30米-50米加速跑教案

1、水平三（五年級）教材《30米50米加速跑》課的設計任課教師：鄭恩杰指導教師：林景楓一、一、指導思想指導思想以新課標理念為依據(jù)，發(fā)展學生健康為主要目的，以興趣引導為教學形式。二、二、學情分析學情分析1、教材分析本節(jié)課所教的內容加速跑（水平三），是在跑的正確姿勢和跑的直的情況下，均勻地逐漸加快跑的速度。課中安排了一些培養(yǎng)跑的正確姿勢和發(fā)展速度的練習性內容，將游戲融于教學，提高學生學習興趣。2、學生分析根據(jù)小學五年級學生形象思維好、活潑好動，

2、表現(xiàn)欲強的特點，本課采用情景教學法，以游戲的形式引導學生“樂中學”，在游戲中發(fā)揮自己的潛能，積極參與學習。三、三、教學目標教學目標1、認知目標：通過教學，掌握加速跑的基本知識，培養(yǎng)學生跑的正確姿勢和發(fā)展加速跑的能力。2、技能目標：使85%的學生掌握加速跑的知識技能和練習方法。3、情感目標：培養(yǎng)學生主動參與集體活動和努力展現(xiàn)自我的良好品質。四、教學程序四、教學程序（一）準備熱身部分1：課堂常規(guī)。2：教師帶領下在規(guī)定的場地內慢跑，設計了個小

3、游戲“喊數(shù)抱團”，在枯燥的熱身跑圈中融入有趣的游戲，充分達到熱身效果，激發(fā)學生學習興趣。（二）學習提高部分根據(jù)學生想象力好，活潑好動，爭勝心強的特點，選用了“加速跑”從易到難的教學方法與手段，讓學生結伴練習，互相幫助，探索求實，進一步掌握正確的姿勢，提高加速跑的能力。（三）整理恢復部分與教師一起做簡單的放松動作，放松身心，恢復精神。課后小結，評價。五：教學效果預計五：教學效果預計1、85%的學生能掌握跑的正確姿勢和加速跑的技巧，體驗肢體

4、的協(xié)調配合，形成完整的協(xié)調動作。2、預計本課學生運動強度中等，最高心率140次份，平均120次分，練習密度約35%?；静糠忠?、3050米加速跑（新授課）【動作方法與要領】起跑后，兩腿以有力地前擺和后蹬，兩臂積極配合前后擺動，向前逐漸均勻加速3050米。加速跑前幾步的前擺不宜過高，步幅也不宜過大，隨著跑速和步長的增加，上體逐漸抬起。達到最快速度并堅持到終點。二、【游戲：過障礙接力】游戲方法：分兩組同學，進行過障礙接力，最短時間內隊內每位

5、同學接完一次力為獲勝隊。游戲規(guī)則：1、起跑后越過第一個欄架，鉆過第2個欄架后，直線回跑與第二個同學擊掌接力。2、擊完掌后方可起跑。3、第一個欄架調至最低高度第二個欄架調至最高。過障礙時注意安全。一、組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→教與學法：1、語言導入，引起學生注意力和學習興趣。2、教師講解示范。3、男女分組練習。教師利用掌聲由慢到快，學生跟隨掌聲節(jié)奏進行練習。4、在坡度不大的路面上做下坡