基于EEG多尺度排列熵的樂易心法實證研究.pdf

1、現(xiàn)代社會的快速節(jié)奏、競爭激烈的特點使人們往往承受著巨大的身心壓力，如這些壓力得不到有效排解，便會對人們的生理及心理產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。所以，現(xiàn)代人急需一種有效的身心調(diào)養(yǎng)方法，用于排解內(nèi)心壓力并使身心處于一種健康的、可持續(xù)的良性運轉(zhuǎn)狀況。中華傳統(tǒng)禪宗心法是一種極具中華文化特色的內(nèi)心存養(yǎng)方法，對于提升心理素質(zhì)、完善心理品質(zhì)以及提升專注度等具有極大的幫助作用，其作用已被多科學(xué)研究所證實并逐漸被現(xiàn)代人所認(rèn)可。但是，自初祖達(dá)摩算起的一千五百多年的

2、歷史歷程中，中華禪宗形成了眾多宗派，并且各宗派發(fā)展出了各具特色的修行方式，這便導(dǎo)致了如今的禪修培訓(xùn)在具體的操作方式上的千差萬別。這是中華傳統(tǒng)文化博大精深的體現(xiàn)，但也導(dǎo)致了當(dāng)前社會上禪修培訓(xùn)的混亂，并且各種培訓(xùn)往往缺乏科學(xué)的驗證，致使其效果得不到保證。
　　樂易心法是本項目組周昌樂教授根據(jù)中華傳統(tǒng)心法創(chuàng)建的一套適合現(xiàn)代人的修行方法，其特點是以易道為旨、以禪修為法、以圣學(xué)為用，并輔助以科學(xué)手段，來開展內(nèi)心存養(yǎng)的修行過程。樂易心法強(qiáng)調(diào)采

3、用科學(xué)手段對傳統(tǒng)心法的改造和驗證，以使中華傳統(tǒng)禪修文化更好地服務(wù)于當(dāng)代人，而本文便是通過腦電分析對樂易心法的一種實證研究。
　　在具體的分析方法上，本文采用多尺度排列熵對腦電的復(fù)雜度進(jìn)行表征，對腦電波各波段在禪修前后的排列熵進(jìn)行了比較，找出了排列熵的變化情況，進(jìn)而對樂易心法對腦電波的影響進(jìn)行了分析。腦電實驗的分析結(jié)果顯示，樂易心法對習(xí)練者的影響主要體現(xiàn)在θ波段排列熵的降低和α波段排列熵的增加，該變化有助于習(xí)練者放松身心、釋放壓力，