有氧結合抗阻力練習對絕經(jīng)婦女高血壓患者作用的研究.pdf

1、1、目的：觀察絕經(jīng)婦女血壓與形態(tài)指標和血糖、血脂的關系；比較有氧+抗阻力練習與單純有氧練習對絕經(jīng)婦女高血壓患者血壓、體成份、血糖血脂的影響，探討分析為絕經(jīng)后婦女高血壓患者提供更有效的運動處方。 2、方法：橫向比較分析形態(tài)指標和血糖、血脂對血壓的影響；對48例老年高血壓患者隨機分成三組：對照組、有氧組、有氧+抗阻力組。觀察運動訓練24周后血壓、形態(tài)和體成分、血糖血脂變化，并進行統(tǒng)計學處理。 3、結果 (1)高血壓患

2、者血壓與BMI有顯著性相關(P<0．05)(2)所有受試者24周運動訓練后有氧+抗阻力組和有氧組血壓都較對照組血壓有顯著性降低(P<0．05)、體成分、血糖血脂水平得以改善，有氧+抗阻力組比有氧組在降低體成分、改善血糖、降低血壓方面更具顯著性(P<0．05)。血壓的下降跟wHR，BMI，BF、F96變化有非常顯著性相關(P<0．01)。 4、結論： (1)隨著體質指數(shù)的增加，高血壓的發(fā)病率升高，二者呈顯著正相關，體質指數(shù)

3、是高血壓的重要相關危險因素之一。 (2)長期有規(guī)律的有氧運動+抗阻力(ARE+RES)和有氧運動(ARE)都能使絕經(jīng)婦女高血壓患者血壓的下降，體成分、血糖血脂水平改善。但有氧運動+抗阻力(ARE+RES)比有氧運動(ARE)在降低血壓、體成分、改善血糖方面效果更好。 (3) BM工有顯著性相關(P<0.05)絕經(jīng)婦女高血壓患者通過運動，減輕體重，降低體成分，改善糖脂代謝，就能達到良好的降壓的效果。 (4) 建議將