武漢體院健美操專選生睡眠質量與心理健康的研究.pdf

1、隨著社會競爭日趨激烈，人們生活節(jié)奏不斷加快，許多現(xiàn)代人出現(xiàn)了不同程度的睡眠障礙，嚴重影響了身心健康。睡眠障礙不僅是影響現(xiàn)代人身心健康及生活質量的重要因素，也是影響大學生健康成長的比較突出的因素之一。大學生是未來社會的生力軍，他們的身心發(fā)展正處于定型期，關心大學生的健康成長是全社會共同的責任。 為了考察體育院系健美操專選生的睡眠質量與心理健康的現(xiàn)狀，以及兩者之間的關系，本研究在較系統(tǒng)地分析了國內外關于睡眠質量與心理健康的關系研究的

2、基礎上，提出了該領域研究的不足和心理健康對睡眠質量影響的心理因素，并采用文獻資料法、訪談法、邏輯分析法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，對這些問題進行了研究。 首先，從文獻研究著手，分析了心理學及相關學科對睡眠質量及其受影響的社會心理因素的研究成果，確定了軀體化、強迫癥狀、人際關系、焦慮、抑郁、敵對、偏執(zhí)、精神病性等因素是影響睡眠質量的關鍵因素，從而確定了健美操運動可以直接影響睡眠質量，也可以通過影響心理健康水平而對睡眠質量產生影

3、響效益。 其次，采用隨機抽樣的方法，從武漢體育學院健美操專選班、藝術體操以及體育舞蹈專選班選取本科一、二、三年級的150名專選生，以匹茲堡睡眠質量指數(shù)(PSQI)、心理健康調查問卷(SCL-90)等調查工具進行了問卷調查，共獲得150份有效樣本作為研究睡眠質量與心理健康關系的被試。調查結果顯示，男、女生及一、二年級健美操專選之間的睡眠質量與心理健康沒有顯著差異，一三年級之間有顯著差異；心理健康與睡眠質量有顯著相關性。 通

4、過對上述研究結果的分析，本研究得出以下結論：健美操與相關專業(yè)心理健康與SCL-90調查問卷的研究結果為(1)武漢體育學院健美操專選生在總體睡眠質量上處于中等水平，其中有6.67％的專選生存在嚴重的睡眠質量問題；(2)健美操專選生睡眠質量隨著年級升高而逐漸下降，年級越低，睡眠質量越好；(3)健美操專選生的睡眠質量普遍高于藝術體操、體育舞蹈專選生；(4)健美操專選生心理健康的9個因子中的平均值遠遠小于正常成人的常模指標；表明健美操專選生的心