體育與健身公開課教案

1、體育與健身公開課教案年級(jí)預(yù)備預(yù)備人數(shù)日期執(zhí)教葉淳純?nèi)~淳純班級(jí)6組班形式周次課次2重點(diǎn)１立定跳遠(yuǎn)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)。２初步掌握頭上前擲實(shí)心球的方法內(nèi)容主題1立定跳遠(yuǎn)432雙手頭上前擲實(shí)心球６－1難點(diǎn)1蹬、擺協(xié)調(diào)用力配合及落地緩沖學(xué)習(xí)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，體驗(yàn)上下肢協(xié)調(diào)用力的方法；體驗(yàn)雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作技術(shù)，上下肢協(xié)調(diào)用力。2.發(fā)展腿部及手臂力量以及身體協(xié)調(diào)性。3.參與合作學(xué)練，感受體育的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生具有勇于挑戰(zhàn)自我，敢

2、于競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形開始部分基本部分3‘5‘10’一、課堂常規(guī)：一、課堂常規(guī)：1、整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生二、熱身操二、熱身操①頭部運(yùn)動(dòng)②上肢運(yùn)動(dòng)③踢腿運(yùn)動(dòng)④體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑥壓腿運(yùn)動(dòng)⑦跳躍運(yùn)動(dòng)三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)1４＊８＊７1013２3‘７＇1‘2‘1‘6‘小小中要求：1整隊(duì)快，靜，齊。報(bào)數(shù)時(shí)聲音響亮，準(zhǔn)確。2認(rèn)真聽老師宣布課

3、的內(nèi)容。3著裝正確，運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋，口袋不能放硬質(zhì)物品。1.體育委員示范2.學(xué)生聽口令練習(xí)3.教師提示動(dòng)作要點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、深蹲練習(xí)2、教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法要領(lǐng)。(強(qiáng)調(diào)兩臂用力上擺，兩腿迅速蹬地向前上方跳，空中展體，落地緩沖。)3、原地練習(xí)立定跳遠(yuǎn)4、每組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，比一比看誰(shuí)跳的最遠(yuǎn)▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊∣∣↓↓—————————＊