我國花樣滑冰男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量研究.pdf

1、根據(jù)花樣滑冰的技術(shù)特征和動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，其專項(xiàng)力量訓(xùn)練無論是在運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練中還是在比賽過程中都占有很重要的地位，力量素質(zhì)對(duì)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員體能的發(fā)展起著積極的促進(jìn)作用，是運(yùn)動(dòng)員掌握冰上高難度技術(shù)動(dòng)作的重要基礎(chǔ)和先決條件。花樣滑冰運(yùn)動(dòng)需要在冰面上完成滑行、跳躍和旋轉(zhuǎn)等各種復(fù)雜的高難度技術(shù)動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量（即穩(wěn)定性力量和爆發(fā)性力量）的要求非常高。良好的穩(wěn)定性力量不僅能使運(yùn)動(dòng)員更有效率的完成難度技術(shù)動(dòng)作，而且更能保證動(dòng)作質(zhì)量的精準(zhǔn)性，

2、并能夠減少意外傷病的發(fā)生；良好的爆發(fā)性力量是花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員完成難度技術(shù)動(dòng)作的保證，尤其是在雙人滑項(xiàng)目中男運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量更加重要，無論是上肢力量還是腰腹力量及下肢力量都要進(jìn)行專門性訓(xùn)練。但是目前有關(guān)我國花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能素質(zhì)訓(xùn)練方法的研究甚少，尤其是對(duì)花樣滑冰男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練方法的研究還處于空白，不利于花樣滑冰項(xiàng)目的發(fā)展和技術(shù)水平的提高。
　　本文以國家隊(duì)、國家集訓(xùn)隊(duì)花樣滑冰優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員為重點(diǎn)研究和實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將花樣滑冰

3、運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量從穩(wěn)定性力量和爆發(fā)性力量兩方面進(jìn)行重點(diǎn)研究，把握花樣滑冰項(xiàng)目規(guī)律特點(diǎn)，對(duì)我國花樣滑冰優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量進(jìn)行現(xiàn)狀測試，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員測試得出的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行了科學(xué)的分析，并通過觀看錄像和查閱近年來的國內(nèi)外花樣滑冰比賽的運(yùn)動(dòng)成績發(fā)現(xiàn)，我國多名優(yōu)秀男子單人滑運(yùn)動(dòng)員在自由滑項(xiàng)目比賽當(dāng)中暴露出體能素質(zhì)及專項(xiàng)力量不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致整套比賽后程無力，達(dá)不到完成難度技術(shù)動(dòng)作專頊力量素質(zhì)的要求。因此，結(jié)合花樣滑冰項(xiàng)目規(guī)律特點(diǎn)，選用和借鑒國內(nèi)