振動力量訓(xùn)練對排球運(yùn)動員肩、肘關(guān)節(jié)肌力變化影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、本研究采用了文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)等研究方法，以首都體育學(xué)院07級排球?qū)I(yè)二級運(yùn)動員為研究對象，通過8周的力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，探索振動力量訓(xùn)練對排球運(yùn)動員肩、肘關(guān)節(jié)肌力效果的影響，以及振動力量訓(xùn)練對提高排球運(yùn)動員揮臂扣球能力的優(yōu)化訓(xùn)練方案，以期為排球運(yùn)動項(xiàng)目揮臂扣球的力量訓(xùn)練提供參考，為今后排球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的進(jìn)一步發(fā)展提供理論基礎(chǔ)和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
　　 本文通過運(yùn)用等速向心力量測試儀和三維錄像解析技術(shù)，分別對運(yùn)動員的肩肘關(guān)節(jié)力量、肩肘關(guān)節(jié)扣

2、球時(shí)的速度以及最大球速進(jìn)行了分析和研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
　　 1．振動力量訓(xùn)練對提高肩肘關(guān)節(jié)肌肉力量具有顯著的效果，尤其是對肩關(guān)節(jié)伸肌、肘關(guān)節(jié)屈肌的最大力量和快速力量效果比較顯著。
　　 2．經(jīng)過八周的振動力量訓(xùn)練后，在肩、肘關(guān)節(jié)肌肉的測試中，快速力量效果好于最大力量。
　　 3．前四周的振動訓(xùn)練對肩、肘關(guān)節(jié)的最大力量效果較顯著，后四周的振動訓(xùn)練對快速力量效果明顯好于最大力量效果。
　　 4．振動刺激訓(xùn)練對提