擊球部位:4墊球的動作要領:插、夾、提教學重點:1擊球部位正確。2注意頂肘壓腕的動作。一放松活動二小結三布置回收器材
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