24周動(dòng)感單車有氧鍛煉對(duì)中年女性心肺功能及部分血液指標(biāo)的影響.pdf

1、目的:本論文主要探討24周動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)45-59歲無規(guī)律鍛煉的中年女性的心肺功能及部分血液相關(guān)指標(biāo)影響變化規(guī)律的研究。通過此實(shí)驗(yàn)的研究將使我國中年人群的身體健康水平能夠得到有效的提高，并為以后的相關(guān)方面的研究提供有力的指導(dǎo)。
　　方法:本文主要是通過對(duì)西安女性市民進(jìn)行招募的方式來選取實(shí)驗(yàn)對(duì)象的，選取人數(shù)30人，年齡范圍在45-59歲，這些實(shí)驗(yàn)對(duì)象不經(jīng)常參加體育鍛煉。動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)干預(yù)是這些受試者將在24周中所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式。采

2、用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等方法將運(yùn)動(dòng)前后心肺功能及血液部分相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，研究動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)中年女性肺功能及血液指標(biāo)的變化。
　　結(jié)果：
　　1.經(jīng)過24周的有氧動(dòng)感單車鍛煉后，中年女性人群的最大心率降低，有非常顯著性差異；安靜心率降低，有顯著性差異。
　　2.經(jīng)過24周的有氧動(dòng)感單車鍛煉后，中年女性人群的用力肺活量提高，有非常顯著性差異；最高呼氣流速提高，有顯著性差異；肺活量提高，有非常顯著性差異；

3、最大攝氧量升高，有非常顯著性差異；最大通氣量升高，無顯著性差異。
　　3.經(jīng)過24周有氧動(dòng)感單車鍛煉后，中年女性的收縮壓降低，有非常顯著性差異；舒張壓降低，有非常顯著性差異；VAT時(shí)間明顯延長，有非常顯著性差異。
　　4.經(jīng)過24周有氧動(dòng)感單車鍛煉后，血紅蛋白含量上升，有顯著性差異；紅細(xì)胞壓積降低，有顯著性差異；甘油三酯降低，有非常顯著性差異；高密度膽固醇升高，有顯著性差異。
　　結(jié)論：
　　（1）24周動(dòng)感單車