八年級體育 武術(shù)-健身南拳教案(原創(chuàng))

1、初中八年級第九章健身南拳教案第一課時碼市中學(xué)鐘名松教材分析：健身南拳，屬于南拳類型。由12個動作組成，突出體現(xiàn)了南方拳種的攻防技法。套路雖然短小，但內(nèi)容選編了架橋、圈橋等橋法，虎爪、蝶掌、沖拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳勢技法。其中還有閃身動作。突出生活中防身躲避傷害的實用功能。還要注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣和積極性。教學(xué)策略：為激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣，本課特別注重直觀教學(xué)法，采用老師親身示范、拆分動作、音樂

2、輔助教學(xué)，讓學(xué)生通過聽覺、視覺感知建立動作概念，啟發(fā)學(xué)生積極思考，明確目標，認真學(xué)練。教學(xué)目標：1、掌握南拳的基本技術(shù)、技能，提高學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，體現(xiàn)武術(shù)的技擊特點和風格。2、激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣，能認真、積極、自覺的參與武術(shù)鍛煉。3、加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容：1、與健身拳有關(guān)的武術(shù)基本常識。2、南拳練習常用的基本手型和步法。3、預(yù)備式抱拳禮

3、起勢架橋雙砸拳纏橋切掌教學(xué)重點、難點：激發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣和積極性，合作學(xué)習，力求動作有力、協(xié)調(diào)?；静糠?、肩部運動3、擴胸運動4、腰部運動5、膝關(guān)節(jié)運動6、踝腕關(guān)節(jié)運動7、弓步壓腿8、仆步壓腿9、馬步開跨五、健身拳1、介紹武術(shù)套路中常見的三種步法和三種手型。以游戲的方式“看誰做得快又好”來學(xué)習步法和手型。2、預(yù)備勢預(yù)備勢：并步直立，目平視前方。要點要點：挺胸、收腹、兩腿夾緊。3、起勢起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手